Care este sensul vieții? Un ghid care vă ajută să trăiți cu scop

“Care este intelesul vietii?”

este una dintre cele mai fundamentale și durabile întrebări care a captivat cele mai mari minți ale omenirii de-a lungul secolelor.

Răspunsurile, la fel de variate ca și ele, se întorc la începutul lucrurilor - la existența noastră, la motivele pentru care oamenii au fost creați, la căutarea noastră de auto-îmbunătățire și, bineînțeles, la religie.

Nu există aproape nici un fel de interpretare a ceea ce “viata buna” este vorba despre ceea ce ne face fericiți și îndeplinite și ce putem face pentru a ajunge la acest stat râvnit.

Dacă vorbești cu un om de știință, de exemplu, un fizician și un biolog, despre scopul ființei noastre, ei probabil vă vor spune povestea fascinantă a Big Bang-ului, originile existenței universului și evoluția speciei în locul în care suntem astăzi.

Dar evoluția nu este ceea ce ne conduce cu adevărat și ne face să ne dorim să trăim și să persistăm prin adversitățile vieții, nu-i așa? Este mult mai mult decât atât. Este ceea ce ne face om - mintea noastră, simțul nostru de conștiință de sine, ambițiile, visele și obiectivele noastre.

Deci, atunci când vă rumânați asupra motivelor de a fi, ar trebui să vă gândiți, de fapt, la valorile, progresul, comunitatea, familia și, da-reproducerea.

Cuprins

1. Cei înțelepți prin istorie au crezut o viață de scop
2. Ceea ce creează semnificația pentru viața ta?
3. Cum să-ți arăți propriul sens al vieții
4. Cum să conducă o viață semnificativă
5. Rezumând totul

Cei înțelepți prin istorie au crezut o viață de scop

Înainte de a despacheta aceste elemente de semnificație, să facem un pas înapoi și să vedem ce înțelepți prin istorie au crezut că o viață de scop este.^[1]

Grecii

Vechii greci au crezut în conceptul de “eudamonia” care se traduce ca “fericire” sau “bunăstare.” Toți marii filosofi greci - Socrate, Platon, Aristotel - au crezut că viața bună înseamnă să trăiești într-o stare de eudaimonie. Interpretările a ceea ce înseamnă aceasta variază. Unii obișnuiau să creadă că acest scop poate fi găsit în dobândirea virtuților (cum ar fi controlul de sine, curajul, înțelepciunea).

Aristotel, de exemplu, credea că eudaimonia cere nu numai un caracter bun, ci și luarea de măsuri și realizarea excelenței. Epicurul - un alt proeminent grec - a înțeles viața bună ca pe o plăcere și libertate de durere și suferință.

Cinism

Celebra școală greacă de gândire a crezut că scopul vieții este trăind o viață de Virtute care este de acord cu Natura. Viața fericită este cea simplă, au învățat - fără stăpânire, respingând dorințele pentru bogăție, posesie, faimă sau sex. Mai degrabă, oamenii ar trebui să urmeze o pregătire riguroasă și să trăiască într-un mod cel mai natural pentru ei.

Stoicism

Școala de gândire stoică, găsită de Zeno de Citium în jurul anului 300 B.C. a considerat că este o viață bună “care trăiesc în acord cu natura.” Stoicismul pledează pentru a face bine în timp ce rămâne calm, concentrându-se asupra a ceea ce este important și sub controlul nostru, fără a pierde gânduri cu privire la ceea ce nu putem afecta.

Fericirea este:

“găsită în acceptarea momentului în care se prezintă, prin faptul că nu ne permitem să fim controlați de dorința noastră de plăcere sau de teama noastră de durere, folosindu-ne mințile pentru a înțelege lumea din jurul nostru și pentru a ne face parte din planul naturii și de a lucra împreună și tratarea altora corect și corect.”

