De ce oamenii de succes iau notă și cum să-i faci obiceiul

Întotdeauna am fost un avatator. A devenit obișnuit să-mi port toată lumea moleskina și stilul meu de încredere.

Îmi ajută să înregistrez note în timpul sesiunilor de coaching ale clienților, să scriu un titlu inspirant pe care l-am văzut, să surprind cunoștințele de la un seminar și să devin un loc pentru a scrie idei.

Luarea de note mă ajută să scot lucrurile din minte și pe hârtie. De asemenea, mă inspiră să iau măsuri cu privire la lucrurile pe care le-am scris.

Aceste note devin "punctul meu de referință creativ" că pot să iau măsuri, să mă refer, să construiesc idei și să contribuie la îmbunătățirea gestionării timpului și să mă concentrez și productivitatea.

În acest articol, voi examina importanța luării de note și a modului în care puteți începe să faceți note, să deveniți un obicei și să vă apropiați de succes.

Cuprins

1. Cine sunt niște cântăreți de succes??
2. De ce este important să faci note
3. 12 Beneficiile luării de note
4. Cum să faci obiceiul de a lua notițele
5. Linia de jos

Cine sunt niște cântăreți de succes??

Arta de a lua nota este un obicei obișnuit printre cei mai de succes oameni din lume.

Luarea de note vă poate ajuta să vă organizați gândurile și să înregistrați informații vitale în fiecare domeniu al afacerii și al vieții dumneavoastră.

Richard Branson crede că toată lumea ar trebui să ia note și să poarte un notebook cu el peste tot. Cred că luarea notei este unul dintre cele mai importante obiceiuri.^[1]

“Mă duc prin zeci de notebook-uri în fiecare an și scriu tot ce mi se întâmplă în fiecare zi, o idee care nu este scrisă este o idee pierdută. Când inspirația sună, trebuie să o capturați.” - Richard Branson

Alți câștigători de notorietate au fost:

• Thomas Edison - În timpul vieții sale, Thomas Edison a capturat peste 5 milioane de pagini de note. Nota lui de luare a competențelor au fost dezvoltate pentru a se asigura că totul util sau important a fost capturat și înregistrat, astfel încât ar putea fi referit înapoi ca un puternic memorie de ajutor.
• Bill Gates - Potrivit multor rapoarte, Bill Gates este un mare notar și preferă să folosească un notebook galben și pix pentru a capta informații importante.
• George Lucas - Directorul Star Wars a păstrat un registru de buzunar cu el în permanență pentru a scrie idei, gânduri și unghiuri de complot.
• Tim Ferriss - Antreprenorul și autorul devotamentului lui Tim Ferriss la notele scrise de mână îi permit să-și amintească cele mai importante părți ale vieții sale. El spune citate “Am încredere în cel mai slab pix mai mult decât cea mai puternică memorie.”

Alți notari notabili din trecut și prezent includ Ernest Hemingway, Mark Twain, Pablo Picasso, Sheryl Sandberg, J.K. Rowling, Bruce Springsteen și Aaron Sorkin.

De ce este important să faci note

Luarea de note este o parte esențială a succesului în afaceri și viață. Vă poate ajuta să vă îmbunătățiți modul în care ascultați, învățați, vizualizați și creați.

“Cei mai buni lideri sunt notorii, cei mai buni prieteni” - Tom Peters

Dar pentru mulți, luarea de note nu este încă o practică obișnuită, în ciuda numeroaselor avantaje.

Există mai multe motive pentru care luarea de note scrise este importantă:

• Ajutați-vă să puneți accentul pe punctele cheie și să le clarificați în mintea voastră.
• Ajutați-vă să vă angajați cu conținutul la un nivel mai profund într-o întâlnire, într-o conferință sau într-un eveniment și să nu pierdeți concentrarea.
• Ajutați-vă să faceți legături între gânduri și idei.
• Permiteți să vă ilustrați notele pentru a vă potrivi stilului personal și pentru a vă ajuta să rețineți informații.
• Vă ajută să rezumați informațiile.
• Lasă-te să notezi tot ce vrei să înțelegi mai mult sau să mergi mai profund la o dată ulterioară.
• Ajutați-vă să capturați gânduri simple sau idei care ar putea fi pierdute.

