Cum atitudinea ta determină succesul tău

Îți amintești de ultima dată când ai întâmpinat un mare șoc - când te-ai simțit atât de jos încât nimic nu părea să te facă fericit? Indiferent cât de greu ai încercat, ai simțit că lumea a fost împotriva ta. Poate că a fost o relație proastă sau pierderea unui iubit ... poate sa întâmplat ceva rău la locul de muncă? Oricare ar fi, ați putea să vă amintiți cum a fost atitudinea dvs. față de această situație?

Adesea, când suntem prinși într-o situație nefericită, ne simțim limitați și uneori prinși. Vrem să ieșim din ea cât mai repede posibil, dar nu este niciodată atât de simplu.

Din păcate, unii oameni pot rămâne în această situație teribilă de săptămâni, luni sau chiar ani; în timp ce alții pot ieși puternic și gata să înceapă peste sau să continue de unde au rămas destul de repede.

Deci, ce separă aceste două grupuri?

Răspunsul este atitudinea lor.

Atitudinea este totul atunci când vine vorba de atingerea unui scop și de abordarea unui obstacol sau a unei probleme.

Când puteți avea o mentalitate pozitivă, veți putea să vă eliberați de limitările care vă rețin.

O atitudine pozitivă este, de asemenea, o cale lungă de a vă asigura că ieșiți victorioși de orice limitări care te-au ținut înapoi înainte. Aceasta transformă nu doar starea dvs. mentală, ci și bunăstarea fizică și emoțională. Este cheia unei transformări totale durabile.

Atitudinea pozitivă aduce o sănătate pozitivă

Când sunteți blocați într-o rutină, adesea primele gânduri care vă trec prin cap sunt negative, astfel încât perspectivele dvs. devin probabil pesimiste. Dar, dacă puteți transforma aceste gânduri în cele mai pozitive, atunci sunteți pe cale să vă vorbiți din acea rutină, care vă permite să vă deplasați înainte.

Desigur, gândirea pozitivă nu înseamnă să ignorăm cu desăvîrșire toate sentimentele rele sau neplăcute. Înseamnă doar că abordați neplăcerea într-un mod mai pozitiv și mai productiv - în loc să luați totul ca o victimă a circumstanțelor negative, o vedeți ca o oportunitate de a învăța și de a crește.

Fiți conștienți de auto-vorbire!

Aceste gânduri automate pot fi pozitive sau negative. Unele dintre vorbe de sine provine din logică și din rațiune, în timp ce alte convorbiri de sine pot apărea din concepțiile greșite pe care le creați. Altele ar putea proveni din surse externe, cum ar fi oameni negativi din jurul vostru, sau mesaje de la mass-media.

Cheia este să vă înconjurați cu influențe pozitive care pot ajuta la transformarea acelor gânduri negative într-o acțiune pozitivă și mai productivă. Nu veți simți mai bine situația, dar pe termen lung gândirea pozitivă vă poate reduce nivelul de suferință și depresie și vă oferă mai multe abilități de coping în timpul greutăților.

Cercetătorii studiind efectele gândirii pozitive și optimismului asupra sănătății au constatat, de asemenea, că gândirea pozitivă poate oferi o durată de viață crescută, o sănătate cardiovasculară mai bună și un risc redus de deces din cauza bolilor cardiovasculare și chiar o rezistență mai mare la frigul comun!

Nu este clar de ce oamenii care se angajează în gândirea pozitivă experimentează aceste beneficii pentru sănătate, dar o teorie este că având o perspectivă pozitivă vă permite să faceți față mai bine situațiilor stresante, ceea ce reduce efectele dăunătoare ale stresului asupra sănătății corpului.

Se crede, de asemenea, că oamenii pozitivi și optimi tind să trăiască un stil de viață mai sănătos - au o activitate fizică mai mare, o dietă mai sănătoasă și nu fumează și nu bea alcool în exces. reclamă

Suferința este inevitabilă, deci e mai bine să o accepți

Un lucru pe care oricine îl trece la un moment dat este suferinţă. Este o realitate aspră, totuși nu o poți evita. Ne confruntăm cu suferința ca urmare a nefericirii, a fricii, a furiei, a pierderii sau a frustrării. De fapt, ar fi greu să-ți imaginezi sentimentul fericirii dacă n-am suferit niciodată suferință! Cum o vom compara vreodată?

Deci, în loc să vă însuflați în suferință despre suferința pe care ați suferit-o, luați suferința ca pe o ocazie de schimbare. Ai fost concediat de la slujba ta? Poate că ar fi un moment bun pentru a vă reevalua obiectivele de carieră.

Mai degrabă decât să vă simțiți negativ și blocați, utilizați timpul și energia pentru a găsi oportunități care vă vor pune în față. Cu atitudinea corectă, orice poate părea posibil.

Acest lucru poate suna nebun, dar suferința este secretul succesului!

Iată ce vreau să spun. Este imposibil să vă gândiți la idei noi sau să înțelegeți experiențe noi fără a vă depăși zona de confort. Oricine a cunoscut mari succese sa confruntat, de asemenea, cu multe eșecuri, deoarece nimeni nu câștigă în fiecare încercare.

Pentru a vă propulsa spre succes, găsiți o modalitate de a urmări progresul dvs. și de a stabili și sărbători repere mici. Ar putea fi util să efectuați o analiză săptămânală pentru a evalua locul în care vă aflați și să recunoașteți toate câștigurile minore ale săptămânii. Fiecare realizare, oricât de mică, este o realizare; deci, asigurați-vă că le țineți cont.

