Vreți să vă opriți? Ar trebui să vă potriviți bine modul dvs. de gândire în acest fel

Deși amânarea este considerată o barieră proeminentă în calea creșterii și a dezvoltării pe termen lung, ea poate avea un impact debilitant și asupra vieții noastre de zi cu zi. La urma urmei, amânarea împiedică persoanele să-și îndeplinească sarcinile care trebuie îndeplinite, indiferent dacă sunt importante în natura lor sau treburi obișnuite, cum ar fi călcarea.

Pentru a înțelege în continuare impactul amânării în continuare, să analizăm modul în care o astfel de perspectivă ar putea fi în detrimentul finanțelor pe termen lung. Dacă întârzieți rambursarea facturilor lunare sau ad-hoc, de exemplu, puteți acumula rapid datorii și creați scenarii în care nu veți putea să solicitați credit în viitor. reclamă

Cum să vă ajustați mentalitatea și să evitați amânarea

În timp ce impactul potențial al amânării este clar, întrebarea care rămâne este cum poate fi evitată o asemenea mentalitate? Cheia pentru depășirea amânării constă în înțelegerea inițială a declanșatorilor acesteia, înainte de a crea o soluție care abordează această problemă în mod direct.

În multe cazuri, amânarea este cauzată de complexitatea planificării pe termen lung și de modul în care aceasta poate să copleșească mintea umană. Deci, chiar dacă aveți obiective clar definite, încercarea de a realiza un curs de creștere pe termen lung și de a vă atinge obiectivele în timp poate fi extrem de provocator. reclamă

Soluția evidentă a acestui lucru este de a împărți sarcinile și proiectele la scară mai largă în porțiuni controlabile, însă execuția dvs. este esențială pentru a se asigura că acest lucru este de succes. Prin urmare, trebuie să alegeți o strategie care să fie ușor de implementat și capabilă să producă întoarce măsurabile.

De ce ar trebui să gândiți numai în cadrul celor 24 de ore

O strategie care ar trebui recomandată este aceea de a gândi doar în decurs de 24 de ore, deoarece aceasta este o modalitate excelentă de a împărți obiectivele și persoanele care trebuie să le realizeze. Acest lucru nu numai că anulează stresul, anxietatea și confuzia pe care planificarea pe termen lung le poate provoca, dar și îmbunătățește productivitatea zilnică și asigură că obiectivele sunt mai ușor de realizat. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Această strategie nu ar putea fi mai ușor de implementat, indiferent de obiectivele pe termen lung pe care încercați să le atingeți. Să spunem că doriți să pierdeți o cantitate predeterminată de greutate în două luni, de exemplu, și doriți să creați un plan care să conducă succesul. Începând cu primele 24 de ore, setați obiectivul ușor de manevrat de a mânca cât mai sănătoasă posibil și de a vă bucura de exerciții cât de mult vă permit programul în acest timp.

Apoi repetați acest proces în fiecare zi, respectând aceleași obiective de bază pe durata celor două luni. La sfârșitul fiecărei zile petreceți 10 minute, luând în considerare prioritățile pentru ziua de mâine, în timp ce în niciun moment nu vă gândiți la următoarea zi sau săptămâna viitoare. În ceea ce privește măsurarea progresului, pur și simplu vă cântăriți și marcați orice pierderi pe care le-ați realizat în fiecare zi într-un jurnal. reclamă

Cum să implementați această strategie

Atunci când este utilizat corect, această strategie poate fi extrem de reușită și vă va permite să creați o mulțime de obiceiuri pozitive. Cel mai important avantaj al său este acela că anulează națiunea adesea copleșitoare de planificare pe termen lung, ajutându-vă să vă mențineți procesele de gândire mai clare și să vă îmbunătățiți productivitatea zilnică. Mai presus de toate, ea elimină o mare parte din presiunea asociată cu stabilirea și realizarea obiectivelor, ceea ce poate provoca amânări și îndoieli pe scară largă.

În ceea ce privește punerea în aplicare a acestei strategii, ar trebui să rămâneți conștient de structura sa și să mențineți o concentrare rigidă asupra fiecărei perioade de 24 de ore. Dacă constatați că nu atingeți succesul inițial, ar trebui să căutați să stabiliți mai multe obiective specifice în fiecare perioadă de timp și să creați pași acțiuni mai degrabă decât aceia generici. Acest lucru vă poate spori productivitatea zilnică, facilitând în același timp realizarea obiectivelor zilnice.