De ce scopul unui procent mai mic de 100% poate optimiza învățarea

Prietenii tăi te numesc perfecționiști. Ca un copil, te-ai așezat cu nerăbdare la birou, așteptând rezultatele ultimului examen. În ciuda faptului că majoritatea prietenilor tăi se mulțumeau cu un B +, ai fost cu adevărat mulțumit cu 100%. În timp ce atingerea a 100% din testele școlare este posibilă, obiceiul de a solicita 100% pentru a fi mulțumit de performanța dvs. poate limita învățarea dvs. mai târziu în viață. Asta pentru că viața reală nu are legătură cu perfecțiunea. De fapt, dacă asezi în mod regulat tot ceea ce încerci, nu te provoacă în mod adecvat. Pentru a rămâne în mod optim implicat în procesul de învățare, trebuie să vă împingeți dincolo de ceea ce ați învățat deja. În caz contrar, vă veți plictisi și vă veți pierde marginea.

De ce am învățat să urmărim pentru 100%

Societatea ne stabilește de la o vârstă fragedă, cu o teamă masivă de eșec. În timp ce majoritatea copiilor mici sunt dispuși să încerce aproape orice activitate, am pierdut acest entuziasm până când am ajuns la pubertate. Ne îngrijorează ce ne vor gândi oamenii dacă nu facem bine și învățăm să renunțăm la lucruri pe care nu le stăpânim imediat. Totuși, starea în acea mentalitate înfricoșătoare vă va face să pierdeți atât bucuria procesului de învățare, cât și succesul final. Este puțin probabil să crești dacă nu faci nici o greșeală. A rămâne în activități pe care le stăpâniți ușor vă poate oferi un sentiment momentan de confort și securitate, dar vă va limita învățarea pe termen lung. reclamă

De ce succesul de 80% este mai bun pentru învățarea optimă

Pentru a vă maximiza potențialul de învățare, urmăriți o rată de succes de 80% în timpul procesului de învățare. Pentru cei care se supra-realizează acolo, îmi închipui că acum vă deranjează cu disconfort. Da, 80% înseamnă că ocazional nu vei avea succes în ceea ce încerci. Lucrul important de reținut este că nu primim de fapt un grad în viață. Ca adulți, ajungem să decidem propriile măsurători pentru succes. Rețineți că, de îndată ce atingeți obiectivul dvs. sau aflați ceea ce ați propus să înveți, veți ridica în mod natural bara. Asta te tine logodita, iti permite sa inveti mai repede si iti creste constant abilitatea. Ținând în mod consecvent o rată de succes de aproximativ 80% vă va oferi un sentiment de măiestrie, asigurându-vă că veți continua să crească.

1. Scrieți ceea ce doriți să învățați în fiecare săptămână

Simplul act de a scrie ceea ce vrei să te concentrezi va păstra informațiile proaspete în mintea ta. Astfel, când apar alte lucruri, puteți să vă concentrați asupra obiectivelor specifice. Nu uitați să alegeți obiective care vă vor menține la rata de succes de 80%. reclamă

Citiți Următorul

10 moduri de a ieși din zona dvs. de confort și de a vă depăși teama

The Lifehack Show Episodul 3: De ce validarea este cheia relațiilor de durată

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

2. Urmăriți modul în care vă petreceți timpul

Înainte de a începe un nou proiect sau de a întreprinde o nouă activitate, petreceți ceva timp scriind modul în care petreceți timpul. Probabil că aveți un program încărcat, iar orice activitate nouă vă va oferi mai puțin timp pentru ceea ce faceți deja. Decideți ce este esențial în programul dvs. și ce ați fi dispuși să înlocuiți cu noua dvs. activitate. Aveți grijă să nu supraîncărcați programul. Dacă lucrați deja la capacitate maximă, nu adăugați mai mult. În schimb, înlocuiți o activitate mai puțin importantă cu cea nouă pe care doriți să o învățați.

3. Creșteți sau micșorați dificultatea pe baza ratei de succes

Urmăriți rata de succes în fiecare săptămână. Dacă controlați în mod regulat mai mult de 80% din ceea ce ați planificat pentru dvs., vă recomandăm să creșteți dificultatea activității. Pe de altă parte, dacă atingeți mai puțin de 80%, ușurați-vă și faceți săptămâna viitoare mai puțin provocatoare. În acest fel, veți rămâne în mod optim angajat într-o bază consistentă. reclamă

Nu vă faceți griji prea multe despre numerele exacte. Partea cea mai importantă este să vă păstrați stimulați prin luarea de provocări pe care nu le-ați învățat încă. Supraveghetorul din tine, care sa întins în biroul ei pentru a-și vedea scorul de examen, se poate simți puțin dezamăgit de la început, dar asta e bine. Odată ce obții obiceiul de a te provoca, accelerarea în învățarea ta va vorbi de la sine. În curând veți găsi că sunteți în stare să abordați provocările pe care veacul vostru perfecționist nu le-a visat niciodată posibil.

Credit recomandat de fotografie: Clem Onojeghuo prin unsplash.com Publicitate