Urmărirea progresului dvs. este, de asemenea, o modalitate excelentă de a găsi și de a atenua declanșatoarele și obstacolele care vă împiedică progresul. Ideea este că faceți progrese; chiar dacă se simte ca suferință, puteți vedea că te conduce spre bucurie.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Amintiți-vă, nu vă comparați cu ceilalți. Doar te compara cu cine ai fost ieri. Fiecare pas pe care îl faci spre progres vă face o versiune mai bună a dvs. reclamă

Recunostinta merge o cale lunga in aranjarea atitudinii

Acum, acest lucru poate părea dificil de făcut atunci când vă simțiți deja în jos, dar recunoștința este foarte utilă atunci când încercați să vă deplasați de la un obstacol. Fiind recunoscător pentru realizările existente și suporturile din viața dvs. vă va ajuta să le vedeți mai clar, să vă construiți propria încredere și să vă oferiți o perspectivă mai generală asupra limitelor dvs. în realitate și a ceea ce trebuie să faceți pentru a le depăși.

Cu o atitudine recunoscătoare, limitați daunele influențelor negative și întăriți impactul celor pozitive.

Fiind recunoscător, chiar și în cele mai dificile momente, vă îndreptați atitudinea spre una mai pozitivă, permițându-vă să vă întoarceți pe picioare mult mai repede. Multe studii efectuate pe recunoștință au arătat rezultate pozitive pentru persoanele care practică în mod regulat, cum ar fi îmbunătățirea relațiilor și a sănătății mintale. Există chiar și studii care arată o motivație mai mare în setările de lucru datorită unei simple "mulțumiri" de la manageri către subordonații lor.

Crede în tine și în adevărul tău

Acest lucru este adesea mai ușor de zis decât de făcut, dar este, de asemenea, cel mai împuternicit adevăr pentru a vă depăși obstacolele și limitările din viață.

Mulți oameni consideră că este greu să păstreze o atitudine pozitivă în timpuri grele pentru că nu au încredere interioară. Ei se îndoiesc de abilitățile lor din cauza "eșecului" pe care îl experimentează și nu cred că se pot ridica deasupra.

Dar încrederea nu vine doar din talent, noroc sau oportunitate ușoară. Încrederea vine de la depășirea dificultăților și de confruntarea cu temerile voastre.

Încrederea este rezultatul ieșirii din zona dvs. de confort. Cu cât faci mai mult acest lucru, cu atât vei fi mai încrezător și cu atât vei avea mai multă atitudine pozitivă. Încrederea vă va ajuta să vă vedeți obiectivele mai clar, să vă găsiți punctele forte, să vă atingeți obiectivele și să depășiți limitele mult mai rapid.

Iată o scurtă poveste despre propriile mele lupte care mă ajută să avansez:

Când am început Lifehack, a durat mult timp pentru a câștiga un cititor solid. Obținerea a 100 de vizitatori a fost o provocare și a durat un pic de timp. Am avut mari ambiții pentru acest site, dar părea că am fost sortit să nu reușesc. Am primit și eu multe critici. Unii oameni au crezut că lumea nu are nevoie încă o alta site-ul de auto-ajutorare, alții au oferit opinia că a existat ceva în neregulă cu ideea în sine și am făcut o greșeală.

Mi-a fost greu să nu le ascult și, uneori, sunt de acord. Dar persistența este cheia și, în cele din urmă, am ales să cred în adevărul meu.

Am lucrat necondiționat la modificarea aspectului site-ului, la restructurarea articolelor și la îmbunătățirea utilizării site-ului. Încet, m-am extins la o echipă cu angajarea unor oameni extrem de dinamici și talentați. Cu fiecare efort determinat, site-ul a crescut în popularitate, iar câțiva ani mai târziu, am influențat milioane - și continuăm să facem acest lucru.

Mișcându-mă din zona mea de confort și în fața oricăror provocări, principalii factori care au contribuit la sporirea încrederii mele au fost. Așa că salută provocările care vin; nu-i evitați, deoarece sunt toate oportunități deghizate pentru a-ți hrăni creșterea.

Atitudinea ta stabilește tonul pentru succes

Vedeți importanța unei atitudini pozitive? Este mult mai mult decât o mentalitate sau stare de spirit. Atitudinea ta stabilește tonul pentru fiecare acțiune și comportament care urmează după aceea și care va determina cât timp este nevoie să te desparți de circumstanțele actuale.

Deci, dacă sunteți în prezent într-o situație nefericită, de ce să nu încercați și să priviți lucrurile dintr-o perspectivă mai pozitivă? Așa cum am menționat, nu numai că o atitudine pozitivă aduce rezultate favorabile, ci și o sănătate pozitivă pe termen lung.

Adoptarea greutăților așa cum este, și folosirea lor ca o experiență de învățare pentru a crește, vă va face de asemenea mai puternici. Și, indiferent dacă treceți prin vremuri bune sau rele, practicarea recunoștinței va contribui fără îndoială la limitarea daunelor provocate de influențele negative și la întărirea impactului celor pozitive.

În cele din urmă, în orice situație, sunteți cea mai mare barieră în calea succesului, de aceea este important să credeți mereu în tine!

Vei avea mereu puterea de a controla situația, deoarece atitudinea ta este determinată de tine. Deci, începeți să folosiți toată gândirea pozitivă pentru a transforma aceste limitări în puncte forte! reclamă

Credit de fotografie recomandat: Fotografie de Jonathan Francisca pe Unsplash prin unsplash.com