Ia controlul înapoi asupra smartphone-ului tău

Oamenii dau un control foarte mare dispozitivelor din jurul lor, ai observat și asta? Desigur, există computerul, televizorul, poate o mașină. Toate acestea au mult control asupra ta si pot schimba cu siguranta starea ta de spirit. Totuși, există un dispozitiv care probabil are mai mult control asupra ta decât toate aceste lucruri împreună. Da, ați ghicit-o corect: telefonul dvs. mobil sau smartphone.

Este smartphone-ul dvs. controlat?

Îți poți aminti momentul în care nu ai un smartphone sau chiar un telefon mobil? Cum a fost că? Te-ai simțit mai puțin stresat? Ați reușit să trăiți o viață normală? Ar putea să vă ajute oamenii?

Studiile arată că mulți oameni merg la culcare și baie cu telefonul mobil. Opinia mea personală este că atunci când casa ta arde jos, probabil îți vei salva telefonul mobil peste pisica ta. Și nici măcar nu ai o copie de siguranță a pisicii tale!

Ai văzut pe cei care merg cu copiii lor? Sau oamenii care se află într-o excursie de familie? Ce zici de grupurile astea care au o cină plăcută? reclamă

Ce fac mulți dintre ei?

Așa-i, ei verifică e-mailul, starea socială a mass-media, știrile, jocurile și tot felul de alte lucruri care sunt, desigur, foarte importante la vremea respectivă. Dar când se uită în urmă, își dau seama că nu este chiar atât de important. Să fim cinstiți unul cu celălalt. Majoritatea e-mailurilor pe care le primiți nu sunt chiar atât de valoroase încât necesită atenția dvs. imediată. Vestea este cam la fel ca săptămânile sau luni în urmă. Social media este frumos, dar care are cu adevărat 2.000 de prieteni apropiați, care citează ghilimele și împărtășesc poze?

Nu sunt împotriva tuturor. Totuși, un pic de autocontrol și evaluarea timpului este în ordine.

Cum să luați controlul înapoi.

Ideea mea este că mulți oameni (și tu, de asemenea?) Dau o mulțime de putere unui dispozitiv inteligent. Poate că producătorii de dispozitive și producătorii de aplicații sunt oamenii cu adevărat inteligenți. Te fac să te agățești de folosirea acelei mașini mici toată ziua și să o iei oriunde te duci. În timp ce faceți asta, vă lipsesc de atâtea lucruri frumoase care se întâmplă de fapt în lumea reală.

Te-ai gândit vreodată să te duci pentru o zi fără să folosești sau să dorești pentru telefonul tău mobil? Cred ca multi oameni pot simti ca vor merge curcan rece atunci cand telefonul lor se blocheaza.

În momentul în care preluați controlul, veți deveni mult mai productivi. Nu spun că nu mai trebuie să folosiți telefonul dvs. (apropo, pe baza faptului că îl folosim cu adevărat, ar trebui să-l numim încă un telefon?) Ceea ce sugerez este să creați o "relație" cu dispozitivul în care tu ești cel controlat. Creați o situație în care utilizați instrumentele, în loc să vă folosiți prin aceste instrumente.

Iată câteva lucruri pe care le-ați putea - sau ar trebui să le faceți - începând chiar acum.

E-mail:

Nu faceți acest lucru pe dispozitiv decât dacă este foarte important. Dacă nu, răspundeți mai târziu pe computer. Acest lucru va crește productivitatea dvs., de asemenea, deoarece veți tasta mai repede pe un computer decât pe un telefon.

Citiți Următorul

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Cum să faci schimbări pozitive acum (și să începi să trăiești o viață de împlinire)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

De asemenea, asigurați-vă că nu verificați e-mailul tot timpul sau mențineți conexiunea online deschisă tot timpul! Vreau să spun, începeți acum, plecând offline! Verificați-vă e-mailurile doar de două ori pe zi când trebuie într-adevăr. Acest lucru este valabil atât pentru lectura mobilă, cât și pentru cea normală prin e-mail pentru laptop. Veți putea răspunde la mai multe mesaje în mai puțin timp prin încărcarea sarcinilor de e-mail.

Lucruri sociale:

Petreceți mai puțin timp pe Twitter și pe Facebook. Să recunoaștem că nu trebuie să știi ce fac toți oamenii de pe listă, tot timpul. Și devii mult mai selectiv cu privire la ceea ce împărțiți. Nu mai trimiteți citate ale persoanelor celebre - împărtășiți experiența și cunoștințele proprii. Nu mai spuneți oamenilor că aveți cină sau că vă aflați în baie. Într-adevăr? Trebuie să împărțiți acele chestii cu mii de oameni? Cred că merită mult mai mult decât atât.

Mesaje vocale (E):

Nu mai scrie. Începeți dictarea și trimiterea mesajelor vocale, acestea necesită mult mai puțin timp pentru înregistrare. Apoi trimiteți-le persoanelor care au nevoie să știe cu adevărat informațiile și să le păstreze scurte (mai puțin de 15 secunde ar fi minunat!).

temporizatoare:

Utilizați aplicații pentru cronometrele de pe telefon. Acest lucru vă va ajuta să deveniți mai productivi. De asemenea, vă va ajuta să utilizați dispozitivul care vă poate costa sute de euro sau de dolari pentru ceva util. reclamă

Fluxuri de știri:

Opriți citirea site-urilor de știri și distrageți-vă de lucrurile de care nu aveți nevoie. Creați propriile canale de știri și citiți-le. Există servicii pe care le puteți utiliza pentru aceasta și ele creează un flux de știri care este doar pentru tine cu știrile de care aveți nevoie sau doriți. Concentrați-vă pe ceea ce este important, nu pe ceea ce este publicat.

Aparat foto:

Folosiți camera telefonului pentru a înregistra setări sau situații care vă dau un sentiment bun sau vă motivează. Capturați notele sau prezentările de bord alb și faceți-le împreună. Și nu, nu trebuie să împărtășești asta cu prietenii tăi de pe Twitter!

Când faceți acest lucru, telefonul dvs. devine din nou un instrument de productivitate. Cred că telefonul meu este făcut pentru asta. Nu vreau să suferiți de a avea un instrument care vă scurgă energia și vă frânge că sunteți creativi și productivi.

Asigurați-vă că telefonul dvs. este un smartphone real - cu excepția cazului în care sunteți mai deștept pentru că știți cum să preluați controlul. reclamă

se bucura!