Teism

Teiștii au crezut în existența unei zeități - un Dumnezeu, care a creat universul. Scopul vieții noastre, atunci, este aliniat cu scopul lui Dumnezeu în crearea universului și Dumnezeu este cel care ne dă vieții sensul, scopul și valorile. Fără El, viața va fi goală.

existenţialism

În conformitate cu această filosofie a secolului XX, susținută de minți celebre precum Søren Kierkegaard, Fyodor Dostoevsky, Jean-Paul Sartre, Friedrich Nietzsche, toate ființele umane au voință liberă. Se crede că fiecare persoană dă sens vieții lor, nu societății sau religiei. Prin urmare, scopul fiecăruia este unic și subiectiv pentru circumstanțele și înțelegerea lor.

Sau, pur și simplu a pus, sensul vieții noastre este ceea ce noi decidem să fie.

Ceea ce creează semnificația pentru viața ta?

Bazându-ne pe scurta plimbare de mai sus prin istorie, se pare că interpretarea a ceea ce infuzează existența noastră cu sensul și scopul variază într-o oarecare măsură în funcție de perioada istorică și de școala de gândire.

Dar, fără îndoială, există încă unele comunități și idei recurente. Motivul nostru pentru a deveni ceva mai mare decât noi înșine - cum ar fi servirea voinței lui Dumnezeu sau contribuția la societate. În același timp, totul este nuanțat deoarece este refractat prin prismele noastre individuale.

Cu toate acestea, lucrurile care pot fi candidați buni pentru creatori de înțeles în viața noastră pot fi separați în câteva categorii principale, după cum am scris recent:

Social

Deoarece ființele umane sunt creaturi sociale, avem o nevoie înnăscută de a ne conecta cu alții, de a face parte dintr-un grup, de a simți că aparținem și de a avea cineva care ne pasă de noi.

Conform celui mai lung studiu privind fericirea și satisfacția vieții^[2]-care a parcurs peste 75 de ani, viața bună se află în calitatea relațiilor noastre. “Timpul cu alții,” Profesorul Waldinger, care a condus cercetarea, ne spune, “ne protejează de vânătăi ale suferințelor și coborâșurilor vieții.”

Dar nu numai prieteniile noastre fac o viață care merită să trăiască. Sunt familiile noastre, copii, frați. Toți oamenii sunt cei care simt dragoste și afecțiune și care, la rândul lor, ne dau a lor.

Realizare

Deși legarea valorii noastre exclusiv la rezultatul eforturilor noastre poate crea un sentiment instabil de sentiment de sine, dorim în continuare ca rețeaua succeselor noastre să depășească cea a eșecurilor noastre. Vrem să simțim că ne mișcăm înainte, că progresăm, că ne realizăm obiectivele. Studiile au constatat că realizările aduc o semnificație mai mare vieții noastre de zi cu zi.^[3]

Și nu este nudul lumina reflectoarelor sau dorința de kudos care vor face ca existența noastră să merite. Este recunoașterea eforturilor noastre, aprecierea, recunoașterea care contează. Cu alte cuvinte, dorim ca acțiunile noastre să conteze și să facă diferența.

Competență, cunoștințe și expertiză

Aceste scopuri sunt strâns legate de conceptul de realizare.

Konrad Lorenz, câștigătorul austriac austriac Nobel, cel mai bine cunoscut pentru principiul atașamentului său, a spus odată:

“Viața însăși este un proces de dobândire a cunoștințelor.”

A deveni cel mai bun la ceea ce facem este o mare parte a mișcării de auto-îmbunătățire de astăzi. Este, probabil, cel mai faimos exprimat în noțiunile japoneze de kaizen și shokunin. Kaizen este procesul de îmbunătățire continuă - prin înclinarea și câștigarea expertizei, pentru a ne face mai buni. E un stil de viață.

Shokunin înseamnă craftman. Și este vorba de mândrie în ceea ce facem și în noi înșine. Este unitatea de a deveni mai bine personal și profesional.

