Din când în când, ni se spune ce exerciții puternice de respirație pot fi pentru reducerea anxietății și, mai exact, anxietatea efectelor fizice pe co...
Gustările sunt minunate. Acestea acoperă decalajele dintre mese, ne oferă o mică resetare mentală și pot duce de multe ori la o greutate mai sănătoasă...
Am veste bună pentru cei care nu vă place să transpirați, dar doriți să vă formați: mersul pe jos poate fi la fel de benefic ca și alergarea dacă dori...
Data viitoare când vă confruntați cu un accident de funcționare și sunteți forțat să închideți încălțămintele pentru o vreme, o îmbrățișați cu energia...
Urăsați să vă ridicați pentru antrenamentul de dimineață?Pentru mulți oameni, un antrenament de dimineață este mai ușor și mai eficient decât să lucre...
Din ce în ce mai multe cercetări confirmă faptul că practicarea în mod regulat a yoga este una dintre cele mai bune modalități de îmbunătățire a sănăt...
Yoga a fost practicată de mii de ani și când începeți să faceți yoga, este ușor să vedeți de ce această practică rămâne populară. Yoga este conceput p...
Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.
Fitness
Theodore Horn
0
3074
577
