10 moduri de a vă curăța viața înainte de sezonul revigorant de primăvară

“Primavara este calea lui Dumnezeu de a spune "încă o dată!” - Robert Orben

“Primavara este calea naturii de a spune, "Să petrecem!"” - Robin Williams

Primăvara este un timp pentru tăierea, curățarea și eliminarea deranjului iernii. Este timpul să vă curățați viața înainte ca sezonul de primăvară să se răcească. Urmați aceste 10 căi pentru a obține beneficiile noii speranțe, iubirii și aventurii.

1. Scoateți-vă spațiul.

Imaginați-vă că petreceți un an întreg de viață în căutarea unor lucruri. Conform Indicele lui Harper, acesta este timpul pe care americanii îl pierd, pentru că nu au învățat arta decăderii la intervale regulate. Ea devine și mai dificilă atunci când partenerul dvs. este un hoarder.

Iată primele cinci sfaturi pentru gestionarea dezordinirii, astfel încât să nu fiți copleșiți când trebuie să vă confruntați cu un declutător major:

1. Utilizați regula "One in, two out". Pentru fiecare lucru nou pe care îl achiziționați, asigurați-vă că vă distrugeți sau dați două obiecte pe care nu le mai utilizați. Nu există nici o problemă în ceea ce privește hainele, deoarece americanii folosesc doar 20% din ceea ce se află în dulapurile lor.
2. Nu manifestați nici o milă cu ceva care este deteriorat sau rupt. Nu va veni niciodată la îndemână și nu a făcut-o niciodată!
3. Donați toate cadourile pe care niciodată nu le-a plăcut niciodată, sau chiar folosite, la magazinul de caritate.
4. Păstrați tot ceea ce vă place și pe care îl utilizați foarte des. Orice altceva va trebui să meargă.
5. Tăiați facturile și trimiteți corespondența în fișiere cu etichete și păstrați-le în încăperea unde vă ocupați de ele.

Odată ce ai sub control, economisiți timp, energie și vă simțiți mult mai puțin împovărați. reclamă

“Clutter-ul este blocat de energie. Cuvântul "clutter" derivă din cuvântul englez din mijlocul limbii "clotter", ceea ce înseamnă să coaguleze - și este cam atât de blocat cât puteți obține.” - Karen Kingston

2. Ridică-te devreme.

“Începutul la culcare și devreme pentru a crește face un om sănătos, bogat și înțelept.” - Ben Franklin

Fiind un răscruce timpuriu este o modalitate foarte bună de a vă face procesul de reînnoire de primăvară de la sol. Există mai multe avantaje:

• Ești mult mai energic dimineața.
• Veți avea o dispoziție mai bună.
• Faceți mai mult timp pentru cea mai bună parte a zilei.
• Veți putea gândi mai clar.
• Vă puteți bucura de un program mai relaxat.

3. Relații toxice apropiate.

Dacă simțiți că partenerul dvs. este dominator și nu vă permite să vă dezvoltați ca persoană, acest lucru ar putea fi un semn că vă aflați într-o relație toxică. Poate că este timpul să vă închideți, mai ales dacă sunteți mizerabil sau neplăcut. Deoarece lipsa de sprijin devine din ce în ce mai evidentă, înseamnă că sunteți lipsiți de energie, iubire și creștere.

4. Găsiți o pasiune.

Întrebați-vă această întrebare: “Câți dintre prietenii mei îmi spun că sunt foarte distractiv să fiu și că se simt întotdeauna mai bine atunci când sunt cu mine?” Acum, dacă răspundeți că acest lucru nu se întâmplă niciodată sau rar, cel mai probabil înseamnă că nu aveți o pasiune.

Când aveți o pasiune, entuziasmul pentru aceasta este infecțios. Vorbești despre asta și îi spui prietenilor tăi despre ultimele tale succese. Acest lucru ar putea fi la fel de banal ca ruperea înregistrării anterioare în maraton sau obtinerea poemului dvs. acceptat pentru publicare. reclamă

Primavara este momentul ideal pentru a începe să căutați o pasiune care vă va scoate dintr-o rutină, care reprezintă plictisesc, plictiseală și lipsă de inspirație.

5. Timpul de a te ierta.

De ce te urâți atât de mult? De ce te critici pentru toate acele incursiuni pe care le-ai facut? Furia, rănirea și resentimentele sunt rezultatul acestei autocritici neobosite, care se desfășoară noaptea și ziua. Secretul este să înveți cum să lași resentimentul să meargă. Atunci când nu vă mai simțiți mânia și durerea pe care ați învățat să vi le iertați. O mulțime de studii privind iertarea au dezvăluit efectele sale de vindecare și beneficiile pentru sănătate.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

6. Îndepărtați-vă de ură.

