Cum să utilizați dieta cu informații scăzute pentru o mai bună productivitate zilnică

Iată o știre despre care s-ar putea să nu fiți familiarizată: nu aveți nevoie de toate informațiile posibile pentru a putea funcționa normal în fiecare zi ...

Supraîncărcarea informației este într-adevăr o ciumă a secolului XXI. Există atât de multe lucruri care se întâmplă în fiecare zi, și atât de mulți oameni care o raportează, că păstrarea totului este aproape imposibilă.

Dar unii oameni încă încearcă să o facă oricum din motive misterioase. Faptul este că nevoia de a obține tot mai multe informații este unul din principalele motive de stres.

Bine, tocmai am făcut ultimul lucru. Dar sunt sigur că este cel puțin unul dintre motivele. Trebuie sa fie.

De exemplu, există o convingere populară că oamenii mai informați au mai mult succes în viață, deci dacă nu sunteți la curent cu lucrurile, alții vă vor depăși pe calea spre victorie (indiferent de victorie pentru voi).

Într-o anumită măsură, acest lucru este adevărat. Vreau să spun că trebuie să știi ceva pentru a reuși. Nu cred că cineva a reușit să obțină numai cunoștințe. Cu toate acestea, problema reală este că este greu să vă opriți odată ce începeți să consumați informații. Acest lucru poate, în rezultat, să vă saboteze întreaga capacitate de a face lucrurile.

Am avut această problemă o dată. Am simțit că trebuie să știu totul înainte de a putea face orice. Și asta a fost o mare capcană, pentru că în cele mai multe zile am ajuns să nu fac nimic. reclamă

Apoi am trecut la dieta cu informații scăzute și de atunci problemele de supraîncărcare a informației au dispărut. Iată ce am făcut.

Nu consumați ceea ce nu vă privește

O mulțime de informații disponibile (fie pe site-uri web sau pe TV) nu vă îngrijorează deloc.

Un test simplu pe care îl puteți face este să urmăriți știrile și să numărați fiecare poveste care are un impact direct și pe termen scurt asupra voastră în orice fel. De exemplu, mai mulți bani care sunt transferați către asistență medicală au un impact, dar nu pe termen scurt, deci nu se iau în considerare.

Deci ... care este scorul?

De acum, probabil că ați descoperit că, în lipsa unor știri despre știri, nu au nici o formă de impact asupra vieții dvs., probabil că puteți să vă sărutați, probabil, de la TV la revedere.

Și nu vă faceți griji, dacă se întâmplă ceva cu adevărat important, oamenii vă vor spune oricum. Nu trebuie să urmăriți știrile “doar în cazul în care.”

Nu consumați informații de la site-urile de știri generale

Lucrul cu site-urile de știri generale este că acestea sunt orientate către publicul larg, ceea ce este destul de evident. Ce înseamnă acest lucru în practică este că fiecare știre trebuie să apeleze la toată lumea, ceea ce are ca rezultat faptul că este atât de general încât rareori puteți obține ceva din ea singur. reclamă

Dacă doriți știri generale, puteți obține o scurtă privire la un stand de ziare pe cale de a obține cafea.

Consumul de informații de pe site-uri web din cadrul nișei sau a gamei de interese este o idee mult mai bună. Și aceasta este de fapt informații pe care le puteți utiliza în practică. Totuși, aveți grijă și aici (mai multe despre asta într-un minut).

Nu consumați nimic negativ

Acesta ar putea fi cel mai simplu și mai eficient truc aici.

Faptul este că există prea multe lucruri negative raportate în întreaga lume. Acest lucru este destul de ușor de înțeles, deoarece o poveste negativă face o veste mult mai bună decât una pozitivă, dar tot nu este bine pentru tine.

Informațiile negative nu aduc în viața ta nimic de valoare. Blocați-l complet. Probabil că aveți unele probleme proprii, deci este foarte puțin important să pierdeți timpul îngrijorându-vă de problemele oamenilor pe care nici măcar nu le știți.

Consumă doar minimul de informații

Acum hai să vorbim despre munca ta și să facem niște sarcini. Există șanse ca fiecare sarcină pe care trebuie să o îngrijești în timpul zilei necesită o cantitate de informații noi înainte de a putea chiar să o porniți.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Găsirea informațiilor nu este partea dificilă aici. Ceea ce este dificil este să puteți opri căutarea și să începeți să faceți acest lucru. Mai ales dacă nu ești conștient de asta. reclamă

Iată ce fac pentru a găsi punctul perfect de oprire atunci când consumați informații. Înainte de a începe să lucrez, am stabilit o listă de lucruri pe care trebuie să le pun în aplicare pentru a termina o anumită sarcină. Apoi încerc să fiu cu adevărat nemilos despre informațiile pe care le consum. Nu fac clic pe link-uri care par pur și simplu interesante, o fac numai atunci când lucrurile încă se încadrează în limitele informațiilor minime necesare.

Încercați această tehnică pentru dvs., veți găsi probabil, de asemenea, util.

O zi pe săptămână pentru învățare

Chiar dacă sunteți în dieta cu informații scăzute, trebuie să mai mâncați ceva. Dar fă o calitate “masă,” care din punctul de vedere al informațiilor înseamnă a petrece ceva timp în învățarea și extinderea cunoștințelor.

Locul unde mergeți pentru această informație depinde de dvs..

Ideea aici este să recunoaștem că o anumită cantitate de informații trebuie încă să crească atât în ​​viața personală, cât și în cariera ta și, în majoritatea cazurilor, doar o zi pe săptămână este într-adevăr suficientă.

Creați o barieră

Ciuma de informații din zilele noastre este atât de vastă încât pur și simplu nu o căutați nu va fi suficientă pentru a vă menține dieta. Crearea unei barieră este o idee mult mai bună.

Puteți face acest lucru în câteva moduri. De exemplu, aruncați televizorul (sau cel puțin nu îl vizionați timp de 4 ore pe zi), nu marcați niciun site de știri, nu instalați un plugin de blocare care nu vă permite să accesați Facebook în anumite ore sau chiar instalați un browser web separat numai în scopuri de lucru. reclamă

De fapt, ar trebui să creați un spațiu de lucru complet gratuit pentru dvs. dacă doriți să fiți un antreprenor productiv, un scriitor productiv, un proprietar de blog productiv sau să găsiți eficacitate în orice alt domeniu. (De asemenea, dacă doriți să fiți într-adevăr productiv, ar trebui să luați în considerare familiarizarea cu o metodologie cum ar fi Lucrurile au fost terminate).

Noi, oamenii, suntem o specie ușor distras. Tot ce trebuie este un telefon și pierzi o oră întreagă de lucru. Prin urmare, ștergerea tuturor posibilelor canale de distragere a atenției este ÎN VEDERE întotdeauna o idee grozavă.

În afară de faptul că nu verificați Facebook la fiecare cinci minute, de asemenea, nu puteți să utilizați nicio aplicație Twitter care trimite notificări direct pe desktop, nu rămâneți conectat permanent în Gmail și dezactivați telefonul atunci când lucrați (acest lucru face minuni, credeți-mă).

Faptul ciudat este că cu cât sunteți mai izolați, cu atât veți obține rezultate mai bune. “Crede-ma sunt inginer.”

Asta e pentru sfatul meu despre dieta cu informații scăzute, dar care este opinia ta? Ați încercat să treceți printr-un lucru similar pe cont propriu?

Credit de fotografie recomandat: Tunelul difuzat prin Shutterstock și fotografia inline de către YuMaNuMa prin Flickr (CC BY 2.0)