Acesta este motivul pentru care oamenii productivi se trezesc mereu atât de devreme

Oamenii de succes sunt foarte adesea în vârstă. De la Franklin la Obama, de la Branson la Darwin, se știa că toate se ridică cu soarele de dimineață. Oricare ar fi motivațiile lor, toți au câștigat avantajele de a-și pune picioarele pe podea înainte ca cocoșul să-și deschidă ciocul.

“Mind peste saltea”

Robin Sharma Publicitate

Dar de ce se ridică mai devreme o trăsătură comună? Despre ce e vorba “Mind peste saltea” care atrage atât de mulți oameni celebri și de succes la ghearele sale? De ce își trag corpurile obosite pentru a începe ziua foarte devreme când ceilalți încă mai visează?

Cunoașterea câștigătorului

Există un sentiment de control dobândit de la bătutul vocii interioare. Dacă mintea voastră câștigă bătălia dintre victime și succes, lucrurile încep pe o notă ridicată și, de obicei, se îmbunătățesc. Recunoașterea vocii este cea mai bună apărare împotriva voastră. Când alarma se stinge și vocea îți spune că te-ai culcat prea târziu pentru a te ridica mai devreme sau că încă cinci minute nu te doare, NU LISTEN! Cei care stau în pat nu vor fi concurenți pentru băieții mari, dar ei vor trebui să aibă grijă de tine. Când vă ocupați de vocea interioară, nu vă va opri.

Mai mult timp

Dacă trebuia să te ridici cu o oră în fiecare dimineață, ai câștiga 15 zile într-un an. Scary când o spui așa. Câte zile din viața noastră pierdem somnul? Nu știu despre tine, dar am prea mult pe care vreau să-mi fac să-mi pierd viața în felul ăsta. Dacă aveți deficiențe în timp, dormiți mai puțin. Avem nevoie de șase până la șapte ore pe noapte. Mai este o pierdere de viață. reclamă

Activează-te

Dimineața este un moment minunat de a-ți exercita. Te instalează pentru ziua cu energie, concentrare și entuziasm. Câteva dimineți când mă întorc de la noul meu obicei de a alerga, mă simt invincibil. Stresul trebuie să funcționeze mult mai greu pentru a mă lua pe mine și toate relațiile mele sunt mai fericite și mai calme. Exercițiile de dimineață vă vor face mai productivi și veți contribui la creșterea succesului.

Citiți Următorul

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Cum să faci schimbări pozitive acum (și să începi să trăiești o viață de împlinire)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Timp liniștit

Cu trei băieți în casa mea, găsesc rar timp liniștit. Dacă vreau să meditez sau să fac ceva neperturbat, o fac dimineața devreme. Ridicarea devreme îmi dă vremea să o încorporez. De asemenea, ai putea folosi acest timp pentru a scrie, a picta sau a face altceva creativ.

Găsiți-vă muza

Mulți tineri încep să citeze creativitate și inspirație în orele de dimineață. Marile opere de artă și romane au fost scrise în primele ore ale zilei. Deci, dacă aveți o capodoperă care așteaptă să se desfășoare, poate că o creștere cu o oră mai devreme ar putea dezvălui secretul. reclamă

Timp pentru alimente

Micul dejun este o masă importantă pe care deseori o neglijăm din cauza constrângerilor de timp. Rushing la locul de muncă cu un baghetă nu este de gând să vă dau de energie sau de concentrare necesare pentru a lovi cu piciorul. Luând mai mult timp dimineața, aveți o masă mai sănătoasă, ceea ce vă va face mai productiv și mai eficient.

Un pas inainte

Răsăritul timpuriu este cu un pas înaintea mulțimii: calm, colectat și realizat atunci când toți ceilalți se grăbesc să vină la birou. Pasărea timpurie o are sub control. Când vă treziti devreme, aveți mai mult timp pentru planificare, gândire strategică și organizare. Veți găsi că pierdeți mai puțin timp pentru a vă dezorganiza sau a lua decizii nepotrivite. Beneficiul suplimentar de a ajunge la birou înseamnă mai puține distrageri de la colegi și de a face ceea ce ați planificat să faceți.

Deci, dacă nu ați creat deja obiceiul creșterii timpurii, începeți mâine. Du-te în pat cu o oră mai devreme, ca să nu fii prea obosit. S-ar putea să dureze câteva zile pentru a vă ajusta și este posibil să nu simțiți beneficiul imediat, ci să vă lipiți de ea. Milioane de super oameni nu se pot înșela. reclamă

Ești un răscruce timpuriu? Dacă da, aveți vreo sfat pentru a deveni unul?