Gândește-te la nenorocirea pe care o ai împotriva șefului tău, a partenerului tău sau a unui prieten care te-a lăsat jos. Care sunt sentimentele care se învârt în jurul tău? Iată câteva:

• ciudă
• Rănit
• Furie
• Răutate
• Invidie
• frustrare
• Nevrednicie
• aversiune.

Această listă face acronimul SHAMEFUL. Acum, acesta este un cocktail toxic! Poate chiar vorbiți despre asta și răspândirea poluării prin intermediul prietenilor și al apropiaților.

Acum e treaba. Acest cimpanzeu negativ vă distruge nu persoana care te-a rănit. Chiar și zvonurile rău-intenționate pe care doriți să le răspândiți despre acea persoană sunt apa de pe spatele unei rațe. Între timp, tu ești cel care este drenat, otrăvit și epuizat. Timp de închidere. Lăsați-l să plece.

7. Timp pentru noi oportunități.

“Gurile închise nu se hrănesc.” - Kenneth Zakee Advertising

Ați încercat noua rețetă? Te-ai gândit să începi un nou sport? Este destinația dvs. de vacanță întotdeauna aceeași țară sau continent? Ce zici de schimbarea mediului de acasă? Ieșiți din rutină înainte să se prăbușească peste dvs..

O idee grozavă este să vă gândiți la un prieten și să îi informați despre ce veți încerca. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că trebuie să raportați acestora, deci vă face responsabil.

Care este linia de jos? Vrei să redescoperiți o nouă creștere, bucurie, curiozitate și un sentiment de mirare. Acesta este tot ceea ce este vorba despre primăvară, nu-i așa??

8. Creați propria provocare.

Stabilirea unei provocări este o modalitate excelentă de a scăpa de lucrurile toxice din viața dvs. și de a le înlocui cu ceva care vă va face mult mai bine. Puteți seta numărul de zile la 15, 30 sau orice doriți. Veți fi mai sănătoși, mai înțelepți, mai umoriți și mult mai relaxați. Iată câteva idei:

• Decideți timpul social media; o dată pe zi pentru o anumită perioadă de timp.
• Tăiați înjurături - utilizați cuvinte neutre dacă puteți.
• Opriți telefonul mobil după cină.
• Începeți să mergeți în fiecare zi dacă sunteți un cartofi pe canapea.
• Limitați expunerea dvs. la știri proaste - stați la un buletin de știri pe zi.
• Telefonați-vă un bun prieten în fiecare zi.
• Faceți un act de bunătate în fiecare zi pentru cineva mai puțin norocos decât dumneavoastră.

Stabiliți-vă câteva obiective. Gândi: “Până la începutul verii, voi fi pierdut X lbs și voi fi mult mai sigur.” “Până la sfârșitul lunii iunie, voi avea dependența mea socială totală sub control.”

9. Gestionați-vă mai bine timpul.

Primăvara este totul despre lucruri care se dezvoltă rapid și energic într-un timp scurt. Poți să potrivi asta? Dacă nu, căutați modalități mai bune de a vă gestiona timpul: Publicitate

• Schimbați pauza de prânz pentru a putea lucra mai bine atunci când există mai puțini colegi care fac zgomot.
• Luați în considerare modificarea orarului, dacă puteți. Descoperiți ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Poate un început mai devreme?
• Descoperiți timpul de vârf când lucrați cel mai bine. Rezervați asta pentru cele mai dificile sarcini.
• Pregătește-ți lucrurile de dimineață cu o seară înainte. Ea face din dimineața devreme o ieșire briza.
• Faceți o listă de sarcini de zi cu zi și verificați-le la sfârșitul zilei.

10. Motivați-vă zilnic.

“Oamenii spun adesea că motivația nu durează, bine, nici nu face baie - de aceea o recomandăm zilnic.” - Zig Ziglar

Secretul menținerii motivației este să poți genera gânduri pozitive și optimiste cu privire la ceea ce ai atins, în fiecare oră și în fiecare zi. Dacă puteți face acest lucru, veți putea să eliminați gândurile negative înainte de a le prelua. Aveți un prim izvor!

“Ieri a terminat ieri. Astăzi este o zi nouă. Și e al tău.” - Zig Ziglar

Credit de fotografie recomandat: Flori de primăvară / Bea via Flickr