Științele bazate pe știință pentru citirea minții celorlalți

Imaginați-vă că sunteți foarte încântați de o idee nouă pentru un proiect colaborativ. Trimiteți un e-mail despre acesta unui prieten pe care tocmai știți că va fi la fel de entuziasmat ca și dumneavoastră. Așteptați pe ace și ace pentru un răspuns, verificându-vă căsuța poștală în fiecare oră. Trec două ore, apoi un cuplu mai mult. Ești stresat și anxios, așteptând pe marginea scaunului pentru un răspuns. A doua zi trece și o altă zi. Ești foarte confuză de ce nu ai primit un răspuns. De ce prietenul tău nu te scrie înapoi? Nu-ți place? E supărată pe tine? Ce s-a întâmplat?

Ți sa întâmplat asta vreodată? Mi sa întâmplat de multe ori. Sistemul meu de Autopilot merge în overdrive, imaginând diferite scenarii negative și trimițând stres-inducerea hormonilor. O astfel de catastrofizare este un tip comun de eroare de gândire, o cercetare care arată că subminează bunăstarea mentală și fizică. reclamă

O altă eroare de gândire în acest scenariu este că prietenul dvs. va împărtăși aceleași opinii pe care le faceți despre noua dvs. idee. Studii privind o părtinire cognitivă numită “efect fals de consens” indică faptul că sistemul nostru de autopilot supraevaluă în mod semnificativ măsura în care alții sunt de acord cu opiniile noastre. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei apropiați de noi, cum ar fi prietenii și familia noastră. Ca rezultat, facem greșeli când folosim intuițiile noastre pentru a anticipa comportamentul altora din jurul nostru, inclusiv cercul nostru social imediat.

Cu toate acestea, efectul fals de consens se aplică și pe scară largă. Reacțiile noastre intestinale tind să perceapă “publicul” în ansamblu, împărtășind perspectiva noastră. Această problemă este deosebit de problematică atunci când ne face să exagerăm în mod substanțial măsura în care ceilalți vor fi de acord cu opiniile noastre politice. O astfel de supraestimare subminează capacitatea noastră de a ne angaja în discuții politice sănătoase și contribuie la polarizarea politică. Nu e de mirare că nu facem bine psihologi intuitivi! reclamă

Deci, cum putem acționa împotriva efectului fals de consens? Mai întâi, amintiți-vă o strategie discutată anterior, și anume că hărțile noastre mentale nu se potrivesc niciodată cu teritoriul realității. Și hărțile noastre mentale cu siguranță nu se potrivesc cu hărțile mentale ale altora!

Pentru a ține cont de acest lucru din urmă, aici este un obicei foarte util pentru a adopta: evitarea “în lipsa altor minți.” Ce înseamnă asta în practică? În esență, atunci când încercați să vă imaginați cum gândesc ceilalți oamenii despre lume, faceți un moment pentru a vă opri și amintiți-vă că perspectiva lor este în mod inerent diferită de cea proprie. Acesta este un caz specific al unei strategii de de-biasing mai largi de imaginare a opusului, luând în acest caz perspectiva celeilalte persoane. Și de ce este util acest lucru? Ei bine, teoria noastră intuitivă a minții, modul în care înțelegem mințile celorlalți, tinde să modeleze pe alții ca pe noi înșine. Sistemul nostru de autopilot percepe pe alții ca înțelegând lumea și având aceeași idee despre ceea ce este adevărat ca și noi. Evitarea căderii pentru această capcană ne ajută să ne reamintim această tendință problematică și să acționăm împotriva acesteia. Prin dezvoltarea acestui obicei mentală, putem fi șoferii de elefanți și să ne recalificăm sistemul autopilot pentru a avea o abordare mai intenționată pentru a prezice gândurile, emoțiile și comportamentele altora. Astfel, putem evalua mai clar realitatea și putem obține o agenție mai mare, luând decizii mai eficiente care ne ajută să atingem obiectivele noastre. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Acum, care sunt strategiile pentru a învăța mai eficient aceste informații și pentru a internaliza comportamentele și modelele mentale care vă pot ajuta să reușiți? Ei bine, cercetarea psihologiei educaționale ilustrează faptul că implicarea activă în această informație, personalizarea acesteia în viața dvs., conectarea acesteia la obiectivele dvs. și stabilirea unui plan și pașii specifici pe care îi veți lua sunt cele mai bune practici în acest scop. Deci, acordați-vă timp pentru a răspunde la întrebările de mai jos pentru a obține beneficii pe termen lung din citirea acestui articol:

• Există situații în care catastrofierea a influențat negativ bunăstarea voastră?
• Efectul fals de consens a condus vreodată la greșeli în interacțiunile personale? Dar în previziunile despre opinia publică și despre implicarea politică?
• În ce mod, dacă există, credeți că obiceiul mental de a evita asumarea altora să înțeleagă lumea în același mod pe care îl faceți, vă poate ajuta să aveți o viață mai bună și să câștigați o agenție mai mare?
• Dacă credeți că poate fi benefic pentru dvs., ce fel de plan puteți face și ce măsuri concrete puteți lua pentru a internaliza acest obicei mental?

Credite foto recomandate: Creierul inteligent prin intermediul publicității lifehack.org