Tehnica Pomodoro este potrivita pentru tine de a creste productivitatea?

  • Piers Henderson
  • 0
  • 2081
  • 10

Dacă petreceți mai mult timp la toate cercetarea hacks de viață, probabil că ați auzit de celebra tehnică Pomodoro.

Creat în anii 80 de Francesco Cirillo, tehnica Pomodoro este una dintre cele mai populare hack-uri de management al timpului folosite astăzi. Dar această metodă nu este pentru toată lumea, și pentru fiecare persoană care este un pasionat aderent al sistemului, există o altă persoană care critică rezultatele.

Tehnologia Pomodoro este potrivită pentru dvs.? Este o chestiune de preferință personală. Dar dacă sunteți curios despre beneficiile utilizării tehnicii, acest articol va defalca informațiile de bază de care aveți nevoie pentru a decide dacă această tehnică merită încercată.

Cuprins

  1. Care este tehnica Pomodoro?
  2. Modul în care tehnica Pomodoro vă îmbunătățește productivitatea
  3. Oamenii de succes care o iubesc
  4. Orice contra pentru tehnica Pomodoro?
  5. Concluzie
  6. Mai multe articole despre productivitate

Care este tehnica Pomodoro?

Tehnologia Pomodoro este o filosofie de management al timpului, care are ca scop să ofere utilizatorului o concentrare maximă și o prospețime creativă, permițându-i astfel să finalizeze proiectele mai repede cu oboseală mai mică.

Procesul este simplu:

Pentru fiecare proiect de-a lungul zilei, vă alocați timp în incremente scurte și faceți pauze periodic. reclamă

Lucrezi 25 de minute, apoi ia o pauză de cinci minute.

Fiecare perioadă de lucru de 25 de minute este numită a “Pomodoro”, numit după cuvântul italian pentru tomate. Francesco Cirillo a folosit un cronometru de bucătărie în formă de roșii ca și cronometrul personal și, prin urmare, numele metodei.

După patru ani “pomodoros” au trecut (100 de minute de lucru cu 15 minute de pauză), apoi faceți o pauză de 15-20 de minute.

De fiecare dată când termini un pomodoro, îți marchezi progresul cu unul “X”, și notați de câte ori ați avut impulsul de a amâna sau de a schimba uneltele pentru a lucra la o altă sarcină pentru fiecare bucată de timp de 25 de minute.

Modul în care tehnica Pomodoro vă îmbunătățește productivitatea

Pauzele frecvente vă mențin mintea proaspătă și concentrată. Potrivit site-ului oficial Pomodoro, sistemul este ușor de utilizat și veți vedea rezultate foarte repede:

“Veți începe, probabil, să observați o diferență în procesul de lucru sau de studiu într-o zi sau două. Adevărata stăpânire a tehnicii durează între șapte și douăzeci de zile de utilizare constantă.”

Dacă aveți o listă vastă și variată de sarcini, folosirea tehnicii Pomodoro vă poate ajuta să vă grăbiți prin proiecte mai repede, forțându-vă să respectați calendarul strict.

Vizionarea temporizării temporizării vă poate împinge să vă încheiați sarcina curentă mai repede și răspândirea unei sarcini de peste două sau trei pomodori vă poate împiedica să deveniți frustrați.

Timpul constant al activităților tale te face mai responsabil pentru sarcinile tale și minimizează timpul pe care-l petreci procrastinating.

Vei crește “respectarea tomatei”, și care vă pot ajuta să vă ocupați mai bine de volumul de muncă.

Oamenii de succes care o iubesc

Steven Sande de pe site-ul The Unofficial Apple Weblog este un fan al sistemului, și a compilat o listă minunată de instrumente compatibile cu Apple Pomodoro.

Înainte de a începe să utilizeze tehnica, a spus: "Publicitate"

“Uneori nu am putut să-mi dau seama cum să organizez o singură zi în calendarul meu, pur și simplu pentru că aș sari la tot felul de proiecte și niciodată nu am reușit nici una.”

Un alt susținător al tehnicii Pomodoro este Sue Shellenbarger din Wall Street Journal. Shellenbarger a încercat acest sistem împreună cu câteva alte metode similare pentru gestionarea timpului și a spus,

“Mi-a ușurat îngrijorarea cu privire la trecerea timpului și, de asemenea, m-au făcut mai eficienți; reîmprospătată de pauze, de exemplu, am redus jumătate din timpul total necesar pentru a verifica o coloană.”

Orice contra pentru tehnica Pomodoro?

În ciuda numărului de capete de pomodoro acolo, sistemul nu este fără critici. Colin T. Miller, un Yahoo! angajat și blogger, a încercat să utilizeze tehnica Pomodoro și a avut câteva probleme:[1]

Citiți Următorul

Cum să vă concentrați și să maximizați productivitatea (Ghidul definitiv)
10 strategii simple pentru a vă face viața mai bună începând de astăzi
30 Citate cele mai bune pentru amânare pentru a te întoarce la muncă
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

“Pomodoros este o afacere totală sau nimic. Fie că lucrați timp de 25 de minute direct pentru a marca X sau nu ați terminat un pomodoro. Deoarece marcarea faptului că X este semnul măsurabil al progresului, începeți să vă îndepărtați de la angajarea într-o activitate, dacă nu va avea ca rezultat un X. De exemplu ... întâlnirile se împiedică de pomodoros. Spuneți că am un set de întâlniri pentru ora 16:30. Este în prezent ora 4:10, adică am doar 20 de minute între acum și întâlnire ... În aceste cazuri, am tendința de a nu începe un pomodoro pentru că nu voi avea timp suficient pentru ao termina oricum.”

Un alt critic este Mario Fusco, care susține că tehnica Pomodoro este ... bine ... cam ridicol:[2] reclamă

“Nu suntem într-adevăr capabili să ne păstrăm concentrați fără un bilet cu cronometru pe biroul nostru? ... Ați văzut vreodată un inginer civil folosind un cronometru pentru a-și păstra concentrarea în timp ce lucra la proiectele sale? ... Cred că, ca orice alt profesionist serios, Pot să mă concentrez asupra a ceea ce fac de ore ... Adu-ți înapoi cronometrul în bucătărie și începe să lucrezi într-un mod mai profesionist și mai eficient.”

Concluzie

Unul dintre cele mai bune lucruri despre tehnica Pomodoro este asta este gratis. Da, poți să dai peste niște facturi pentru a obține un timer în formă de roșii dacă vrei ... sau poți folosi orice program de cronometrare pe computer sau pe telefon. Deci, chiar dacă o încerci și o urăști, nu ai pierdut niciun ban.

Procesul nu este ideal pentru fiecare persoană sau pentru orice tip de muncă. Dar dacă aveți nevoie de o metodă sistematică de abordare a listei dvs. zilnice de lucru, tehnica Pomodoro poate să corespundă nevoilor dumneavoastră.

Dacă doriți să aflați mai multe despre tehnica Pomodoro, citiți acest articol: Cum puteți face tehnica Pomodoro mai productivă

Mai multe articole despre productivitate

  • 7 Sfaturi eficiente de gestionare a timpului pentru a vă maximiza productivitatea
  • Cum să vă concentrați și să maximizați productivitatea (Ghidul definitiv)
  • Cum să nu te distrați: 10 sfaturi practice pentru a vă accentua focalizarea
  • Cum să te concentrezi și să-ți antrenezi creierul să te concentrezi mai bine

Referinţă

[1] ^ Aspirațiile unui dezvoltator de software: o lună a tehnicii Pomodoro
[2] ^ InfoQ: O critică a tehnicii Pomodoro



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.