Știința motivației

Ce te motiveaza?

În timp ce există mii, milioane, poate miliarde de răspunsuri la această întrebare, un număr tot mai mare de cercetări, unele dintre ele datează din ultimii 50 de ani, arată două lucruri care nu face ne motivează foarte bine - promisiunea recompensei și amenințarea cu pedeapsa.

Pare contrar intuitiv, deoarece, la urma urmei, considerăm că avem nevoie de stimulente pentru a face muncă. Este baza întregului nostru sistem economic, pentru că strigă cu voce tare! Si totusi, cercetarea este foarte clară: odată ce un nivel rezonabil de trai este atins, recompensele și pedeapsa nu numai că nu ne motivează să facem mai mult, mai bine sau mai repede, demotiva ne. reclamă

Un exemplu clasic al acestui lucru este un studiu care implică avocații solicitați să furnizeze servicii juridice persoanelor cu venituri mici. Un grup a fost rugat să facă acest lucru pentru o taxă redusă, de 10 USD sau 20 USD pe oră, în timp ce cealaltă a fost invitată să facă acest lucru gratuit. Interesant este faptul că subiecții care au cerut să ofere servicii pentru o fracțiune din rata lor obișnuită nu au fost dispuși să facă acest lucru, în timp ce cei solicitați să facă acest lucru gratuit au fost dispuși în mod covârșitor. Prin oferirea unei taxe mici, subiecții erau de fapt Mai puțin motivate, deoarece nu puteau decât să se gândească la lucru în legătură cu taxele lor normale, mult mai mari. Celelalte subiecte nu au fost împinse să se gândească la munca lor ca o tranzacție economică (în care taxa nu era nimic) și astfel au putut să-și imagineze alte căi în care lucrarea în sine era o răsplată proprie.

Recompensele ne obligă să considerăm munca noastră într-un mod limitat, chiar și munca pe care am putea să o obținem cu mare satisfacție fără promisiunea de recompensă. De fapt, oferirea de stimulente poate limita nu numai percepția unuia asupra muncii, ci abilitatea de a fi chiar do munca. Considera “candle problemă” (vizionați autorul lui Dan Pink TED vorbind despre problema lumanari pentru mai multe informații). Subiecții se așează la o masă pe perete, dând o lumânare, niște chibrituri și o cutie de cârlige și le spun să creeze o modalitate de a arde lumânarea fără a obține ceară pe masă. Într-un studiu, unui grup li s-au oferit bani pentru imaginarea puzzle-ului, în timp ce altul nu a fost - și subiecții care erau nu orice recompensă a fost remarcabil mai bună.

(Apropo, soluția este de a goli cutia de clește și de a lăsa lumânarea în interiorul casetei - majoritatea oamenilor ignoră caseta la început, pentru că o văd doar ca un suport pentru cârlige și nu ca parte a echipamentele care le au la dispoziție. Oamenii care lucrează pentru o recompensă au mult mai greu să facă saltul creativ pentru a vedea caseta ca parte a puzzle-ului decât persoanele care nu sunt stimulate, cu excepția plăcerii de a rezolva puzzle-ul propriu-zis).

Ar trebui să clarific aici: ar trebui să fie clar până acum că nu sunt recompense în abstract care ne demotivează, sunt recompense care sunt externe pentru sarcina la îndemână. Suntem de fapt foarte ușor motivați de orice fel de muncă provocatoare, motiv pentru care atât de multe dintre hobby-urile noastre implică rezolvarea complexă a problemelor (lucrul la motociclete, prelucrarea lemnului, gătitul gastronomic, citirea unor mistere, navigarea, antrenamentul animalelor de companie, colectarea unor lucruri rare, sporturile fanteziste etc.). Dar când altcineva ne oferă bani (sau o altă răsplată) pentru a finaliza aceleași probleme, el devine eliminat în categoria “muncă” și creativitatea noastră se închide.

Trunchiul spre motivație este atunci să găsim răsplata intrinsecă în munca noastră și să ne bucurăm de ea. Rețineți că acest lucru nu înseamnă că nimeni nu ar trebui să accepte niciodată bani pentru nimic - înainte ca unitatea noastră de a stăpâni și provocări personale să stă în calea noastră de a supraviețui! Dar există un motiv pentru care atât de mulți pictori sunt dispuși să sufere pentru arta lor, în timp ce atât de puțini oameni sunt dispuși să devină hobby bancheri de investiții - un fel de muncă are propria motivație intrinsecă, în timp ce celălalt, cu excepția unui foarte puțini dintre noi, nu.

Citiți Următorul

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Cum să fii fericit și să te bucuri de viață

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Știind toate acestea, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține motivat. reclamă

1. Au o misiune.

Probabil cel mai motivator factor din viața noastră este sensul că îndeplinim un scop mai mare. De aceea, avocații vor face gratuit ceea ce nu vor face ieftin - sensul că ei contribuie la ceva mai mare decât ei înșiși. O mulțime de oameni au luat o pagină din lumea corporațiilor și au scris o declarație de misiune scurtă, una sau mai mult de două propoziții, împotriva căreia acțiunile lor pot fi evaluate. Dacă misiunea dvs. este, de exemplu, “pentru a face lumea un loc mai bun” (care este poate prea vagă pentru a fi tot ceea ce este eficient, dar se va face în scop ilustrativ), știind că o anumită sarcină contribuie la îmbunătățirea lumii poate fi foarte motivantă, într-adevăr!