Gandeste-te la asta:

Chiar îți vei aminti totul? Nu ar fi mai bine să scrieți pur și simplu ceea ce auziți, învățați și gândiți? reclamă

Obiceiul de luare a notei poate fi dezvoltat și are un avantaj imens.

Acum, există multe aplicații care pot fi folosite pentru notarea de la Evernote la OneNote și multe altele. Dar cei mai de succes oameni pe care i-am menționat mai sus aveau de asemenea un alt lucru în comun:

Au folosit un pix sau un creion și hârtie pentru a-și scrie notele.

Eu, așa cum am menționat mai devreme, prefer stiloul și stilul notebook-ului, deoarece simt că notele înseamnă mai mult, fiind scrise. Urmăresc o metodă similară atunci când citesc, chiar și la aprinderea mea.

Pot să marchez pagina, dar voi scrie puncte cheie sau idei pe care le-am luat din carte.

12 Beneficiile luării de note

Beneficiile înregistrării includ:

1. Eliberați-vă de supraîncărcarea informațiilor

Avem atâtea lucruri care trec prin mintea noastră, la un moment dat, că este ușor să fii copleșit.

Deci, scrieți-vă toate ideile, gândurile, frustrările, să faceți liste până când acestea sunt toate din mintea ta și scrise.

Apoi, puteți petrece ceva timp punând notele într-un fel de ordine și hotărând care lucru sau proiect vă va atrage atenția.

2. Faceți-vă un ascultător mai bun

Când vă angajați în ascultare, fie într-o întâlnire, fie la un seminar sau la întâlniri cu prietenii, creierul dvs. este regizat să înregistreze și să-și amintească lucrurile.

Mai degrabă decât informația să fie ceva pe care sperați să-l păstrați în mintea voastră “Trebuie să-mi amintesc asta”, puteți face note și continuați să ascultați.

În loc să încercați să vă amintiți ce ați auzit, puteți face o notă rapidă și continuați să ascultați.

3. Faceți lucrurile să se simtă mai real

Ceva aproape magic se întâmplă când fac note. Cuvintele iau o nouă putere și mă ajută să mă asigur că iau măsuri deoarece creierul meu este pe deplin angajat.

Luarea de note de dragul luării de note nu vă va ajuta cu adevărat. Transformarea notelor în idei acționabile este ceea ce contează.

4. Ajustați-vă mintea și capturați informații importante

Atunci când luarea de note începe să devină un obicei, va începe să se simtă natural să facă note în timpul întâlnirilor, evenimentelor de rețea, seminarelor și atelierelor de lucru etc..

O notă sau o idee simplă ar putea deveni ceva mult mai mare. Richard Branson a spus că dacă nu ar fi luat niciodată note, multe dintre companiile și proiectele Virgin nu ar fi început niciodată.^[2]

5. Faceți-vă un cititor mai eficient

Indiferent dacă citiți o carte pentru dezvoltarea personală sau de afaceri, notarea poate ajuta cu adevărat să vă mențineți concentrarea și să vă dați posibilitatea de a păstra citate, procese sau tehnici de gândire importante. reclamă

Puteți sublinia și împături colțul paginii, dar scoateți elementele cheie ale cărții și apoi trimiteți-le înapoi, vă oferă ocazia să vă gândiți mai adânc sau să căutați modalități prin care puteți acționa aceste elemente în afacerea și viața voastră.

6. Îmbunătățiți-vă memoria

Oamenii tind să piardă aproape 40% din noile informații în primele 24 de ore de lectură sau audiere. Prin urmare, luarea de note eficiente vă poate ajuta să păstrați și să preluați aproape 100% din informațiile pe care le primiți.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum să fii fericit și să te bucuri de viață

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Când țineți niște note scrise de mână, scrieți și organizați pe măsură ce vă gândiți, ceea ce vă forțează gândurile să proceseze informațiile într-un mod mai profund.

7. Ajutați-vă să vă organizați mai bine gândurile

O provocare pe care oamenii o au cu luarea de note este de a le putea organiza într-o manieră pe care le puteți consulta mai târziu.

