Obiceiurile care ne blochează calea spre fericire

Legea atracției este cunoscută universal. Până acum suntem cu toții conștienți de modul în care atitudinile și comportamentele negative ne pot împiedica să găsim fericirea. În ciuda acestui fapt, există unele obiceiuri pe care majoritatea oamenilor nu le pot părăsi și acestea sunt cele care ne împiedică să găsim o adevărată fericire.

1. Alții împotriva Mea

Unii oameni se concentrează prea mult asupra altora. Ei continuă să vorbească despre ce “ei” au și ce “ei” făcut. Adesea, se simt gelos de realizările altor persoane, dar nu îndrăznesc niciodată să-și intensifice inițiativa. Se tem că nu ar fi așa “bun” sau “de succes” ca și cealaltă persoană.

Aceasta este o atitudine negativă.

Nu credeți că alții găsesc fericire și succes deoarece sunt mai buni decât dumneavoastră. Lasati povestile lor sa va inspira in schimb. reclamă

Psihologul universității de la Standford, Carol Dweck, îl numește “Fixată vs Creștere” mod de gândire.

“Fix” mentalitatea este persoana care rămâne convinsă că viața și mentalitatea lor nu se vor schimba niciodată în timp “Creştere” mentalitatea își extinde orizonturile și îndrăznește să-și asume șanse. Toată lumea poate merge de la fix la creștere în momentul în care vă permiteți să luați o șansă și să vă deplasați în afara zonei de confort.

2. Nu trebuie să facem

În mod surprinzător, sa constatat că a “A face” În realitate, lista vă oprește productivitatea. În loc de un memento blând, sa constatat că este o sursă de presiune. O mulțime de oameni se simt neliniștiți atunci când se uită la lista lor la jumătatea zilei și pot doar bifa una sau două sarcini finite.

Eșecul adesea îi determină fie să renunțe la listă, fie să încerce să facă totul rapid - fără a vă aduce fericire. reclamă

Nu mai faceți aceste liste. În schimb, scrieți două lucruri pe care chiar doriți să le faceți înainte de a merge la culcare și să vă concentrați numai pe cele două. Dacă faceți asta în fiecare zi, veți descoperi că într-o lună toate proiectele dvs. se desfășoară fără probleme.

3. Aveți grijă de ceilalți

Mulți oameni continuă să se îngrijoreze despre ce gândesc ceilalți despre ei. Ei nu-și dau seama că, de cele mai multe ori, oamenii nu se gândesc la ei deloc. Acest lucru este cauzat de “proiectând îndoieli de sine”: ceea ce face ca alții să fie negativi în privința ta, fără să înțelegi că toată negativitatea vine de la tine. Acesta este un lucru foarte dificil de renunțat, dar este posibil.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Cel mai bun mod de a face acest lucru este prin afirmații pozitive.

In loc de “Oh nu, nu trimite înapoi, nu mă place!”
Gândi: “Păi, are o slujbă ocupată, poate îmi va vedea poșta mai târziu.” reclamă

Dacă nu există un răspuns după un timp rezonabil, întrebați. Dacă vă simțiți conștient de sine, puteți folosi această scuză: “Mesajul meu nu funcționează corect în ultimul timp. Ai primit ultimul meu e-mail?” De obicei, există un motiv perfect normal pentru lipsa de răspuns, iar tu nu te-ai accentuat pe nimic.

4. Totul se schimbă ACUM!

Nu faceți asta: nu începeți niciodată toate schimbările importante deodată. Luați totul câte un pas la un moment dat. Dacă oamenii își schimbă viața într-o singură mișcare, ei se așteaptă de multe ori ca întreaga lume să se schimbe împreună cu ea. Când nu este, există dezamăgire și se reîntorc în obiceiurile vechi (rele).

Încercați să faceți o schimbare în fiecare săptămână sau lună. Începeți cu ceva pe care sunteți sigur că veți ține pasul și continuați să vă adăugați provocările până când nu sunteți în locul în care doriți să fiți.

5. În așteptare “” Moment

Momentul perfect nu există: îl creăm. Nu există semne care să ne spună “acum.” Dacă vrem să facem ceva sau simțim că putem contribui la ceva, trebuie să ne dăm drumul. Începeți-l, aduceți-i pe oamenii din jurul tău să te ajute și să-l iei de la sol. Dacă nu o faci atunci când se formează ideea, fie nu se va întâmpla niciodată, altcineva o face și pierzi. reclamă

6. Uita de Despre “luni”

Mulți oameni cred că: “Ei bine, nu am reușit să încep planul meu luni, voi aștepta până săptămâna viitoare.”

Nu. Luni este doar “o zi” un concept creat pentru a ține evidența timpului. Dacă eșuezi luni, fă-o marți sau miercuri. În fiecare zi este ziua potrivită pentru a începe să găsiți “noul și fericitul meu.”

Credit de fotografie recomandat: Wayne Dery jr prin unsplash.com