Corpul tău poate să vorbească mai tare decât cuvintele tale puternice

Majoritatea oamenilor știu “aspectul” care pare a fi universal cu mamele. Ca un copil, când erați afară și nu v-ați sculpit, tot ce aveați nevoie a fost acela de a privi mult timp de la mama voastră pentru a vă opri în viața voastră. Știai imediat că vei fi împământat timp de aproape douăzeci de ani când te-ai întors acasă - și nici nu era nevoie de cuvinte să fie rostit! Aceasta a fost puterea comunicării nonverbale.^[1]

Fie că îți dai seama sau nu, ceva asemănător apare în viața de zi cu zi. Și învățând mai multe despre aceasta, veți putea crea interacțiuni mai bune în jurul vostru.

Comunicarea nonverbală vă ajută să vă exprimați mai bine.

Lumea a fost șocată când afacerea lui Bill Clinton cu Monica Lewinsky a fost dovedită - după ce a negat-o vehement! Cu toate acestea, multe semne indicative pe care le-a mințit au fost acolo, cum ar fi atingerea nasului său de mai mult de trei ori ceea ce este normal. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când o persoană se află, tensiunea arterială crește din cauza stresului, ceea ce la rândul său cauzează nervii din jurul nasului să tingle sau să se simtă supărător.^[2]

“Micro-expresii” sunt expresii minime ale feței care diferă de alte expresii faciale și sunt aproape imposibil de fals.^[3] Înțelegerea comunicărilor nonverbale vă va permite nu numai să interacționați și să comunicați mai bine cu ceilalți, ci și să vă îmbunătățiți capacitatea de a vă exprima.

Există diferite tipuri de comunicare nonverbală, iar unele pot fi ușor uitate.

Studiile privind comunicarea nonverbală au început cu publicarea lui Charles Darwin Exprimarea emoțiilor la om și la animale în 1872. De atunci, experții au observat că o parte semnificativă a dialogurilor sau interacțiunilor noastre nu se bazează, de fapt, pe cuvinte:

1. Mișcările mâinilor transmit o mulțime de informații.

O mână plasată pe obraz sau pe bărbia indică faptul că persoana este în gândire profundă. Unghiul sau mușcătura cu părul sugerează nervozitate sau nesiguranță. reclamă

2. Expresiile faciale pot fi interpretate diferit.

Aceasta reprezintă un procent mare de comunicare nonverbală.

Luați în considerare cât de multe feluri de zâmbete ați văzut; diverse zâmbete pot traduce fericirea, nostalgia, supărarea sau chiar tristețea.

Capul coborât, cu fața în jos, ar putea însemna că persoana ascunde ceva sau pur și simplu timidă.

3. Postura poate sugera atitudinea unei persoane.

Modul în care o persoană se află în picioare sau în picioare ilustrează multe lucruri. reclamă

Armele traversate la piept pot indica un sentiment de defensivitate. Având glezne încrucișate în timp ce ședea sau în picioare ar sugera nervozitate.

4. Contactul cu ochii spune multe despre ceea ce gândește o persoană.

Se spune că ochii sunt ferestrele spre suflet. Sunt atât de multe lucruri pe care ochii le dau - chiar și incapacitatea de a face contactul cu ochii spune multe.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Oamenii tind să privească în sus și spre dreapta când nu sunt cinstiți și privesc în sus spre stânga când își amintesc ceva. (Acest lucru poate fi opus pentru persoanele care sunt stângaci.)

5. Expresiile digitale și emojisul pot face textul emoțional.

Social media a dat naștere unei noi forme de comunicare nonverbală. Acest nou val variază de la emoticoanele pe care oamenii le folosesc, la postarea deliberată a actualizărilor de stare sau a fotografiilor pentru a crea o reacție. reclamă

Oamenii pot să înțeleagă cum simt fără cuvinte cu un singur clic dintr-un buton pentru a arăta fie o față zâmbitoare, fie o față tristă.

Pentru a interacționa mai bine cu ceilalți, încercați aceste mici tehnici de comunicare.

În primul rând, dacă începi să fii mai conștient de semnele nonverbale din jurul tău, va începe imediat să-ți îmbunătățești interacțiunile.

Există, de asemenea, multe lucruri mici pe care le puteți face pentru a comunica mai bine fără a spune chiar un cuvânt.

Fiți atenți la gesturile dvs. mici.

Luați în considerare modul în care se întâlnește propria limbă a corpului.

De exemplu, când întâlnești pe cineva pentru prima dată, zâmbești? Dacă da, ce zice zâmbetul tău? O strângere de mână strânsă cu ochi și un zâmbet solid vă va ajuta să vă întâlniți cu mai multă încredere. reclamă

Fiți conștienți de orice neconcordanță în limbajul corpului.

Fie ca pe tine insuti sau pe cealalta persoana, cuvintele se potrivesc cu ceea ce spune corpul?

Luați în considerare diferitele semnificații atunci când spuneți “sunt foarte bine” cu un zâmbet mare sau când o spui cu un oftat tare. Spunând-o cu un zâmbet cald ar arăta sinceritatea și pe care o simți cu adevărat “Grozav.” Dacă este însoțită de un suspin puternic sau de un sens de respingere, ar însemna contrariul.

Nu înțelegeți greșit stresul cu necinstea.

De câte ori ați cunoscut oameni care citesc prea mult în texte sau telefoane, pur și simplu pentru că persoana de la celălalt capăt avea o zi stresantă, așa că au venit ca niște furioși?

Este ușor să le întrebați pe ceilalți sau să fiți înțeles greșit atunci când sunteți stresați, așa că fiți conștienți de acest lucru atunci când aveți o zi dificilă. Data viitoare când primiți un text sau un e-mail atunci când vă simțiți în mod deosebit stresat, poate că este cel mai bine să vă întârziați răspunsul până când sunteți mai liniștit.

Acordați atenție reacțiilor altora.

O mai mare atenție la comunicarea nonverbală în altele vă va permite să interacționați cu alții într-un mod mai reușit.

De exemplu, dacă sunteți cu o persoană a cărei mâini sunt înfundate în fața lor, aceasta poate indica faptul că se simt vulnerabili sau nu la fel de confortabil. Apoi, ia în considerare ceea ce puteți face pentru a le face să se simtă mai relaxați.

Practica aceste tehnici mici în fiecare zi și de fiecare dată când vorbești cu alții și vei fi mult mai bine să comunici cu limbile corpului tău.

Credit de fotografie recomandat: Flaticon prin flaticon.com

Referinţă