Cum să-ți arăți propriul sens al vieții

În realitate, totuși, există mult mai multe nuanțe și înțelegeri ale unei vieți bine consumate decât cele trei categorii enumerate mai sus.

Citiți Următorul

Există mai mult pentru viață decât ____________

Meditația vă poate schimba viața: Puterea de înțelegere

Cum să te distrugi în viață și să trăiești o viață mai bună

Iată câteva idei suplimentare despre unde să căutați propriul dvs. simț al scopului și împlinirii.

1. Fiți conștienți de ceea ce vă face fericiți

Acestea includ pasiunile tale, dorința de a te conecta cu alții, de a citi, de a scrie, de a călători, de a rămâne în formă. Aceste activități pe care le bucurați, deși nu vă pot da Singurul înțeles al vieții voastre, încă au un mare potențial pentru a vă face să vă împliniți și fericiți.

Ele sunt un izvor de bucurie. Puteți să le numiți înțelesuri minime, care, în timp, pot contribui la obiectivele și scopurile dvs. mai mari.

Dar astăzi, ei vă vor oferi în continuare ceva de așteptat, un motiv pentru a vă trezi dimineața. Și cine vrea să spună “Nu” la acest?

2. Reproducere

Evoluția biologică ne oferă motivul foarte primar din spatele existenței noastre pe Pământ ca oameni - pentru a ne asigura că rasa umană nu va dispărea. Asta înseamnă că înseamnă o supraviețuire și o continuare a rudeniei noastre.

În acest sens, având copii și familii este adesea la sau aproape de primul loc când oamenii vorbesc despre ceea ce face viața să merite să trăiască. Acest lucru este, de asemenea, plăcut pentru nevoia noastră de bază de a aparține, a avea pe cineva să împărtășească succesele noastre, să aibă un umăr să plângă, să aibă grijă.

3. Dorința de a lăsa o marcă în lume

Cu realizarea tranziției vieții noastre vine o dorință naturală de a crea ceva de valoare pentru a pleca în lume, pentru a conteza într-un fel, pentru a face o diferență.

Cu toții avem capacitatea de a influența viețile altora - unele pe o scară mai mică decât altele, adevărate, dar indiferent - este intenția și acțiunile care contează. Puteți începe cu un lucru mic - indiferent de ce contează pentru dvs. și construiți pe el.

De exemplu, vă place animalele. Adoptați un catelus - dați-le o viață mai bună. De asemenea, puteți să vă oferiți voluntar la adăpostul alimentar local sau să începeți separarea gunoiului pentru a ajuta planeta.

Este așa cum a spus odată Mama Teresa:

“Nu putem face lucruri minunate, ci lucruri mici cu mare dragoste.”

O viață semnificativă este în legătură cu îngrijirea.

Cum să conducă o viață semnificativă

1. Fii compasiune și ai grijă de tine

Pe baza cercetării efectuate de Serviciul Național de Sănătate britanic în 2014, există cinci pași pe care îi putem lua pentru a duce o viață mai semnificativă:^[4]

• Conectați-vă cu comunitatea și familia
• Exercițiu fizic
• Învățarea pe tot parcursul vieții
• Oferirea altora
• Mintea lumii din jurul vostru.

Ceea ce implică aceste recomandări este că ceea ce aduce soarele în viața noastră constă în găsirea căilor de a ne îngriji de noi înșine și de a face ceea ce ne face să ne simțim bine.

Este abia necesitatea de a vă convinge de beneficiile acordării și de meditații - acestea sunt bine stabilite - atât pentru sănătatea noastră fizică, cât și pentru sănătatea mintală.

Fiind amabili, plini de compasiune și ajutați pe alții sunt într-adevăr comportamentele câștigătoare pentru o longevitate crescută, scăderea stresului și a depresiei. De asemenea, putem trăi viața în toată colorarea ei.

