10 lucruri pe care oamenii le fac în fiecare zi care le fac neproductive

Toată lumea vrea să facă mai mult! Încercarea de a căuta stelele ar putea însemna că începeți să acordați atenție distragerilor inutile care ar putea consuma în întregime timpul. În loc să acordați atenție unor astfel de lucruri, de ce nu le scoateți din cale și vă concentrați asupra obținerii mai multor rezultate.

1. Procrastinarea

Procrastination este un hoț de timp. Dezlegarea lucrurilor până la ultima oară vă poate împiedica productivitatea. Obțineți-vă sarcinile imediat, cât mai curând posibil! Dacă aveți timp liber încercați să preluați sarcinile pe care le-ați întârziat pentru mai târziu.

2. Stați lipit de social media

Cu toții ne place media socială. Cu toții dorim să fim conectați cu prietenii și să facem parte din bârfă. Cu toate acestea, aceasta devine o dependență pentru mulți. Poate că nu sunteți conștienți de acest lucru, dar acest lucru ar putea să vă împiedice productivitatea. Stai departe de acele gadgeturi tentante și concentrează-te pe rezolvarea problemelor. reclamă

3. Nu mâncați bine

Posibilitatea de a mânca merge mult pentru a vă face să rămâneți activi și sănătoși. Mulți nu sunt conștienți de dieta lor și, uneori, chiar sări peste mese. Acest lucru poate provoca oboseala mentală și fizică. Încercați să mâncați bine, să faceți diminețile dvs. constând din dieta legată de carbon, fibre și proteine, mai degrabă decât alimente grase care vor fi defalcate rapid de către organism și vor duce la epuizare.

4. Nu vă planificați ziua

Planificarea este foarte utilă pentru succesul zilnic. Cât de productiv poți fi depinde de cât de mult ți-ai structurat ziua. Făcând acest lucru, înțelegeți ce este important și ce trebuie să acordați prioritate. Nu jonglează prea multe activități și încearcă să realizeze atât de multe activități simultan, poate face lucrurile să devină frenetice și frustrant. Planificați-vă ziua corectă și creșteți productivitatea.

5. Multitasking

Oamenii simt că pot face multe lucruri simultan. Ei se simt preluând atât de multe sarcini încât pot fi mai eficienți și pot obține mai mult, dar studiile arată altfel. Multitaskingul este un criminal de productivitate, deoarece afectează abilitatea noastră de a învăța și poate fi dăunătoare creierului. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

6. Nu luați o odihnă necesară

Odihna este foarte esențială zilnic. Lucrul atât de greu și ocuparea nu este același lucru cu productivitatea. Pentru a deveni mai productiv, trebuie să oferiți corpului dumneavoastră restul de care merită. Mintea umană a fost concepută pentru a reîncărca și a lua pauze. Ajustați programul astfel încât să faceți o pauză și să găsiți timpul pentru odihnă.

7. Încercarea de a fi perfect

Toți nu putem fi perfecți. Puteți fi excelent la locul de muncă, dar împușcarea pentru perfecțiune ar împiedica numai productivitatea. Încercați să căutați ceea ce puteți ajunge și obține mai degrabă decât acele lucruri care pot părea inaccesibile. Fiind un unicorn poate deveni o cădere îngrozitoare.

8. Nu ai grija de sanatatea ta

Îngrijirea sănătății dvs. este esențială pentru succesul dvs., deoarece ambiția poate fi inutilă fără o sănătate sănătoasă. Asigurați-vă că sunteți stabil din punct de vedere mental, fizic și emoțional. Tratați-vă sănătatea în mod corespunzător. Luați pauze, exersați regulat și mâncați bine. reclamă

9. Nu acceptă responsabilitatea

Acceptați responsabilitățile pentru tot ceea ce este în fața dvs. Nu vă îndepărtați de ceea ce intenționați să faceți sau începeți delegarea sau alocarea altor persoane pentru a vă ajuta să vă finalizați sarcinile. Prin acceptarea responsabilității, veți declanșa un sentiment de împlinire. Acest lucru încurajează fericirea și vă îndemne să faceți mai mult de făcut.

10. Nu stabilești obiective

Obiectivele sunt importante pentru succes. Prin stabilirea obiectivelor puteți măsura și urmări progresul. Stabilirea obiectivelor are un mod de a vă face să terminați un proiect sau o sarcină atunci când trebuie terminată. Mintea umană iubește termenele limită și stabilirea obiectivelor va semnala subconștientului tău să ia măsuri împotriva dorințelor tale.

Preluați-vă viața și controlați-vă și nu lăsați nimic la întâmplare. Deși este posibil să fi construit obiceiuri sau să le faceți fără îndoială aceste lucruri în fiecare zi, încercați să vă canalizați energia pentru a deveni mai productivă acum. reclamă

Credit de fotografie recomandat: http://www.unsplash.com prin download.unsplash.com