11 motive pentru care ar trebui să opriți vizionarea televiziunii acum

Îți pierzi viața la televizor? Puțini oameni își dau seama de numărul de probleme cauzate de televiziune în viața noastră.

În timp ce mulți oameni vor argumenta că un pic de televizor nu face niciodată rău nimănui, suma de a “un pic” este constant în dezbatere. Un raport al lui Neilson a constatat că media americană supraveghează mai mult de 34 de ore de televiziune în fiecare săptămână.^[1]

Dacă numărul ăsta nu te șocă, nu știu ce-o voi face. Dacă te gândești acum “Acești oameni sunt nebuni - nu aș fi văzut niciodată așa de mult” atunci vă invit să faceți propriile matematici. Pur și simplu scrieți toate emisiunile pe care le-ați vizionat în această săptămână și cât timp au fost (inclusiv reclame dacă a fost live), plus filme, videoclipuri YouTube etc. și elaborați cât de mult timp ați petrecut în fața ecranului.

Numărul ăsta este câte ore pierzi în fiecare săptămână la televizor. Acesta este timpul care ar putea fi petrecut cu familia, prietenii sau relaxarea în alte moduri. Astăzi vom examina mai multe motive pentru care ar trebui să nu mai urmăriți televiziunea și cum vă va îmbunătăți publicitatea

Pierdem timpul

Este destul de evident că atunci când te uiți la televizor nu faci altceva. Timpul petrecut la vizionarea televiziunii este similar cu a fi adormit (deși veți observa și alte consecințe mai jos). Întrebarea este dacă doriți să petreceți mai mult timp în timpul prețiosului dvs. adormit.

Lipsesc pe interacțiunea socială

Fiecare oră petrecută în fața televizorului reprezintă încă o oră în care nu profitați la maximum de viața voastră. Ai putea să te joci cu familia, să te întâlnești cu prietenii sau să faci o activitate pe care o ai. Conexiunea este una dintre nevoile umane de bază pe care le avem cu toții și nu va fi niciodată îndeplinită de televizor.

Programarea cu Negativitate

Aproape fiecare emisiune de televiziune, de la comedii la drame la televiziunea reală și știri, este negativă. Dacă te uiți la aproape orice emisiune TV, există o lipsă totală de mesaje pozitive de răscumpărare. Deși există excepții de la această regulă, acestea sunt puține și sunt departe, deci alegeți cu atenție ceea ce decideți să vă petreceți cu timpul.

TV servește sistemele dvs. de credință

În comedii, râdem de stereotipul stupid / supraponderal / social incomod / rasial / diferiți oameni. Vestea este plină de povestiri despre durere / suferință / dezastru / moarte, iar argumentarea și drama trebuie să se refere la probleme pentru a crea drama. Toate acestea vă afectează perspectiva asupra vieții și felul în care vedeți lumea. reclamă

Ea creează așteptări nerealiste

Televiziunea ne distorsionează înțelegerea realității. Este plin de oameni frumoși care fac lucruri uimitoare și care au aventuri minunate la fiecare spectacol. Întrebați orice televizor sau star de film cu o jumătate de creier și vă vor spune că imaginile pe care le vedeți pe ecran și pe coperțile revistelor sunt complet false.

Sentimente de inadecvare

Viața nu va fi niciodată ca o emisiune TV și acest lucru poate face pe oameni foarte deziluzionați atunci când o compară cu viața lor reală. Mesajele din cadrul televiziunii implică în mod regulat că nu suntem destul de pricepuți / inteligenți / amuzanți. Viețile noastre se pot simți destul de goale în comparație cu perfecțiunea lumii televiziunii.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Subliminal de programare și publicitate

Nu faceți nici o greșeală există doar un motiv pentru care există televiziune, și anume vânzarea de produse. Nimeni nu produce emisiuni TV pentru că dorește să creeze o mare artă. Fiecare parte a fiecărui program TV este proiectată să vă țină în fața televizorului și să vă pregătiți să cumpărați produsele promovate prin intermediul publicității tradiționale sau al destinațiilor de plasare a produselor.

Televizorul este conceput pentru a vă face să vă simțiți rău, astfel încât să cumpărați produse care vă fac să vă simțiți mai bine. Este ultimul sistem de control al minții. Companiile și-au dat seama cum să ne ajute să ne spălăm voluntar creierul în beneficiul lor. reclamă

Degradează autocontrolul și disciplina

Datorită incredibilului cârlig psihologic pe care îl folosește televizorul, este foarte greu să nu mai urmăriți. Ne pierdem controlul de sine stătător și nu putem opri televizorul, deși am putea dori. Pe măsură ce acest lucru continuă, controlul și disciplina noastră se diminuează și mai mult și cu cât lupta devine mai greu.

Efectele sanatatii de a sta jos

Acum trăim o viață mai sedentară decât oricând înainte, majoritatea oamenilor având locuri de muncă în spatele unui birou. Ne confruntăm cu această problemă când ne întoarcem acasă și ne așezăm în fața televizorului, de asemenea activitatea electrică din mușchii noștri se oprește când stăm. Cercetarea arată că mișcarea cea mai de bază a mersului pe jos sau a mișcării corpului în moduri subtile poate face o mare diferență pentru sănătatea noastră.

Noi îi învățăm pe copiii noștri aceste obiceiuri

Copiii sunt acum instruiți să se uite la televizor și să trăiască un stil de viață sedentar. Există o mulțime de cercetări care arată efectele negative asupra dezvoltării unui copil, datorită atât inactivității, cât și influenței televiziunii. Copiii dvs. vă vor imita stilul de viață. astfel încât orice alegere pe care o faceți va fi repetată în generațiile care urmează.

Este foarte relaxant?

Argumentul meu personal pentru vizionarea TV este că este ușor. Încetați să lucrați pentru o zi și să vă relaxați și să vă opriți creierul pentru o vreme, dar realitatea este că ceea ce este ușor pentru noi nu este niciodată cel mai bun lucru. reclamă

De asemenea, mă relaxez când sunt la o clasă de kung fu sau de dans. Mă relaxez când petrec împreună cu prietenii sau petrec timp cu prietena mea. De asemenea, mă pot relaxa atunci când citesc o carte, ascult muzică înălțătoare sau chiar urmăresc clipuri ascendente (cum ar fi discuțiile TED sau materiale educaționale).

Avem o viață de trăit și depinde de noi să profităm de ea. Fiecare oră a zilei este o investiție care se plătește chiar acum și în viitorul nostru. Investește cu înțelepciune și viața ta va fi de fapt plină de oameni cu adevărat frumoși care fac lucruri uimitoare și care au mari aventuri.

Este timpul să nu mai urmăriți televiziunea și să începeți să locuiți.

Referinţă

[1]

^

Neilson: Tendințele mass-media în TV-ul TV-Upfronts