Doriți să vă dublați șansa de succes? Achiziționați acest nou IQ în lumea de astăzi

Cât timp petreci navigarea pe internet? Ar putea fi o parte crucială a muncii dvs. sau să vă ocupați o mare parte din timpul dvs. personal. Oricum, majoritatea dintre noi sunt lipiți de fluxul informațiilor neîncetate la vârful degetelor și poate deveni din ce în ce mai dăunător pentru atenția și capacitatea noastră de succes.

Cum? Doar prin modul în care se schimbă modul în care se concentrează internetul. Acum, un obișnuit obișnuit al societății de astăzi, fiind distras de tehnologie, a afectat cât de profund gândim și, la rândul său, afectează modul în care trăim.

Dezvoltarea artei de distracție dăunătoare

Autorul lui Deep Work: Reguli pentru succesul concentrat într-o lume distrasă, Cal Newport, a comentat pierderea tot mai mare a capacității oamenilor de a se concentra. reclamă

“Abilitatea de a efectua munca adâncă devine din ce în ce mai rară, exact în același timp, devine din ce în ce mai valoroasă în economia noastră. În consecință, puțini care cultivă această abilitate și apoi o fac esențial al vieții lor profesionale, vor prospera.” - Cal Newport

În timp ce internetul servește multe avantaje, cum ar fi accesul facil la datele utile și ușurința de a vă conecta cu alții, modul în care îl utilizați ar putea determina succesul dvs. în muncă, educație și chiar viața personală.

Generațiile mai tinere care au crescut acum, fără să știe viața înainte de internet, sunt deosebit de sensibile. Totuși, suntem cu toții în pericol de a fi afectați. Problema principală este distragerea atenției și modul în care putem folosi internetul pentru a deschide oportunități pentru o amânare nesfârșită. reclamă

Știm cu toții că focalizarea este cheia numărul unu pentru a face ceva, indiferent dacă este vorba de o activitate menială sau de un proiect major. Dar, ca multe obiceiuri, noi, ca avocați ai internetului, am reușit să dezvoltăm capacitatea instantanee de a ne distra pe noi înșine de mai multe ori pe parcursul unei sarcini - până în momentul în care nu realizăm întotdeauna că o facem.

Abilitatea dvs. de a focaliza va determina cum vă prospera

Problema cu aceasta este că, în timp ce simțim că ne răsplătim prin generarea unei distragerii, ne oprim de fapt gândirea mai profundă.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Focus ne permite să ne concentrăm asupra punctului central al ceea ce încercăm să facem și să îndepărtăm acest obiectiv, chiar și pentru un moment mic, înseamnă că trebuie să depunem eforturi suplimentare pentru a ne întoarce la acel punct focal. Acest lucru scade de la gândirea adâncă și creează o gândire mai puțin adâncă. Vointa noastra de vointa, care este extrem de legata de concentrarea noastra, se pierde si in acest proces si, dupa cum stim cu totii, odata ce puterea voastra este compromisa, ea poate face eforturi extreme pentru a se intoarce in scaun. reclamă

Așa cum am menționat mai devreme, internetul este cea mai mare distragere a atenției pe care o avem cu numeroase studii științifice care vin prin sprijinirea modului în care acest lucru ne afectează creierul.^[1] Accentul nostru se încetinește încet, dar cu siguranță, iar acest lucru devine o problemă enormă atunci când vine vorba de munca noastră.

Gândirea profundă față de gândirea mică

Cal Newport vorbeste despre dezvoltarea lui gândirea superficială în lumea de astăzi distrasă. Gândirea slabă sau munca superficială sunt sarcinile mici pe care le facem, cum ar fi răspunsul la e-mailuri, texte sau bifarea unei liste de sarcini de lucruri banale. Este nevoie de lucruri, dar problema este că optăm pentru această muncă superficială în locul muncii adânci.

Gandire profunda sau munca profundă este atunci când ceea ce facem este crearea de valoare și contribuția la obiectivele noastre. Atunci când creierul nostru este umplut cu ceea ce se întâmplă în lumea virtuală a internetului, prioritățile noastre în lumea reală tind să se aplece spre sarcinile mai puțin importante. reclamă

După cum subliniază Newport, oamenii care pot să cultive această abilitate de concentrare și atenție, care contribuie la mișcarea înainte de idei și proiecte inovatoare, vor deveni puținele rare care vor prospera în această lume bazată pe distragere.

Deci ce ar trebui sa facem? Este greu să vă închideți complet de pe internet și telefoanele noastre, dar încercând să reduceți timpul petrecut în timpul călătoriei în mod greșit vă va ajuta foarte mult. Luați notă de cât de des vă aflați distras fără să realizați și faceți eforturi conștiente pentru a vă opri.

Ar putea fi diferența față de cât de succes sau de succes ești.

Referinţă

[1]

^

Etapa de sâmbătă: Internetul te face să te superi?