2. Faceți-vă util

Potrivit lui Darius Foroux - un renumit antreprenor, autor și influențator, sensul vieții nu este acela de a căuta fericirea, ci de a ne face folositori.^[5]

“Este vorba despre asta - ce faci, care face diferența?”

În loc să căutăm fericirea și înțelesul prin lucrurile materiale, trebuie să ne angajăm în acte de utilitate - să ajutăm și să-i facem pe ceilalți fericiți, să creăm ceva.

“Ultimul lucru pe care îl vreau este să fiu pe patul de moarte și să îmi dau seama că nu există dovezi că nu am existat niciodată.”

3. Conectează-te cu lumea

Un alt influențator - Alain de Botton, fondatorul celebrului blog Școala vieții, consideră că sensul vieții se reduce la trei activități:^[6]

• Comunicare
• Înţelegere
• Serviciu

“Unele dintre momentele cele mai semnificative sunt legate de conexiuni,” el scrie, fie că este vorba despre o persoană, o cântec sau o carte, de exemplu. Ne scoate din izolarea noastră. Înțelegerea este capacitatea noastră de a face sens în lume. Și serviciul este de a lucra la îmbunătățirea vieții altora.

4. Utilizați modelul PURE

În cele din urmă, Peter Wong - un psiholog existențial canadian, a propus un model, cunoscut sub numele de PURE, pentru ca persoanele să descopere semnificația în viața lor:^[7]

• P înseamnă scop și având obiective demne.
• U înseamnă denaturarea - a cine suntem și a lumii din jurul nostru.
• R înseamnă că avem responsabilitatea exclusivă de a alege viața pe care o dorim și de a ne acționa acțiunile și consecințele acestora.
• E este nevoia de evaluare, pentru a ne asigura că suntem pe drumul cu obiectivele noastre.

Prin urmare, după cum puteți convoca, există multe căi pe care le puteți explora, care vă vor aduce un sentiment de scop. Este adevărat că uneori puteți simți că acțiunile dvs. sunt doar o cădere în ocean, că sunteți prea mici pentru a face o diferență.

Dar nu este adevărat. reclamă

Înțelesul înseamnă a aduce cele mai bune în tine, despre a face bine de tine și de alții. Și dacă ne angajăm cu toții în scopul de a ne îmbunătăți pe noi înșine și lumea în care trăim - așa cum sună cliseul - și noi credem cu adevărat, apoi colectiv - singura picătură poate crește pentru a deveni un val.

Acum este rândul tău să completezi martorul:

Există mai mult pentru viață decât ____________

Rezumând totul

Căutarea înțelesului în viața noastră este probabil cel mai important motor din spatele tot ceea ce facem. Acesta este motivul din spatele tuturor motivelor.

Unele dintre cele mai proeminente modalități de a-ți construi scopul sunt crearea propriului trib; prin încercarea de a deveni o versiune mai bună a dvs.; prin sprijinirea și slujirea altora, prin stabilirea de obiective și prin încercarea de a le atinge.

Ceea ce face ca provocarea să ne punem degetul în ce scop înseamnă exact este că este un concept destul de vast. Poate fi interpretat ca multe lucruri de către fiecare dintre noi.

Dar apoi, poate, nu există nici un înțeles unic în viață. Poate că o modalitate mai bună de a vedea scopul și existența noastră este mai mult ca un mozaic - fiecare experiență, fiecare fațetă din viața noastră - familie, prieteni, realizări, recunoașteri - constituie o piesă. Trebuie să vă uitați în totalitate pentru a putea spune dacă sunteți mulțumiți de imaginea pe care ați pictat-o.

Sau, poate, așa cum spunea Viktor Frankl:

“Semnificația vieții este de a da sens vieții.”

Și fiecare dintre noi are libertatea de a decide ce este acesta.

Creditul foto recomandat: Donald Giannatti via unsplash.com

Referinţă