David Thornton
0 
1852
245
Adesea sa spus că nu este ceea ce se întâmplă cu noi care provoacă primejdie, ci interpretarea noastră a evenimentului care evocă reacțiile emoționale - bune sau rele. Gândurile noastre au mult mai multă influență asupra calității vieții noastre decât ne dau seama mulți dintre noi. Știu acest lucru prin a discuta cu mulți clienți care percep viața ca să se întâmple cu ei, mai degrabă decât cu controlul asupra vieții lor. Există multe lucruri în viață care ne împiedică eforturile și multe evenimente sunt dincolo de controlul nostru ... deci este logic să ne concentrăm asupra a ceea ce putem controla - gândurile noastre. Atunci când timpul este dur, văzând binele oamenilor, fiind optimist și adoptarea unei atitudini apreciative față de ceea ce este bun în viața voastră este primul și cel mai important pas pentru a vă bucura de viață mai mult.
Acum, pentru o mică perspectivă. Atunci când timpul este dur și totul pare pierdut, acesta vă poate ajuta să vă reamintiți câteva lucruri:
1. Când sunteți blocat în trafic pe drumul spre lucru
Gândește-te la acei copii africani desculți care merg pe o distanță de șase mile pe zi doar pentru a obține apă. Nu există o mașină confortabilă care să stea sau o poveste de știri interesantă pentru a asculta la radio. Viața este redusă la supraviețuirea de bază. reclamă
2. Dacă nu vă place munca ta
Gândiți-vă la cei care lucrează în condiții șocante în magazinele de transpirație din întreaga lume. În țările în curs de dezvoltare, aproximativ 250 de milioane de copii cu vârste cuprinse între 5 și 14 ani sunt forțați să muncească și fiecare cent pe care îl câștigă se îndreaptă spre hrănirea familiilor. Mulți nu au o viață în afara muncii.
reclamă
3. Când nu aveți prea multe bani de schimb la sfârșitul lunii
Amintiți-vă de toți cei care nu au posibilitatea de a alege între cheltuirea de bani pe o nouă pereche de pantofi, un bilet de cinema sau folosirea cărții de credit ca rezervă. Peste 842 de milioane de persoane - sau unul din opt persoane din lume - nu au destule să mănânce. Șaizeci și șase de milioane de copii de vârstă școlară primară frecventează cursuri în toată lumea în curs de dezvoltare, cu numai 23 milioane în Africa.
4. Când te simți prins în căsnicia ta și simți că treci printr-un patch dur
Fii recunoscător că nu ești una dintre cele 51 de milioane de fete mai tinere decât 18 care sunt mirese - forțate să se căsătorească cu un străin. În decursul următorului deceniu, alte 100 de milioane de fete vor deveni mirese pentru copii. Viața lor este, în multe cazuri, pre-determinată.
5. Dacă vă disprețuiți să mergeți la școală sau să participați la seminarii de dezvoltare profesională pentru muncă
Gândiți-vă la povestea recentă despre fetele nigeriene răpite de la școală. Tot ce au vrut a fost să obțină o educație împotriva șanselor și să construiască un viitor mai bun pentru ei înșiși. Acest drept de bază este refuzat. reclamă
Citiți Următorul
10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul
6. Dacă lipsa libidoului dvs. sau a partenerului dvs. cauzează probleme în relația dvs.
Imaginați-vă viața pentru cei care ajung în comerțul sexual. Traficul de persoane este a treia industrie internațională a criminalității (în spatele drogurilor ilegale și a traficului de arme). Se pare că generează un profit de 32 de miliarde de dolari în fiecare an. Din acest număr, 15,5 miliarde de dolari se fac în țările industrializate. Între 14.500 și 17.500 de persoane sunt traficate anual numai în S.U.A. Dragostea și dorința nu fac parte din ecuație.
7. Când aveți o zi urâtă sau o zi de păr proastă,
Gândiți-vă la acele victime ale atacurilor acide. Multe victime supraviețui atacului inițial și își petrec restul vieții, care se ocupă de consecințele psihologice, fizice și emoționale. De asemenea, ei suferă de o izolare socială, din care există o mică scăpare. Aceste victime, mai ales femei, nu au de ales decât să se concentreze asupra frumuseții lor interioare și să se desprindă de aspectul lor fizic.
8. Chiar și atunci când viața pare a fi la un moment dat scăzută
Încă mai există control asupra experiențelor tale din lumea din jurul tău, ceea ce spui tu și minții tale interioare. Viktor Frankl a scris o carte despre experiența sa ca victimă a lagărului de concentrare în Auschwitz. În ciuda împrejurimilor sumbre, el a înțeles că captorii lui nu puteau să-și ia spiritul, amintirile și capacitatea sa de a-și alege gândurile despre situație. (Publicitatea lui Viktor Frankl - Căutarea de semnificație a omului)
Tu devii persoana care crezi că ești. Dacă crezi că ești cineva care nu va ajunge la nimic ... ghici ce? Ai dreptate. Cum ar arăta viața ta dacă nu ar exista reguli și nu puteai să eșuezi? Modul în care interpretați experiența vieții vă creează identitatea și determină calitatea vieții. Fă-ți gândurile să lucreze pentru tine, nu împotriva ta.
Nimeni nu vă poate lua vreodată dreptul de a interpreta viața într-un mod care să funcționeze pentru dvs. Eu spun - face ce functioneaza! Fiind un pesimist nu funcționează niciodată și cultivarea unei atitudini optimiste vă va servi bine. Concentrați-vă asupra a ceea ce este bine și care funcționează bine în viața voastră. Scrieți un jurnal de recunoștință o dată pe zi ce conține lucruri care te fac fericit - chiar și cea mai mică experiență, cum ar fi soarele strălucitor sau cântând păsările.
Nimeni nu scapă de provocările vieții - cu toții avem "crucea". Gândiți-vă să vă gândiți mai mult să vă antrenați pozitiv creierul pentru a utiliza căi neurologice diferite, astfel încât, cu cât mai mult vă faceți recunostință, cu atât mai naturală această perspectivă va deveni.
“Sunteți astăzi unde v-au adus gândurile voastre; vei fi mâine unde vor lua gândurile tale.” James Allen
Credit de fotografie recomandat: https://www.flickr.com/photos/moriza/176374054/in/photostream/ via flickr.com