2. Măsurați îmbunătățirea.

În timp ce munca care se angajează cu restul lumii poate fi foarte răsplătoare intrinsec și, prin urmare, foarte motivantă, poate și ea să funcționeze, ceea ce ne face mai buni oameni. Creșterea personală este un factor motivator important. Dar majoritatea dintre noi nu avem timp suficient pentru a determina ce înseamnă a fi “mai bine” - am stabilit obiective cum ar fi “fi mai moral”, “petrece mai mult timp cu familia”, sau “face treaba mea mai bine” dar aceștia nu sunt motivatori foarte puternici pentru că nu sunt concreți. Aceasta este ideea din spatele S.M.A.R.T. obiective, obiective care sunt specifice, măsurabile, realizabile, relevante și legate de timp. Stabiliți obiective ale căror progres vă puteți măsura - în funcție de ceea ce vă interesează cel mai mult! - și ține evidența progresului tău.

3. Faceți învățarea un obiectiv principal.

O parte importantă a dezvoltării personale este realizarea sau trecerea la măiestrie - a unui corp de cunoaștere, a unui instrument sau a unui sistem, de o anumită sarcină. Munca care ne ajută să ne apropiem de stăpânire este, în general, satisfăcătoare în sine. reclamă

Dar nu este întotdeauna clar ce, dacă ceva, învățăm. Aș vrea să împrumut o idee din marketing “guru” Seth Godin. Godin îi sfătuiește pe cititorii cărților de afaceri să “Decideți, înainte de a începe, că veți schimba trei lucruri despre ceea ce faceți toată ziua la locul de muncă. Apoi, pe măsură ce citești, găsiți cele trei lucruri și faceți-o.” Acest lucru se poate aplica doar pentru orice: întrebați-vă, pe măsură ce începeți un nou proiect sau un nou loc de muncă sau orice altceva, “Ce trei lucruri voi învăța să fac asta?” Acest lucru vă va pune într-un cadru de spirit de masterat, astfel încât să fiți conștienți de învățarea pe care o faceți în timp ce vă deplasați prin diverse sarcini.

4. Examinați-vă viața.

Alan Webber, fondatorul companiei Compania rapidă, păstrează două liste în buzunar pe cărțile index. Una este o listă de lucruri care îl ridică dimineața, cealaltă de lucruri care-l țin trează noaptea. Întrebați-vă ce se întâmplă tu din pat dimineața și ceea ce păstrează tu până noaptea. Dacă răspunsurile dvs. sunt lucruri pozitive, sunteți într-o formă destul de bună - dar dacă nu sunt, cereți o problemă de motivare. Când ieșiți din pat, dornici să abordați provocările zilei, și să vă treziți noaptea, văzând noi provocări, proiecte noi și direcții noi pentru a vă lua viața, motivația vine destul de ușor!

5. Muncă separată de recompense.

Aceasta este una dificilă, pentru că ne descurcăm adesea amânarea prin faptul că ne lipsim de ceva pozitiv și ne promițăm că o putem avea odată ce am făcut ceva lucru. Problema este că pictează munca pe care o facem ca ceva nedorit, ceva ce nu am face decât dacă am avea acel mare latte, călătoria în mall sau după-amiază înotăm ca o răsplată. În clasicul său, The Now Habit, Neil Fiore sugerează acest lucru amânarea nu vine din natura lucrării, ci din partea noastră relaţie Cu acesta - munca pe care noi o vedem ca pe o nebunie avea să facem pentru a obține ceva ce vrem este copt pentru amânare. În schimb, el sugerează că schimbăm chiar limba pe care o folosim pentru a vorbi despre munca noastră, subliniind că noi alege pentru a lucra la o sarcină sau la un proiect. Lucrul pe care alegem să-l facem - cum ar fi hobby-urile - rareori suferă de probleme de motivare!

Cu tot ce am descoperit despre ceea ce îi motivează pe oameni, va fi interesant să vedem cum se vor adapta afacerile, care până acum au depins de avantaje, opțiuni de acțiuni și alte bonusuri pentru a crește motivația. Sa constatat că, în timp ce recompensele și pedepsele ar fi putut să sporească productivitatea pe podeaua fabricii, aceasta împiedică de fapt felul de cunoștințe care constituie majoritatea economiei noastre în aceste zile. Deja câteva companii experimentează, cu succes, modalități de a ajuta angajații să descopere recompensele intrinseci ale muncii lor - timpul de 20% al companiei Google, care oferă inginerilor o zi pe săptămână să lucreze la orice proiect pe care îl aleg și care a dus la produse ca fiind esențială pentru companie, cum ar fi Gmail, AdSense și Știri Google, este un exemplu proeminent - majoritatea managerilor rămân convinși că angajații lor nu vor lucra niciodată fără promisiunea unei recompense sau a amenințării cu pedeapsa.

Ceea ce este cam un comentariu trist toate din viețile noastre, nu-i așa??