De ce să utilizați această scuză obișnuită este o modalitate perfectă de a vă proteja timpul

Robert a fost stresat. Avea prea mult pe farfurie.

El a fost rugat să se alăture tot timpul unor activități diferite, dar a avut greu de spus “Nu” la aceste cereri.

În același timp, el încerca să-și construiască afacerea online și obiectivul său era să poată demisiona de la locul de muncă curent în viitorul apropiat. Din nefericire, solicitările frecvente de a se alătura diferitelor activități l-au ars și i-au făcut practic planurile de afaceri online imposibile.

Se simțea trist că nu avea timp necesar să se concentreze asupra afacerii sale, din moment ce alte lucruri neesențiale își luau timpul.

În cele din urmă, el sa așezat și a început să-și dea seama că situația sa este ceva mai aproape. Foarte curând el și-a dat seama că există o singură cale care ar putea ajuta în această situație - chiar dacă s-ar părea cea mai proastă scuză.

Totuși, el a decis să încerce.

Vrei să spui “da” prea ușor?

O să-l recunoști pe Robert - probabil că este cineva ca el în prietenii tăi sau în colegii tăi. Heck, chiar ai putea fi “Robert,” suferind de aceleasi probleme pe care le are cu timpul. reclamă

Problema lui spunea “da”prea ușor de solicitat. În felul acesta își poate păstra locul “băiat bun” statutul în viață și el nu trebuie să se gândească la ce gândesc ceilalți despre el.

Totuși, asta “băiat bun” statutul are prețul său, deoarece nu se poate concentra asupra propriilor sale proiecte personale. În schimb, el îi lasă pe alții să-și dicteze timpul. Și deși neegoismul este o trăsătură bună într-o persoană, prea mult este prea mult.

Deci, spunând “da” este o sabie cu două fețe și te poate stresa pentru totdeauna.

Nu spun asta “Nu” este mai ușor, pentru că întotdeauna nu este. Dar când începeți să vă simțiți împovărați de prea multe activități care nu au legătură cu viziunea personală, atunci trebuie să vă reconsiderați angajamentele pe care le angajați.

Este clar că este momentul să vă schimbați strategia.

Da, tu ești tipul drăguț

Dacă mă uit la propriile mele experiențe în această situație, pot identifica două motive principale pentru a face acest lucru (spunând “da” la solicitări):

• Nu încercați să răniți sentimentele altora
• Sunt prea neegoist

În primul punct (când spun “da”), Nu trebuie să mă gândesc ce cred alții despre mine (la fel ca Robert). reclamă

Cu toate acestea, este o poveste diferită dacă am spus “Nu.” Mi-ar plăcea probabil să mă gândesc ce gândește cealaltă persoană despre mine dacă am spus nu.

Dar motivul mai mare este că sunt prea neegoist. Acum, nu știu despre tine, dar de multe ori auziți cum ar trebui să-i ajuți pe alții atunci când vă întreabă ajutorul și asta este bine.

Cu toate acestea, când sunt prea neegoist, m-am trezit în situații și activități care nu-mi plac. Simt că sunt obligat să spun “da” - chiar dacă știu că timpul meu este irosit.

Dar există o modalitate de a deveni mai concentrat și să vă protejați timpul de cererile care nu vă servesc oricum?

Da este!

Sunteți gata să utilizați un clișeu?

Amintiți-vă că tocmai am spus că uneori sunt aproape obligat să spun “da” la ceva ce nu vreau?

Ei bine, acum ceva timp am primit un telefon de la agent de vânzări, care la început încerca să mă ducă să donez bani pentru caritate. Am reușit să resping această solicitare spunând doar “Nu,” deoarece am simțit că această caritate nu a rezonat cu mine atât de mult. reclamă

Cu toate acestea, cealaltă întrebare pe care femeia vânzător mi-a cerut-o a venit în mod neașteptat: “Vreau să comand o revistă legată de această caritate?”

