Opriți remedierea simptomelor ... Găsiți cauza rădăcinii în loc

Vă simțiți rău și vă doare stomacul.

“Oh nu. Ma imbolnavesc din nou. M-am săturat de aceste probleme cu stomacul meu.”

Apoi, ridicați telefonul și adresați-vă medicului, explicând că nu vă simțiți bine și că aveți nevoie de ajutor. Sunteți suficient de norocos pentru a vă putea stabili o întâlnire rapidă cu medicul dumneavoastră și veți intra imediat să îl vedeți.

După numirea medicului, începeți să vă simțiți mai bine. Medicul vostru v-a dat o grămadă de pastile pentru a vă vindeca durerea de stomac și începeți să vă simțiți ușurați și satisfăcuți. reclamă

Din nefericire, săptămâna viitoare se întoarce aceeași problemă la stomac și te întorci la doctor - cu altă prescripție pentru medicamente pentru durerile tale. Când se întâmplă acest lucru, începi să simți că trăiești într-o versiune reală a vieții ziua hârciogului - la fel ca Bill Murray

Dar acest lucru se întâmplă în viața reală, nu într-un film.

Concentrați-vă pe o parte greșită a problemei

Acesta este un exemplu clasic al cazului în care credeți că vă concentrați asupra adevăratei cauze a unei probleme (căutați ajutor pentru a obține o scutire pentru o durere de stomac), dar în schimb, medicul dumneavoastră a ajuns doar să remedieze simptomele (oferind doar o grămadă de pastile pentru durere).

Întrucât numai simptomele au fost rezolvate, cauza principală a problemei nu a fost niciodată diagnosticată. Astfel, a existat încă.

De exemplu, dacă medicul ar fi făcut o verificare adecvată cu dvs., l-ar fi trimis să facă o investigație suplimentară. Aceasta, la rândul său, ar fi putut arăta că durerea de stomac a fost cauzată de o alergie, de boala celiacă sau chiar de apendicită. reclamă

Deoarece cauza corectă nu a fost niciodată investigată, acum alergați în cercuri, pierzându-vă timpul cu un diagnostic greșit și subliniind-vă despre ceea ce poate provoca într-adevăr problemele dvs. de sănătate.

Dar să plecăm de la acest ipotetic la “real” tu.

Ți-e frică să deschizi ușa?

Stabilirea simptomelor este ușoară. Nu necesită mult efort din partea noastră și ne simțim ușurați foarte curând după aceea. Din păcate, acest tip de “fixare” este ca și cum te-ai inselat.

Dar de ce ne place “trișa” noi înșine?

În primul rând, este posibil să nu fim pe deplin conștienți de situația reală. Credem că simptomul nu este grav și, în multe cazuri, acesta este cazul. Dar din moment ce atitudinea ta este așa, nu crezi că este necesară nicio acțiune suplimentară. reclamă

Apoi, chiar dacă credem că există ceva mai mare pe fond, suntem încă reticenți în luarea de măsuri. Acest lucru se poate datora faptului că simptomele nu sunt atât de grave și credeți că situația dvs. nu este o afacere mare - puteți să o rezolvați.

De asemenea, puteți să vă grăbiți să aflați cauza adevărată; acest lucru ar putea fi un semn de frică. Ești doar frică să afli ce se întâmplă cu adevărat.

De fapt, frica este adesea cel mai mare motiv pentru care suntem retinuti. Dacă aveți probleme de sănătate cu care vă confruntați, vă este frică să vă confruntați cu adevărul neplăcut (care ar putea fi descoperirea unor evenimente serioase, dacă vă grăbiți prea adânc).

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cu toate acestea, problema persistă - la fel ca și simptomele - atât timp cât nu luați nicio inițiativă pentru a afla adevărata cauză fundamentală.

Schimbați focalizarea

Găsirea cauzei principale necesită persistență. Dacă ați vizitat un medic de top în domeniul său, ei ar putea avea dificultăți în găsirea cauzei reale a problemelor dvs. Din cauza asta, va trebui să treci prin multe teste de laborator pentru a găsi cauza principală. reclamă

Găsirea (și corectarea) cauzei rădăcină necesită acțiuni și din partea dvs.. Dacă întâmpinați aceleași simptome din când în când, atunci trebuie să luați măsuri pentru a afla mai multe despre aceste lucruri (și nu doar pentru a le lua așa cum este).

Va fi nevoie de un curaj când plecați după cauza rădăcină. Mai ales dacă aceasta este o problemă legată de sănătate. În acest caz, trebuie să fiți dispuși să aflați cauza reală.

Pe de altă parte, dacă mașina ta face un zgomot amuzant când conduci, nu este nevoie de atâta curaj. Doar dorința de a lua măsuri și de a vă fixa mașina.

Remediați problema pentru totdeauna!

Dacă vă confruntați cu o problemă recurentă, luați acești pași pentru a avea grijă de ei:

1. recunoaște. Totul începe prin a vă recunoaște situația. Intreaba-te pe tine insuti: “Este aceeași problemă care apare din nou și din nou sau este doar o problemă aleatorie?” Dacă răspunsul dvs. este “da”, vă confruntați doar cu o problemă aleatorie, care este cel mai probabil nu mai gravă. Cu toate acestea, în cazul în care simptomele se întorc din nou și din nou, aveți o problemă pe mâini.
2. Schimbați focalizarea. Când îți dai seama că ai o problemă recurentă, ia o decizie să-ți găsești cauza principală. Nu vă mulțumiți pentru rezolvări ușoare sau soluții rapide. Când vă rezolvați, cel mai probabil veți rezista revenirii la problema inițială, deoarece nu a fost luată în considerare în primul rând.
3. Simțiți-vă încurajați. Descoperirea cauzei rădăcinii poate fi înfricoșătoare. Nu veți ști niciodată ce veți găsi și ce urmează să se întâmple în continuare. Pe de altă parte, nu credeți că este mai bine să aflați adevărata cauză, în loc să vă asumați ceva și să vă prefaceți că totul este în regulă? În plus, odată ce ați abordat cauza principală, restul simptomelor vor dispărea (în funcție de problemă, desigur).
4. Ia măsuri. Faceți acest apel medicului dumneavoastră. Luați mașina la magazinul de reparații. Luați măsuri! Problemele nu pot fi rezolvate fără activitate din partea dvs. și cu cât mai repede luați măsuri, cu atât mai bine.
5. Nu cedati niciodata. Uneori este posibil să dureze mult timp pentru a afla cauza principală a problemei dvs. Totuși, nu trebuie să renunți. La sfârșitul zilei, cunoașterea adevăratei cauze rădăcină vă poate face să vă simțiți mai bine - chiar dacă adevărul nu poate fi plăcut. Și dacă cauza rădăcinilor nu vine imediat la voi, luați o respirație și continuați. Veți găsi cauza (și soluția posibilă) la un moment dat dacă continuați să o căutați.

Dacă ne concentrăm doar pe remedierea simptomelor, ne pierdem timpul și energia. În schimb, ar trebui să ne mutăm accentul de la fixarea simptomelor la găsirea unei cauze fundamentale și fixarea acesteia în loc. Și, deși găsirea cauzei rădăcinii poate necesita curaj și persistență, este singura modalitate adevărată de a rezolva problemele cu care vă confruntați.

Ce măsuri faceți pentru a găsi cauza principală? Cum tratezi frica asociată cu găsirea cauzei rădăcinii? Împărtășește-ți ideile și experiențele în zona de comentarii de mai jos.

(Photo credit: Eliminarea problemei cu cauciuc prin Shutterstock)