Învățați să vă acceptați ca introvertit

Dacă identificați ca un introvert natural ca mine, veți înțelege problemele și obstacolele cu care trebuie să ne confruntăm uneori. Indiferent dacă este vorba de presiuni pe care le punem asupra noastră sau stigmate create datorită remarci făcute de alții, se poate simți de multe ori ca și cum ne-ar fi de așteptat să fie diferită. Ca și cum ar fi mai liniștită decât omologii noștri extrovertiți, este un lucru rău. Uneori se poate simți că, din cauza cerințelor repetate ale celorlalți, este puțin probabil să începeți alpinismul pe mese, învârtindu-vă un microfon în jurul capului, strigând toate activitățile zilnice. Sau că s-ar putea să fiu doar eu.

Aici, Louise Watson de la Tiny Buddha își explorează călătoria spre a se accepta ca pe un introvert natural:

“Ceea ce cred alții despre mine nu e treaba mea.” ~ Wayne Dyer

“Ești prea liniștită.”

Acest comentariu și alții ca acesta mi-au afectat aproape toată viața. Nu știu de câte ori mi sa spus că trebuie să ies din cochilia mea, să fiu mai vie sau să vorbesc mai mult. În calitate de copil și adolescent, am permis acestor remarci să mă rănească profund. Eram deja timid, dar am devenit și mai conștient de sine, fiindcă conștientizam mereu că oamenii așteaptă să vorbesc. Când am făcut-o, răspunsul a fost adesea, “Wow! Louise a spus ceva!” Asta ar face să vreau doar să mă întorc în cochilie și să mă ascund. Am devenit din ce în ce mai rezervat. reclamă

Cu cât aveam mai în vârstă, cu atât mai mare am devenit. De fiecare dată când cineva mi-a spus că sunt “prea liniste,” M-am întrebat exact ce sperau să obțină oricum. I-au imaginat că am avut un buton magic pe care l-aș putea apăsa care mă va transforma în Miss Showbiz?Dacă ar fi fost atât de simplu, Am crezut. Am simțit că ar trebui să fiu acceptat așa cum eram, dar se pare că nu se va întâmpla. Nu era decât un lucru pentru asta; A trebuit să devin extrovertitul pe care lumea voia să o fiu, dar cum?

La 17 ani, am crezut că am găsit soluția perfectă: alcoolul. Când eram beat, toată lumea părea să mă placă. Am fost distractiv și am ieșit; capabil să vorbească cu nimeni fără probleme. Cu toate acestea, a început să mă deprimă că aveam nevoie de o băutură pentru a face asta sau pentru ca oricine să mă placă.

O altă strategie a fost să mă atașez unui prieten mai îndepărtat. Am făcut asta la școală, la universitate, și mai târziu când am început să călătoresc foarte mult în vârsta de 20 de ani. Deși nu am făcut-o în mod conștient, oriunde am mers, m-aș împrieteni cu cineva mult mai tare decât mine. Atunci aș deveni micul lor prieten, mergând peste tot cu ei, încercând să se potrivească cu toți prietenii lor și chiar să adopte aspecte ale personalității lor. Uneori am încercat să-l falsific.

Când aveam 24 de ani, am început să învăț limba engleză ca o limbă străină și o lună în primul meu contract în Japonia mi sa spus că studenții mei mi-au fost greu să vorbesc. Am fost supărat pentru că am crezut că am făcut un efort de a fi prietenos și nu am înțeles ce altceva aș putea face. După ce plângeam toată noaptea, pentru că din nou nu eram destul de bun, m-am dus la lucru a doua zi hotărâtă să fie cu adevărat plină de viață și vorbăreț. Desigur, nu a funcționat pentru că toată lumea putea vedea că eram falsă. Se pare că am fost sortită. Nu aș fi acceptat niciodată. Fiind o persoană naturală sinceră a fost singura modalitate de a fi plăcut. reclamă

Sau poate nu.

