Uită-te la o obligațiune pe toată durata vieții cu sfaturile căsătoriei de la acest expert

Pentru a face o relație pe termen lung de lucru, este nevoie de imaginind cum să trăiască bine într-o manieră echitabilă.

Relațiile de egalitate de astăzi sunt construite pe trăirea momentelor lumești cu un sentiment de grijă și intenționalitate. Cuplurile moderne sunt adesea în pierdere pentru a-și infuza viața de zi cu zi cu un adevărat sens, astfel încât căsătoria lor să dureze o viață întreagă.

Lucrez zilnic, cu numeroase cupluri care lucrează pentru a-și da seama cum să facă ultima dragoste. Fiecare dintre ei intră cu povestiri similare despre unde se blochează și cum dispare dragostea lor.

Fiecare dintre ei crede că ei ar putea fi singurii care trec prin ceea ce se confruntă, totuși ei nu își dau seama că următorul cuplu din sala de așteptare are probabil o experiență dinamică foarte asemănătoare în relația lor.

Foarte puțini dintre noi știu cu adevărat ce se întâmplă în interiorul relațiilor dintre cei din jurul nostru.

Probabil nu știm nici măcar jumătate din povestea chestiunilor legate de relațiile celor mai apropiați de noi. Cu toate acestea, dacă am fi făcut-o, am putea să ne dăm seama că toți ne confruntăm cu probleme foarte asemănătoare în cele mai intime relații:

Dificultatea comunicării, provocările în dormitor, distanța emoțională, abandonarea de către partenerii noștri și neștiind cum să luptăm corect sunt doar câteva dintre principalele probleme cu care se confruntă cuplurile moderne.

Sunt într-o poziție privilegiată, ca terapeut, pentru a auzi ce înseamnă viața și relațiile oamenilor. Mi-a devenit clar că majoritatea oamenilor nu cunosc ce se întâmplă cu adevărat în viețile interioare ale altora. reclamă

Majoritatea oamenilor caută instrumente pentru a avea relații mai satisfăcătoare, dar sunt adesea blocați în a-și da vina pe partenerul lor, în loc să facă schimbări în sine.

Cum am ajutat un cuplu cu o luptă despre cine face felurile de mâncare

Am decis să scriu o scrisoare cu una dintre cuplurile pe care le lucrez și să le adresez preocupările de la o sesiune recentă. Această sesiune sa concentrat pe o luptă despre cine face feluri de mâncare la domiciliu.

Am auzit acest tip de luptă de multe ori de la cupluri. Ei argumentează despre a face feluri de mâncare, și devine mult mai mult decât pur și simplu actul de a face ca bolurile și vasele să fie curate. Ea devine despre o dinamică de bază în relația lor, și modul în care este distribuită puterea.

Scrisoarea acestui cuplu este inclusă în cartea mea, Tu nu esti nebun: Scrisori de la terapeutul tau (Wyatt-MacKenzie Publishing, 2018), împreună cu alte 50 de scrisori către persoane fizice și cupluri. Scrisorile sunt menite să îi ajute pe oameni să se simtă mai puțin singuri în experiența lor și, poate, să vadă terapia ca o opțiune pentru creșterea și dezvoltarea lor personală.

Scrisoarea care urmează este scrisoarea către acest cuplu care luptă pentru feluri de mâncare. În timp ce numele și detaliile situației lor au fost schimbate, povestea lor este una comună.

Poate că experiența lor ne poate învăța ceva despre cum să creeze o relație romantică care să dureze o viață.

O scrisoare de consiliere pentru căsătorie pentru toți

Dragi Alex și Jamie,

Ultima noastră sesiune a fost a treia oară în ultimele două luni în care ați susținut cine face felul de mâncare acasă. reclamă

Ultimul episod a fost unul în care Alex a lăsat un castron de cereale în chiuvetă dimineața înainte de a merge la muncă. Jamie, ai spus că ai văzut castronul, dar nu l-ai spălat, chiar dacă ai avut timp să faci asta. În schimb, ați așteptat să vedeți dacă Alex va spăla vasul după ce va veni acasă. Asta nu sa întâmplat, așa că l-ai lăsat să stea acolo în chiuvetă până dimineața următoare pentru a vedea dacă Alex ar spune ceva. Nu a făcut-o, și asta a dus la un argument.

Vasul de cereale din chiuvetă era un simbol. A avut o semnificație extraordinară pentru tine, Jamie. Nu a fost doar ceva care deține cereale pentru micul dejun; acesta a devenit un test al cine se ridică după cine. Castronul a devenit tot ceea ce nu este în echilibru în această relație și cum vă puteți lua unul pe altul ca un acord.

Nu pot să vă spun de câte ori am auzit pe cei care trăiesc în terapie să discute cine face felurile de mâncare. Este o conversație foarte comună, deoarece reprezintă ceva fundamental în viața de familie. Casa este locul unde venim împreună pentru a împărtăși mesele. Cumpărarea hranei, gătitul, așezarea mesei, curățarea acesteia și spălarea vesela sunt toate treburile zilnice care merg într-o viață de familie împărtășită. Cu toate acestea, diviziunea muncii gospodăriilor devine în permanență cupluri bine înțelese și iubitoare în certurile în curs de desfășurare.