Notă de a lua pe cont propriu nu este suficient. Trebuie să revizuiți notițele și să consolidați informațiile importante din mintea voastră.

În cazul în care notele sunt peste tot acest lucru este greu de făcut. Pentru a simplifica acest proces, puteți să păstrați toate notele dvs. în același loc, să păstrați același format și să examinați notele dvs. săptămânal sau săptămânal.

8. Îmbunătățiți atenția

Când ai un notebook și un pix cu tine, devii mai activ și implicat în mediul tău.

Veți concentra mai mult și veți acorda mai multă atenție - un gând, o cotație, o idee sau o experiență de învățare. Când dezvoltați abilități de luare a notei, devii mai angajat, scoateți și notați informațiile pe care doriți să le capturați.

Apoi, puteți să examinați, să sortați și să vă organizați notele pentru a vă îmbunătăți experiența de învățare sau pentru a vă scoate din gânduri să se dezvolte în idei mai mari.

9. Te antrenezi pentru a capta numai ce contează

Luarea de note ne îndeamnă să transcriem tot ceea ce auzim într-o întâlnire, într-o sesiune de coaching sau într-o sală de clasă.

Cu un stilou și un notepad în gata mintea noastră începe să se adapteze la lucrurile sau ideile care contează. Am reușit să filtrăm zgomotul și să ne concentrăm asupra celor mai relevante puncte sau a cuvintelor cheie sau a ideilor pe care le putem construi mai târziu sau se pot referi la.

10. Ajută la întrebări mai bune

Dacă vă aflați într-o întâlnire și sunteți complet angajat și luând note, mintea dvs. poate începe să se deschidă și procesul dvs. de gândire se lărgește.

Începeți să vedeți conexiuni pe care le-ați putea pierde dacă nu ați notat o notă specifică. Acest lucru vă ajută să puneți întrebări mai bune, deoarece este posibil să aveți nevoie de ceva care să fie clarificat în continuare sau a deschis o idee nouă pe care doriți să o explorați în continuare.

11. Faceți-vă să deveniți un cursant mai activ

Actul fizic de a scrie lucrurile jos poate ajuta adesea să clarifice gândurile și ideile pe care le aveți în mintea voastră.

Odată ce lucrurile sunt scrise, există o formă de stimulare mentală și conexiune în minte.

12. Ajutați-vă să atingeți obiectivele

O serie de studii arată că procesul de luare a notelor îi ajută pe oameni să sporească învățarea și să-și atingă obiectivele.

Una dintre filozofiile de bază ale lui Brian Tracy pentru realizarea obiectivelor este aceea de a vă scrie obiectivele, deoarece suntem mai angajați față de ceea ce scriem în raport cu ceea ce spunem. reclamă

Dr. Gail Matthews, profesor de psihologie la Universitatea Dominicană din California, a studiat recent arta și știința de stabilire a obiectivelor:

Ea a descoperit, prin cercetare de grup, că cei care și-au scos în mod regulat obiectivele și visele au atins acele dorințe la un nivel semnificativ mai mare decât cei care nu au făcut-o. Ea a constatat că veți deveni cu 42% mai multe șanse să vă atingeți obiectivele și visele, pur și simplu, scriind-le în mod regulat.

Cum să faci obiceiul de a lua notițele

Efectuarea unui notorietment vă poate face mai concentrat, mai productiv și mai creativ.

Vă poate ajuta să vă captați toate gândurile, ideile și să păstrați informații care vă pot stabili succesul.

Dar cum putem crea un obicei în luarea de note în viața noastră de zi cu zi pentru a ne asigura că funcționează la fel de bine în sala de consiliu, în sala de ședințe, în sala de clasă sau oriunde vă petreceți timpul?

1. Investiți într-un notebook

Petreceți un pic de timp pentru a găsi un notebook pe care îl iubești. Notebook-urile vin în toate formele, dimensiunile și culorile, deci este vorba despre găsirea celei care funcționează pentru dvs..

Eu folosesc un amestec de moleskins și notebook-uri din piele legat de Florența.

Dacă nu vreți să scoateți acest notebook și să scrieți în el, atunci acesta va rămâne ascuns.