De-a lungul anilor, am vorbit cu mai mulți vorbitori, oameni extrovertiți care li se spune că sunt prea tari sau că vorbesc prea mult. Se pare că orice personalitate ai tu vei fi mereu “prea mult” de ceva pentru cineva.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Ce contează cu adevărat este: nu tu credeți că trebuie să vă schimbați?

My timiditate are a făcut unele zone ale vieții mele mai dificile. Este ceva ce lucrez toată viața mea și voi fi întotdeauna pentru a face toate lucrurile pe care vreau să le fac. Cu toate acestea, mi-am dat seama că întotdeauna voi fi un introvertit, care nu este același lucru. Îmi place să merg și să socializez, dar mă bucur și de faptul că sunt singur. La serviciu vorbesc cu oamenii toată ziua, în fiecare zi. Îmi place slujba mea, dar în calitate de introvertit, am obosit după toate aceste interacțiuni, așa că mai târziu am nevoie de ceva timp liniștit pentru a “reîncărcați bateriile.” Îmi pot depăși timiditatea. Nu pot să-mi depășesc introversiunea, dar de fapt, nu aș vrea, pentru că sunt fericită așa.

Fii bun cu tine, dacă te hotărăști să te schimbi.

În timp ce sunt încă timid, nu mă mai deranjez. Când vorbesc oamenilor noștri, dacă se întâmplă ceva în neregulă sau îmi amestec cuvintele, mă râd de mine despre nervozitatea mea, mai degrabă spunându-mi cât de ciudat ar fi fost celălalt om că am fost. reclamă

În trecut, am fost îngrozit de orice formă de vorbire publică. Acum slujba mea se ridică în fața oamenilor și vorbesc. După un început stâncos în Japonia, elevii mei mă văd acum ca pe niște amuzanți (uneori!) Și încrezători. Cred că mă descurc bine. Nu, nu înțeleg de ce nu pot fi așa cu toată lumea, dar nu mă voi învinge. Fac tot ce pot și asta e tot ce pot face.

Nu vă fie frică să pierdeți prieteni false.

Când vi se spune întotdeauna că sunteți prea mult sau nu de acest lucru, este ușor să începeți să vă gândiți că trebuie să fiți recunoscător că cineva este dispus să petreacă timp cu voi. Obișnuiam să mă împrietenesc cu prieteni care m-au tratat rău, pentru că m-am gândit dacă m-am ridicat pentru mine, mi-aș pierde prietenia și m-aș fi dus singuri.

În cele din urmă, în ultimul an de învățământ din străinătate, m-am oprit pentru mine și cea mai gravă frică sa împlinit. Am rămas fără prieteni. Și știi ce? A fost bine. Singurul timp ma învățat să mă bucur de propria mea companie și mi-a dat șansa să aflu mai multe despre mine. Acest lucru mi-a determinat treptat să atrag mai mulți oameni pozitivi în viața mea.

S-ar putea ca presupusa ta slăbiciune să fie de fapt puterea ta?

Sunt un bun ascultător, așa că prietenii se simt capabili să vorbească cu mine dacă au o problemă și știu că nu voi spune nimănui. Sunt un muncitor eficient pentru că mă ocup de asta. Pot să empaticez cu studenți timizi în clasa mea. Nu îi forțez să vorbească, ci să-i lase în pace, știind că vor vorbi când se simt mai bine. reclamă

Există un motiv pentru care ai fost făcut așa cum ești. Dacă ar fi trebuit să fim la fel, am fi. Am încetat să încerc să fac pe toată lumea ca mine și am încetat să încerc să fiu ceva ce nu sunt. Ca urmare, orice schimbare în caracterul meu se întâmplă în mod natural, pe măsură ce încrederea mea continuă să crească. “Liniște” comentariile sunt, de asemenea, acum puține și sunt foarte departe. Când înveți să te accepți, probabil vei găsi că și alții te vor accepta.

Dar dacă nu, nu contează.