Cercetătorii spun că pofta pentru ex este similară cu dorința unui dependent de droguri

Dacă vă așteptați ex, nu sunteți singuri. Toată lumea știe că rupturile sunt grele, mai ales când încă mai aveți sentimente unii pentru alții. Nu contează cine a făcut destrămarea, o legătură este adesea simțită de săptămâni (dacă nu de luni) după despărțire. Dacă vă simțiți greu să vă gândiți prea mult la ex-vă, este timpul să vă faceți o pauză. Știați că aveți de fapt o poftă fizică pentru ex?

Ce creier trece prin când te desparți

A fi îndrăgostită creează perturbări în chimia creierului^[1] care cresc dopamina, substanta chimica responsabila pentru a te face sa te simti euforic bine ori de cate ori esti in jurul ta. Creierul tău este tare cu fir pentru a te bucura de sentimentul de dopamină, deci se eliberează chiar mai mult de fiecare dată când te gândești la partenerul tău. Cu cat iubesti mai mult, cu atat mai mult dopamina pe care o eliberezi si cu atat mai dependenta devii unul de celalalt. În timp ce sunteți îndrăgostit, acest sentiment este minunat și într-adevăr nu poate fi bătut. reclamă

Unii oameni spun că sunt îndrăgostiți să vadă “trandafiri colorați,” și într-un sens care este adevărat. În același timp, că atașamentul dvs. crește prin dopamină, sentimentele de dragoste scad nivelul serotoninei din creier. Acest lucru vă face să aveți o judecată întunecată, concentrându-vă orbește asupra partenerului dvs., ignorând efectele negative asupra vieții dvs. și văzând doar lucrurile pe care doriți să le vedeți. Îți amintești când prietenii tăi au spus că nu este bun pentru tine și că nu ai putut să-l vezi? Asta e serotonina la locul de muncă.

Este firesc ca pentru voi să aveți aceste sentimente chiar și după ce ex nu te mai face să te simți bine. Creierul dvs. începe să revină la nivelurile normale de serotonină, permițându-vă să vedeți lucruri pe care nu le mai vedeți înainte, dar totuși nu v-ați re-instruit creierul pentru a disocia eliberarea dopaminei cu ex. Veți simți de fapt că vă retrageți când dorința voastră nu este în jur. reclamă

Acest lucru este similar cu dependența de droguri

Dacă toate acestea sună mult ca poftele asociate cu dependența de droguri, asta pentru că este! Creierii noștri sunt împovărați pentru a repeta activitățile care ne fac să ne simțim bine, cum ar fi modul în care mâncarea ne face să ne simțim mai bine decât sentimentul de foame. După consumul repetat de droguri, creierul nostru asociază eliberarea de dopamină^[2] din aceste medicamente cu un sentiment bun, înșelarea creierului nostru în a gândi că medicamentele sunt sănătoase pentru noi.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

După cum se dovedește, dragostea se află acolo pe lista drogurilor puternice. Acesta este exact ceea ce se întâmplă atunci când vă doriți ex: creierul dvs. își amintește eliberarea de dopamină pe care o avea atunci când ați fost în jurul său sau ei, și dorește pentru asta “se simte bine” senzație din nou. Acest lucru vă poate face să aveți pofte să fie în jurul valorii de ex, chiar dacă sinele tău rațional știe că ex-ul tău nu te va face să te simți mai bine. Odată ce vă reînviți creierul pentru a disocia eliberarea dopaminei cu fostul dumneavoastră, poftele voastre vor scădea puțin câte puțin. reclamă

Nu durează decât 11 săptămâni pentru a trece peste ex

Vestea bună este că știința dovedește că durează doar 11 săptămâni pentru a trece peste ex.^[3] În marea schemă a lucrurilor, asta nu e atât de mult! Vestea proastă este că 11 săptămâni s-ar putea simți foarte mult timp dacă sunteți doritori de cineva care nu este bun pentru tine. Dacă vă simțiți retrageri grave de la ex, ieșiți împreună cu prietenii și familia. Când vă înconjurați cu oameni care vă fac să vă simțiți iubiți, veți începe să vă re-instruiți creierul pentru a evita poftele pentru ex.

A fi într-o comunitate va avea efecte de vindecare asupra creierului și vă va ajuta să aduceți sentimente noi și bune. Înainte de a ști asta, îți vei da seama că nu te-ai gândit la ex-toată ziua, toată săptămâna sau în luni. La următoarea relație mai sănătoasă te duci! reclamă

Referinţă