Productivitate Hacks 8 Lucruri care vă rănesc productivitatea

  • Timothy Sherman
  • 0
  • 1290
  • 295

Nu te simți suficient de productiv?

Da, asta se poate întâmpla celui mai bun dintre noi. Viața noastră se încurcă într-atât de multă dezordine încât, în cele din urmă, ieșirea din ea pare a fi o sarcină imposibilă. reclamă

Faceți niște pași grei azi. Așteptând ca lucrurile să se îmbunătățească, mai ales când știi că așteptarea nu va ajuta cu siguranță, va face doar lucrurile mai lent pentru tine. Pentru a vă face viața mai productivă, luați decizii puternice și nu treceți cu vederea problemele minore. În timp ce problemele mari necesită reparații mai mari, cele mici pot trece neobservate și pot continua să vă împiedice productivitatea.

1. Dump Cineva azi

Să începem cu primul punct. Productivitatea noastră se rănește cel mai mult din lucruri care sunt fie minore, fie adesea ignorate, sau se datorează vina unei alte persoane. Iată câteva modalități de abordare a fiecăruia.

  1. Copiii din casa ta - În timp ce acest lucru este un pic prea adânc (și cu siguranță aș putea veni cu un articol complet dedicat acestui punct singur) aici, în acest articol am de gând să subliniez doar un sfat pentru toți cei care lucrează de la Acasă: Ieșiți și mergeți în altă parte! Acest lucru ar putea părea ciudat pentru mulți, dar dacă sunteți serios cu privire la productivitatea dvs., atunci este mai bine să găsiți doar un spațiu închiriat și să stați acolo în timpul orelor de lucru. Manipularea copiilor în biroul de acasă nu este posibilă, mulți au încercat și au eșuat. Crede-mă în asta.
  2. Părinții în vârstă - Din nou, un punct care nu va primi niciodată multe voturi, dar acesta este unul foarte important. Un exemplu în acest sens este Jennifer Gresham, care la concediat pe tatăl ei - și aceasta a fost cea mai bună mișcare a carierei sale vreodată.

Să revenim la câteva puncte minore care ne afectează productivitatea în mai multe moduri în care ne putem descurca. Fixarea lor este ușoară - problema este că începem să ne ocupăm de ea și să o luăm de la sine înțeles. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

2. Ucideți acest zgomot

Anumite zgomote fac parte din viețile noastre. Poate fi orice - poate ventilatorul computerului dvs. sau masa de calcul a cărei reparare ați amânat-o. Zgomotele mici pot fi foarte distragătoare și, pe termen lung, vă pot împiedica productivitatea. Iată cum puteți combate acest lucru:

  • Răspundeți-vă vecinilor. Dacă puștiul vecinului tău te deranjează să țipe sau când animalul lor își lărgește toată ziua, ia în considerare o acțiune gravă împotriva lor. Nu lăsați alți oameni să te deranjeze.
  • Montați un mecanism de reducere a zgomotului. Unele zgomote cu care te poți descurca, altele la care trebuie doar să trăiești. Dacă traficul exterior este îngrijorarea dvs. și nu poate fi ajutat, încercați să o eliminați cu ajutorul unor metode de reducere a zgomotului.
  • Opriți televizorul în camera următoare. Un televizor sau un music player cu sunet redus, care se bucură în camera următoare, poate totuși să fure o parte din concentrarea dvs. valoroasă. Dacă programul nu este suficient de important, încercați să îl opriți. Mai bine, încercați să coborâți sunetul în continuare și să închideți ușa pentru a vă asigura că nu vă distrează.
  • Obțineți un calculator pașnic. Nu vrem cu toții un Mac? Așa că înțelegi.

3. Managementul animalelor de companie

Bătrânii câini nu sunt niciodată cești de ceai. Dar dacă animalul tău este important pentru tine, atunci este timpul să înveți câteva lecții despre managementul animalelor de companie. obține “deconectat” ajutor de la expertul dvs. local de companie. Există multe lucruri pe care nu le cunoașteți despre animalele de companie și poate că acesta este motivul pentru care animalul iubit nu este cu adevărat fericit cu tine.

4. Gustări

Aceasta este o alegere excelentă atunci când vine vorba de vizionarea de televiziune, filme sau sport - dar când vine vorba de a face ceva de făcut, gustările sunt doar o altă distragere a atenției. Simplul motiv este că divertismentul și munca sunt lucruri complet diferite și, prin urmare, este nevoie de un alt fel de concentrare pentru a face munca. reclamă

5. Sănătatea generală

Sănătatea slabă poate fi un motiv major pentru scăderea productivității. Ați pus o greutate în plus? Este lipsa exercițiului dvs. un motiv pentru care s-ar putea să aveți probleme cu stomacul și gastricul? Fără a intra în câteva sfaturi de sănătate reale aici - asigurați-vă că exercițiul un pic, obțineți suficientă legume verzi în consumul zilnic de alimente și creșteți consumul de apă pentru un pic de îmbunătățire a sănătății.

  • Lipsa de somn. 8 ore pe zi de somn este important pentru a vă menține spiritele ridicate. În timp ce acea oră suplimentară de lucru cu noaptea târziu ar putea părea o idee bună atunci când se întârzie într-un termen limită, calitatea muncii va avea cu siguranță o bătaie - dacă nu imediat, în călătoria lungă. Fă-ți o favoare: nu te grăbi cu rutina ta de dormit. Fixați-l ... în timp ce puteți încă.
  • Te deranjează ceva? Dacă este cazul, atunci primește primul. În cazul în care nu o puteți rezolva, nu mai gândiți la asta. Și asta este. Iată o mantră mică pe care ar trebui să o urmezi.

Nu te mai gândi la lucruri dincolo de controlul tău și vei fi bine.

6. Configurarea locului de muncă

Yaro Starak are o organizare permanentă la locul de muncă. Asta înseamnă că el face toate lucrările legate de calculator în picioare. Ideea este - nu ezitați să faceți ceea ce vă îmbunătățește productivitatea. reclamă

7. Renunță la dependențele tale

În timp ce ceaiul și cafeaua pot ajuta uneori în creșterea productivității, mă îndoiesc foarte mult că alcoolul sau fumatul va fi.

8. Managementul timpului

Este volumul dvs. de muncă să vă omoare productivitatea? Setarea corectă a unui orar vă va ajuta să vă îmbunătățiți productivitatea globală. Începe să faci toate lucrările creative la începutul zilei. În cazul în care ora suplimentară de lucru noapte de noapte este foarte important, aloca e-mail de verificare și altele “deșeuri” lucrați pentru această perioadă de timp. (Notă: Dacă acest articol nu a fost scris în primele ore ale zilei, acesta ar fi lipsit cu siguranță de aroma sa.)

Fixarea problemelor minore poate avea uneori un rol important în sporirea productivității globale și permiterea creativității dvs. să curgă ca niciodată.

Flickr Image Source




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.