2. Țineți notele în același loc

Pentru a vă asigura că notele dvs. sunt organizate și ușor de referat, păstrați-le într-un singur loc.

Puteți alege să aveți un notebook pentru diferite situații și experiențe de învățare. Unul poate fi pentru idei. Puteți avea unul pentru birou și pentru întâlniri. Un altul ar putea fi pentru dezvoltarea personală.

Eu personal păstrez toate notele mele într-un singur loc, dar sunt în mod clar îndreptate și indexate, așa că mă pot referi la ele cu ușurință.

3. Conduceți un notebook cu dvs.

Simplul act de a purta un notebook cu dvs. vă va inspira să faceți note.

Incearca asta:

Aveți un notebook cu dvs. timp de 21 de zile și vedeți când și unde luați note și când nu sunteți.

Acest lucru vă va asigura notebook-ul dvs. la îndemână pentru întâlnirile, activitățile și oportunitățile care contează.

4. Găsiți stilul dvs. de notare

Mulți dintre noi au stiluri diferite de luare a notațiilor, așa că găsiți unul care se potrivește modul în care vă gândiți și care vă asigură că beneficiați maxim de notele pe care le-ați luat.

O notă sau un gând de un cuvânt pot fi la fel de puternice ca o prezentare mai detaliată a unei întâlniri. reclamă

Câteva stiluri de luare a notațiilor puteți explora în continuare și puteți încerca să includeți:

• Mind Mapping
• Metoda Outline
• Metoda Charting
• Metoda Cornell
• Metoda Maria Popova
• Metoda Rapid Logging

5. Păstrați același format

Odată ce ați găsit o metodă și un sistem care funcționează pentru dvs., lipiți-o și modificați-o pe măsură ce vă duceți la propria personalitate.

Dacă întrerupeți și schimbați stilurile, va fi mai greu să vă reluați și să descifrați notele în mod eficient la o dată ulterioară.

O cheie de urmat este să vă asigurați că pagina de note este datată și că în partea de sus a paginii este afișat un titlu sau un subiect-cheie.

Dacă creați simboluri sau litere diferite ca punct de referință, de ex. M pentru întâlniri, asigurați-vă că este inclus și acest lucru.

6. Examinați notele

S-ar putea să vă fie greu să găsiți timpul să vă revizuiți notele, dar este important să le faceți.

Setați timpul pentru a examina notele dvs., în mod ideal, în termen de 48 de ore de la efectuarea acestora.

Dacă lăsați bancnotele să adune praf timp de o săptămână, după ce le-ați luat, retragerea dvs. nu va fi la fel de puternică și veți fi mai puțin înclinați să luați măsuri împotriva lor.

Unele note vor ridica întrebări suplimentare, altele vor necesita un timp de gândire suplimentară și altele nu vor fi o prioritate chiar acum.

Luând timp pentru a le revizui, sunteți mereu proactivi, nu reactivi.

7. Luați măsuri

Una dintre cheile pentru a construi un obicei de succes este că obțineți o formă de succes, oricât de mică.

Acest succes creează un impuls și vă ajută să vă dezvoltați și să creșteți în fiecare zi. De asemenea, se asigură că habitaclul se lipeste.

După cum a spus Richard Branson:

“Mergeți prin ideile dvs. și transformați-le în obiective care pot fi măsurate și măsurabile. Dacă nu vă scrieți ideile în jos, ar putea să vă lase capul înainte să plecați chiar din cameră.”

Linia de jos

Luarea de note este una dintre cheile succesului pentru mulți antreprenori de nivel înalt și, dacă vă puteți transforma într-un obicei, veți lua decizii mai bune, veți rezolva problemele mai bine, veți fi mai creativi, veți crește învățarea și veți îmbunătăți productivitatea.

Este posibil să fie nevoie de multă disciplină pentru a vă face un obicei în viața de zi cu zi; dar odată ce veți găsi un proces care să funcționeze pentru dvs., beneficiile ar putea fi uriașe.

Credite foto recomandate: Unsplash prin unsplash.com

Referinţă

[1]	^	Virgin: De ce toată lumea ar trebui să ia note
[2]	^	Richard Branson: Importanța luării de note