11 motive pentru a fi vesel

Tindem să ne concentrăm asupra problemelor noastre în viață și să acceptăm binecuvântările și realizările noastre. Este firesc să ne gândim la dificultățile cu care ne confruntăm și la provocările pe care trebuie să le depășim, dar există un pericol real ca atunci când facem acest lucru, putem deveni cântăriți cu îngrijorări sau sentimente negative. Este bine să ne întoarcem pentru un moment din îngrijirea noastră de zi cu zi și să enumărăm toate lucrurile care merg bine în viața noastră. Aceasta ne va da o ascensiune pozitivă și vom ajuta să punem problemele noastre în perspectivă. Iată o modalitate de a număra binecuvântările voastre.

1. Viața. Începeți prin a vă oferi un punct pentru a fi în viață. Se poate suna prost, dar așteptați un moment. Viața ta reprezintă un interludiu mic între vremurile vaste când nu ai existat și când vei fi mort. Sunteți în acel moment minuscul acum și puteți face lucruri pentru a vă schimba viața, astfel încât să fiți recunoscători cel puțin pentru asta. reclamă

2. Sănătate. Dacă sunteți sănătoși și nu suferiți de boli sau afecțiuni majore, faceți un alt punct. Ne considerăm sănătatea și ne dăm seama cât de important este atunci când ne îmbolnăvim. Cei mai mulți dintre noi au unele boli minore, dar dacă sunteți în mod rezonabil sănătoși atunci sunteți mult mai bine decât oamenii care suferă de boli grave și ar trebui să fiți profund recunoscători.

3. Relația. Dacă vă aflați într-o relație stabilă cu o altă persoană, faceți apoi un punct. Dacă poți spune sincer că-i iubești și te iubesc, atunci dă-ți un punct bonus. Mulți oameni caută iubirea fără succes, așa că, dacă ați găsit-o, atunci prețuiți-o și numărați-vă norocoși.

Citiți Următorul

10 semne de avertizare privind stima de sine scăzută și lipsa încrederii

10 moduri de a ieși din zona dvs. de confort și de a vă depăși teama

The Lifehack Show Episodul 3: De ce validarea este cheia relațiilor de durată

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

4. Familie. Dacă aveți în viață copii, frați sau surori sau părinții, atunci adăugați un alt punct. Ele pot fi frustrante și vor avea greșelile lor, dar ele sunt carnea și sângele vostru. Orice se întâmplă în viață, familia ta rămâne familia ta și dacă ai în jurul tău, atunci ar trebui să fii recunoscător pentru asta - doar întrebi pe cineva care și-a pierdut membrii familiei. reclamă

5. Muncă. Dă-ți un punct dacă ești în muncă sau în învățământ cu normă întreagă. Chiar dacă este uneori plictisitoare și neîmplinită, sunteți mai bine decât mulți oameni care caută cu disperare un loc de muncă.

6. Valoare. Dacă poți spune sincer că faci ceva care face viața mai bună pentru alți oameni și adaugă o valoare reală, atunci dă-ți un punct. Acest lucru ar putea implica munca ta, voluntariatul, părinții sau alte aspecte ale vieții tale. Faceți din lume un loc mai bun? Dacă nu, atunci acesta este un domeniu de gândit.

7. Realizarea. Poți să te uiți înapoi la ceva de care ești mândră? Ați obținut ceva meritoriu? Acest lucru ar putea fi la locul de muncă, în sport, cu familia sau altceva. Dacă puteți să vă îndreptați spre ceva ce oamenii ar admira, atunci dați-vă un alt punct. reclamă

8. Viitorul - 1. Aveți ceva bun de așteptat? Aceasta ar putea fi o vacanță, o promovare, o nuntă sau o excursie la cinema împreună cu partenerul tău. Dacă aveți ceva bun venit, atunci gândiți-vă la acest lucru, zâmbiți și adăugați un alt punct.

9. Viitorul - 2. Aveți un plan pentru îmbunătățirea și succesul dvs.? Aceasta ar putea include cariera, educația, finanțele și relațiile voastre. Dacă aveți un plan, adăugați un punct. Ești mai bine decât majoritatea populației. Oamenii care au planuri, în general, fac mai bine decât cei care se rătăcesc de-a lungul timpului.

10. Securitatea financiară. Sunteți sigur din punct de vedere financiar? Trăiești în mijlocul tău? Puteți vedea un viitor rezonabil, prosper? Dacă sunteți astfel mult mai bine plasați decât cei care sunt împovărați de datorii excesive și care se luptă să se întâlnească. Ar trebui să obțineți o anumită satisfacție și puteți adăuga un punct. reclamă

11. Prietenia. Aveți unul sau mai mulți prieteni buni cărora le puteți împărtăși bucuriile și problemele? Există cineva a cărui companie vă place și cu care puteți râde? Dacă da, da-ți un ultim punct.

Adăugați totalul. Câte puncte ați obținut? Maximul este 12. Opt sau peste este un scor bun. Ia-ți un moment să-ți mulțumești pentru succesul și norocul tău. Aveți multe de recunoscător.

Imagine: Pixietart

Faceți clic aici pentru a vă alătura echipei Lifehack pe Facebook!