Făcând feluri de mâncare este munca de gruntare a mesei. Vorbim despre bucuria de a găti, urmărim spectacole de gătit la televizor și ne mândrim cu pregătirea unei mese sănătoase și serioase pentru familiile noastre. Mergem, de asemenea, la lungimi mari pentru a savura mâncarea. Noi devenim mâncăruri, încercăm noi restaurante și ne bucurăm de o companie bună într-o masă comună. Cu toate acestea, nu sărbătorim bucuria de a face feluri de mâncare.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Nu există o competiție de spălat vase la televizor. Nu vedem spectacole despre gazde aventuroase care călătoresc în lume în căutarea oamenilor care fac feluri de mâncare. Nu, vasele sunt rezervate ca o corvoadă. Ei iau un loc în spate la evenimentul principal al mesei. Cei care sunt lăsați să tindă la feluri de mâncare ar putea, de asemenea, să se simtă ca ei să ia un loc în spate.

Fiind învinuit de munca de curățare după cină, s-ar putea simți mai slab decât să pregătească mâncarea și cu siguranță se simte mai puțin decât cei care sunt serviți. Mașina de spălat vase se poate simți luată și neapreciată, aproape acționând într-o capacitate de serviciu.

Jamie, când ai văzut castronul lui Alex în chiuvetă, poate că ai simțit că trimite un mesaj că ar trebui să-l speli pentru el. Poate că v-ați simțit ca fiind de acord și într-un rol de serviciu. Dacă se întâmplă așa, atunci văd cum se va simți groaznic. A doua zi, argumentul dvs. a escaladat peste acest bol de cereale.

Alex, ai simțit că Jamie a fost ridicol să se superi atât de un castron. De fapt, ai simțit destul de rău ca Jamie să aștepte să vadă dacă în cele din urmă vei spăla castronul și te vei testa în felul ăsta. reclamă

Știu că nu este tipul de mediu în care doriți să trăiți. Argumentul sa întins pe zile și sa transformat în perioade lungi de tăcere până când ați venit la cuplurile noastre de consiliere pentru numire.

Bineinteles ca stii ca nu era vorba despre castronul de cereale. Nivelul de emoție și argumentativitate depășea cu mult indiscreția de a lăsa un castron în chiuvetă pentru o zi.

Trebuie să înțelegem ce a fost berii sub suprafață, astfel încât să se fierbe în timpul incidentului bolului de cereale. Trebuie să ne uităm de ce oamenii sunt așa de supărați de cine face felurile de mâncare.

Nu sunteți singuri în acest scenariu. Cine face feluri de mâncare reprezintă atât de mult despre structura și dinamica unei familii. De ce unii oameni împărtășesc sarcina de spălare a vaselor, în timp ce alții împărți sarcinile și îl aliniază persoanei care nu gătește?

În relația voastră, Alex și Jamie, cum este tratată diviziunea muncii gospodăriei? Trebuie să examinăm dacă aveți o resentimente mai profunde. Aș bănui, Jamie, că susții resentimente despre anumite aspecte ale relației și că au venit când au văzut-o pe Alex lăsând castronul în chiuvetă.

Adesea ceea ce se va lumina pentru cupluri este că problemele sunt îngropate mai adânc decât își dau seama. Poate exista o deplasare a emoțiilor relaționale asupra sarcinilor casnice.

Jamie, ai vorbit mai devreme nu simt ca o prioritate la Alex. L-ai descris ca pe cineva care tinde să fie mai preocupat de propriile sale nevoi și cine neglijează a ta în momente diferite. Nu este de mirare că în urma incidentului cu castă de cereale ai adus că nu era în jur pentru tine când mama ta era bolnavă în spital.

Alex nu avea nicio idee de ce ai adus asta și ai devenit destul de defensiv. Cu toate acestea, dacă privim împreună, vedem că fluxurile mai adânci de neglijență și lipsă de apreciere au răsunat când vasul a rămas în chiuvetă. reclamă

Vasul nu era cauzal; a fost doar iluminarea dezechilibrelor deja existente în relație. A adus la suprafață problemele legate de căsătorie pe care nu le-ați adresat încă.

Cuplurile curajoase, cum ar fi tine, sunt dispuse să privească în momentele când o luptă asupra vaselor devine ceva mai mare. Ele sunt deschise pentru a investiga ceea ce le spune lupta despre relația lor.

Acest incident al bolului de cereale poate fi o oportunitate pentru o înțelegere mai bună și o conexiune mai bună. Poate fi o șansă de a înțelege mai bine și de a se îngriji unul de celălalt. Odată ce începeți să vă simțiți unul pe celălalt cu grijă de lungă durată și odată ce vă simțiți mai puțin neglijați, atunci puteți vedea bolul de cereale altfel.

Ar putea fi doar un castron. Nu ar avea acelasi inteles ca a facut-o a doua zi.

Când acest sentiment de îngrijire este prezent, nu vă puteți îngrijora cine face felurile de mâncare. În schimb, s-ar putea să vă oferiți voluntar pentru a le face!

Cu fondul tău,
David

Extras de la tine nu ești nebun: scrisori de la terapeutul tău de David Klow folosit cu permisiunea de la Wyatt-MacKenzie Publishing, Inc.

Credite foto recomandate: Unsplash prin unsplash.com