10 moduri de a înceta să se concentreze pe obstacole și de a merge mai departe

Când întâlnim obstacole în viața noastră de zi cu zi, este dificil să determinăm cum și când să le depășim și să mergem mai departe. Este ușor să spui cuiva să nu mai gândească la lucruri și să o depășească, dar, ca majoritatea lucrurilor din viață, este mult mai complicat decât să spună. Dacă doriți să nu vă concentrați asupra obstacolelor și să vă deplasați în viață, iată câteva sfaturi pentru a vă începe în direcția cea bună.

1. Acceptați ceea ce nu puteți schimba ...

Există ceea ce putem schimba și ceea ce nu putem, iar majoritatea obstacolelor vieții sunt strict în mintea noastră. Primul pas pentru înlăturarea obstacolelor este acceptarea a ceea ce sa întâmplat, cine sunteți și unde vă aflați. Nu puteți schimba nici unul dintre factorii externi, dar le puteți accepta și puteți decide cum doriți să interacționați cu aceștia pentru a vă schimba scenariul. Când vă imaginați schimbarea pe care o puteți avea în viața voastră, este important să vă concentrați asupra a ceea ce aveți și nu asupra a ceea ce nu aveți.

2. Dimensiunea nu contează, tânărul Padawan ...

Toată lumea crede că problemele lor sunt mai rele decât oricine altcineva; dacă ar fi adevărat, ne îndreptăm spre o condamnare inevitabilă ca rasă umană. Nu contează cât de mulți oameni sunt implicați sau ce este în joc - acești factori îngheață problema reală și considerându-i că te rețin numai. Indiferent de cât de mari sunt obstacolele, trebuie să fie depășite într-un fel sau altul, așa că opriți-vă să vă păstrați. Dacă nu crezi în tine, nimeni altcineva nu o va face. reclamă

3. Detașați din rezultate ...

Yoga este una dintre căile mele preferate de a-mi elibera mintea de modelele de gândire nesănătoase. Ally Ford, un ashtangi și unul dintre primii mei instructori, ma ajutat să mă îndrume prin procesul de resetare a creierului pentru a înlătura obstacolele din viața mea. M-am îndreptat spre Ally pentru a discuta această piesă și ea a oferit o mare bijuterie despre modul în care yoga ne ajută să îndepărtăm obstacolele.

“Mai degrabă decât să fii orbit de fumul flăcărilor,” spune Ally. “Această practică ne ajută să menținem o anumită pace interioară și o pământare, să avem o mai bună discernământ și să facem alegeri mai bune pentru a răspunde cu acuratețe.”

Prin yoga și meditația, învățați să nu vă atașați la realizările voastre. Ally mi-a amintit întotdeauna în timpul practicilor noastre că, dacă nu reușesc, sunt încă pe mine; identitatea mea nu se bazează pe succes și voi trăi viața într-un fel sau altul. Este mai bine să mergeți cu capul în sus decât să faceți publicitate fiecărei cicatrice în lume. Amintiți-vă că fiecare câștigător pierde, dar nu câștigă fiecare ratat. reclamă

4. Libera mintea ta, iar odihna va urma ...

Odată ce ați eliminat blocurile mentale și priviți lumea cu o perspectivă nouă, veți descoperi că sunteți mai productiv. Acum, în loc să vă uitați la computerul dvs. ca pe o cale de a scăpa de realitate, puteți să o vizualizați ca o modalitate de a vă deplasa spre una mai bună. Sunteți conectat la internet; opriți-l să îl vizualizați ca pe un consumator și începeți să îl vedeți ca antreprenor. Este cheia pentru a merge mai departe, indiferent de circumstanțele dvs. fizice (presupunând că aveți internetul, altfel cum citiți acest lucru?).

5. Vărsați-vă anxietatea ...

Nu te mai temi de viitor, pentru că timpul se mișcă dacă ești gata sau nu. Dacă se va întâmpla oricum, puteți începe să controlați felul în care o trăiți. Uitați-vă în felul acesta: când vă aflați pe patul de deces, ați dori să vă uitați înapoi la viața voastră și să regretați toate lucrurile pe care nu le-ați făcut sau ați fi mai bine să vă uitați înapoi cu un zâmbet despre toate lucrurile pe care le-ați făcut? Nu contează cine mai urmărește - fă-o pentru tine.

6. Fii curajos ca Merida ...

Curajul nu are nimic de-a face cu o lipsă de frică. Oricine poate acționa atunci când nu are nici o consecință; este nevoie de curajul de a participa împotriva tuturor cotelor. Oamenii ar putea să nu fie de acord cu alegerile dvs., dar în cele din urmă vor fi, atâta timp cât lucrați la ea. Dedicarea vieții tale unui scop este singura modalitate în care vei găsi această putere, pentru că dacă lucrezi numai pentru tine, vei fi prea frică să ai șansa. reclamă

7. Rescrie istoria ...

De multe ori, obstacolele prezente în prezent sunt gânduri despre evenimentele trecute. Este bine să faceți timp pentru a vă rezolva propriile probleme, dar nu trebuie să le purtați mereu pe maneci. Nu este nevoie să vă plimbați mereu în jur pentru că aveți probleme - pur și simplu nu este necesar ca toată lumea să vă vadă așa “greu” doar pentru că ai avut vremuri grele.

Ghici ce? Am avut momente dificile în viața mea și am experimentat și am supraviețuit unor lucruri cu adevărat oribile. Chiar și cu aceste experiențe sub centură, fac un efort să zâmbesc când interacționez cu alte persoane. Doar pentru că am avut o zi proastă nu are nici un motiv să-i trag pe ceilalți în jos.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

8. Stick la Script ...

Practica este perfectă - chiar dacă nu vedeți progresul pe care îl faceți, se întâmplă. Vă îmbunătățiți de fiecare dată când încercați și într-o zi vă veți trezi și vă veți da seama că sunteți o persoană mai puternică și mai bună. Kino oferă aceste sfaturi privind refacerea obstacolelor dvs. și lucrul la acestea printr-o practică zilnică. reclamă

“În contextul yoga, am experimentat aproape orice reacție emoțională dificilă pe care o port în mine. Deoarece acestea au apărut în timpul laboratorului de practică yoga, când au apărut în viața "reală", am practicat un răspuns mai conștient și am reușit mai bine să mă ocup de aceste situații dificile.”

9. Imaginați-vă ...

Imaginați-vă ca pe un câștigător și veți deveni acel câștigător. Nu vă faceți griji despre ce gândesc ceilalți despre visul dvs. de vis; acei oameni nu merg oriunde vrei să fii. Nu contează cine ești în imaginația ta, pentru că, la sfârșitul zilei, te face să te simți mai bine și nu afectează pe nimeni altcineva în lumea reală. Amintiți-vă - totul este în capul tău.

10. Nu renunta niciodata ...

Fiecare potecă are drumuri ciudate și fiecare cer are vremuri întunecate. E bine; doar ține-ți capul sus, ridică-te înapoi și continuă. La sfârșitul zilei, tu ești responsabilul vieții tale și tu ești singurul care o va experimenta vreodată. Este, de asemenea, singura viata pe care o veti experimenta vreodata si nu primim oa doua sansa sau orice re-dos. Nu renunta - fi un castigator.

Atenție: Walmart Shoppers: Trainingul pentru Black Friday 2014 a început ...