Aveți nevoie doar de 5 ore pe săptămână pentru a avea succes (cu această abordare de învățare)

Am auzit cu toții și, probabil, unii dintre noi au încercat să se aplice, faimosul “Regulă de 10.000 de ore” de Malcolm Gladwell, care afirmă că cheltuirea a 10.000 de ore de lucru pe orice abilitate ne poate ajuta să o stăpânim. Atât de promițătoare și rezonabile, cum se pare, pentru majoritatea dintre noi acest lucru pare să fie prea departe de a atrage și de a încerca, în special cu evoluțiile și schimbările rapide care se întâmplă zilnic în orice afacere sau profesie. Studiind viețile și obiceiurile liderilor și antreprenorilor de succes, Michael Simmons de la Empact a găsit o nouă abordare ușor modificată, care consumă mai puțin timp, dar la fel de eficientă “Regulă de 10.000 de ore”. Simmons a numit-o pur și simplu “Regula de 5 ore” ^[1].

De ce funcționează

Realizând dezavantajele și concepțiile greșite despre regula de 10.000 de ore, Simmons a reușit să găsească un model printre celebrele vizionari care includeau practică deliberată sau învățare timp de cinci ore pe săptămână sau o oră pe zi. Pentru majoritatea dintre noi, simpla idee de a petrece 10.000 de ore de învățare sau de practică pare copleșitoare. Abordarea de 5 ore, pe de altă parte, oferă rezultate pur și simplu pentru că creează un obicei de muncă constantă în dezvoltarea și perfecționarea competențelor, fără a avea o forță de muncă dificilă până la ars. Fiecare dintre noi poate renunța o oră pe zi să lucreze la îmbunătățirea noastră, în orice fel dorim. reclamă

Mulți antreprenori au tendința de a neglija toate aspectele vieții lor care nu fac parte din munca lor. În acest fel, ele dăunează relațiilor lor strânse și sănătății. Acesta este motivul pentru care regula de 5 ore este atât de eficientă, deoarece oferă oamenilor posibilitatea de a-și construi noi abilități sau de a îmbunătăți altele noi fără a trebui să sacrifice familia, prietenia, viața de dragoste sau sănătatea lor. reclamă

După cum sugerează Simmons, ar trebui să privim învățarea deliberată ca formă de exercițiu. Deoarece corpul nostru are nevoie de o doză minimă de exerciții pe zi pentru ca toate organele noastre să funcționeze bine, creierul nostru trebuie stimulat și cu provocări mai noi și mai mari pe zi, pentru a putea genera noi idei. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Cum să implementați abordarea de 5 ore

1. Practica atenție

Unii dintre cei mai de succes oameni iau timpul în fiecare zi să mediteze, să facă yoga sau să se angajeze în orice activitate care îi ajută odihna creierului, astfel încât să se poată concentra mai bine asupra provocărilor lor zilnice. Oprah Winfrey iese deoparte câteva minute în fiecare dimineață pentru a-și începe ziua cu meditație, deoarece îi ajută să fie mai atentă în timpul zilei. Pentru a deveni mai constienti, mai productivi si pentru a imbunatati orice indemanare, ar trebui sa luam cateva minute in fiecare zi pentru a ne pregati mintea pentru noua zi prin simpla linire a gandurilor noastre si concentrarea asupra respiratiei.

2. Citiți

O altă mare practică putem învăța de la oameni ca Oprah Winfrey, David Rubenstein și Dan Gilbert, după cum sugerează Simons^[2], Citeste. Toți aceștia petrec cel puțin o oră pe zi citit. În afară de faptul că este o mare activitate relaxantă, deoarece ne ajută să liniștiți zgomotul gândurilor, cititul ne poate ajuta să ne dezvoltăm abilitățile și să devenim experți.

3. Balanța

După cum sugerează mulți oameni de succes, succesul nu vine de la munca mai grea, ci de a lucra mai productiv. În loc să-și lase munca să intervină în orice altă parte importantă a vieții lor, oamenii de succes au învățat să echilibreze între a fi productivi și a se bucura de un timp de calitate cu familia. În acest fel, ele sunt întotdeauna în prezent și sunt dedicate pe deplin fiecărui aspect al vieții lor. Jayne-Anne Gadhia, CEO la Virgin Money, utilizează prima oră după ce se trezește să răspundă la e-mailuri și să citească știrile, astfel încât să se poată bucura în activitățile normale de dimineață cu familia, fără să fie distrasă de muncă.

reclamă

Referinţă

[1]	^	Inc .: De ce toți elevii conștienți au împlinit regula de 5 ore
[2]	^	Inc .: Bill Gates, Warren Buffett și Oprah Winfrey Toate folosiți regulile de 5 ore