Am încercat să găsesc o scuză pentru a ieși din situație și în cele din urmă am ajuns să spun, “Nu am suficient timp să citesc revista.”

Personal, urăsc această frază specială, deoarece în majoritatea cazurilor este doar o scuză de a evita ceva.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Apoi, becul sa aprins în capul meu, spunând că această propoziție nu a fost o scuză la urma urmei. Sincer, nu am avut timp să cumpăr un abonament la reviste și să citesc o revistă pe care nu m-am interesat.

De fapt, ceea ce am făcut a fost că îmi protejam timpul de ceva care nu rezonează deloc cu mine.

Ca și Robert, îmi construiesc afacerea online și vreau să petrec timpul cu familia - cât mai mult posibil.

Din acest motiv, spunând că această scuză comună a fost o modalitate perfectă de a-mi proteja timpul. reclamă

Poate ar trebui să încercați și ea?

Cum să spun această frază comună, fără să fiți o scuză?

Iată cum să spun “scuza” cât mai ușor posibil:

1. Evaluați solicitarea. Nu doriți să respingeți imediat o solicitare. În schimb, ascultați ceea ce persoana are de spus mai întâi și apoi începeți procesul de luare a deciziilor.
2. Folosește “scuze” daca este necesar. Dacă angajamentul nu vă susține obiectivele sau viziunea, spuneți “Nu am timp” sau “sunt ocupat.” De fapt, am folosit același motiv atunci când mi sa cerut să fiu președinte în clubul nostru local de calculatoare. am spus “Nu am timp,” pentru că am desfășurat deja alte activități.
3. Fii cinstit. Onestitatea va plăti. Dacă spui că ești ocupat sau că nu ai suficient timp, ar trebui să înțelegi cu adevărat. În situația mea, vreau să dedic dedicarea timpului pentru familia mea și pentru construirea afacerii mele online, deci este un motiv valabil pentru neînscrierea în noi angajamente. Cu toate acestea, dacă simt că dacă angajamentul îmi susține într-un fel scopurile sau viziunea, atunci sunt gata să-l reconsiderez.
4. Simțiți-vă mândru de viziunea sau obiectivul vostru. Când îți protejezi timpul, te apreciezi și pe tine însuți. Și dacă aveți o viziune personală pe care doriți să o îndepliniți sau un obiectiv important de atins, vă simțiți mândri de ei și nu lăsați forțele externe să vă conducă greșit. Uneori, găsirea unui timp suficient pentru activitățile dvs. valoroase poate fi dificilă, astfel încât o modalitate bună de a bloca stenchers de timp este de a folosi fraze comune sau “scuze” pentru a seta limitele. În acest fel, nu compromiteți executarea viziunii sau întârzierea atingerii obiectivelor.
5. Spune “da” selectiv. Indiferent de ce, uneori ar trebui să acceptați o cerere. Acest lucru este valabil mai ales dacă un membru al familiei sau o rudă apropiată vă cere să faceți ceva. Desigur, doriți să vă ajutați membrii familiei (sau rudele apropiate) în această situație, dar aici se aplică aceeași regulă ca în orice altă situație: prea mult este prea mult. Trebuie doar să utilizați judecata de la caz la caz dacă doriți să fiți de ajutor sau nu. Amintiți-vă, este foarte bine să utilizați “scuze” și în acest context. Apoi, fiți sincer cu privire la situația dvs. și spuneți cu adevărat ceea ce spuneți.

In concluzie

Zicală “da” prea multe angajamente vă pot arde foarte ușor, făcându-vă astfel stresul, deoarece nu aveți suficient timp pentru propriile activități.

Din această cauză, ar trebui să folosiți expresii cum ar fi “Nu am timp” sau “sunt ocupat,” dacă situația ta este într-adevăr așa.

De asemenea, atunci când folosiți frazele, vă protejați timpul de forțele externe care încearcă să vă scutească de timp prețios.

Peste dvs.: Cum vă protejați timpul?

Credite foto recomandate: scuze prin Shutterstock