Puterea recunoștinței

  • John Carter
  • 0
  • 3787
  • 981

“Vă mulțumim pentru pâinea noastră zilnică” - Oamenii din întreaga lume a diferitelor religii mulțumesc Domnului zilnic în rugăciunile și acțiunile lor. Noi învățăm pe copiii noștri să vă mulțumească de îndată ce unghiurile mici pot vorbi. Dar înțelegem ce înseamnă aceste două cuvinte. Spunând că vă mulțumesc și vă simțiți mulțumită, poate nu este același lucru.

În lumea agitată și competitivă de astăzi, există atât de multă negativitate care plutește în jurul valorii de faptul că este ușor să o luați prin ea. Atitudinile pesimiste duc la depresii cronice și o minte negativă este de fapt un magnet pentru boli și tristețe. Adesea ne plângem de ceea ce nu avem și luăm de la sine ceea ce ni sa oferit. reclamă

Noi toți, la un moment dat sau pe celălalt, ne-am simțit dezamăgit, ne-am ținut de o pradă sau pur și simplu am urât curajul cuiva. Cei mai mulți dintre noi simt că viața nu a fost corectă pentru noi la un moment dat sau la altul. Comparațiile cu aceia pe care noi le simțim că fac mai bine decât noi sunt inevitabile și ne fac să simțim că am ajuns la sfârșitul brut al afacerii.


“Îmi pare rău că nu am pantofi până nu am văzut un bărbat fără picioare”. Această afirmație adesea menționată trebuie să fie gândită înainte de a începe să stânjenim în părerea de sine despre ceea ce nu avem. Deci, ridicați firele din viața voastră și începeți să vă simțiți recunoscători pentru lucrurile pe care le aveți, spre deosebire de gemetele despre ceea ce nu aveți. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Puterea recunoștinței funcționează asupra creierului. Ajută la eliberarea negativității în mintea noastră. Toate funcțiile și sentimentele corpului nostru sunt controlate de creier. Când exprimăm recunoștința pentru lucrurile pe care creierul le simte pozitiv.

Pe măsură ce începem să mergem pe acest drum, spiritele noastre se ridică și suntem plini de sentimente pozitive care ne fac fericiți și mulțumiți. Recunoștința vă poate ajuta de asemenea să vă luptați împotriva bolilor. Cele mai multe boli fiziologice au rădăcinile lor în nefericire și depresie. Corpul este mai susceptibil la afectiuni atunci cand cineva se simte scazut si deprimat. Când ne simțim mulțumitori pentru tot ceea ce avem stima noastră de sine crește. Aceasta, la rândul său, oferă corpului puterea de a lupta împotriva bolilor. Un organism care luptă împotriva germenilor, precum și depresia și auto-moralul scăzut este ca o țară care se confruntă cu războaie civile, precum și cu atacuri externe în același timp. Inutil să spun că apărarea devine împărțită. Dacă mintea este calmă, organismul poate să-și dedice toate resursele spre atacuri externe. reclamă

Dar pur și simplu spunând "mulțumesc" nu este răspunsul. Trebuie să înveți să simți profundă recunoștință. Este necesar să ne simțim privilegiați și norocoși să avem acele lucruri pentru care ne simțim mulțumitori.

Pur și simplu pune puterea de recunoștință este răspunsul la majoritatea problemelor noastre de azi. Deci, data viitoare când vă simțiți scăzută numărați binecuvântarea dvs., unul câte unul. reclamă

Vishal P. Rao conduce Forumul de management al stresului, un loc pentru a discuta despre strategii și tehnici de gestionare a stresului în viața de zi cu zi.




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.