Cum să vorbești cu străinii fără să te simți prost

Mulți dintre noi se simt ciudați să vorbească cu străini. Ce ne face să ne oprim și să devenim îngrijorați sau îngrijorați de a vorbi cu oameni pe care nu știm?

Numeroase studii arată că nivelurile noastre de cortizol cresc atunci când suntem în jurul străinilor.^[1] Cortizolul este hormonul din interiorul nostru care produce răspunsuri la stres.^[2]

Un produs foarte interesant produs de creșterea cortizolului este faptul că ne face mai puțin empatici. Mai mult decât probabil, acest lucru poate fi urmărit evoluției noastre. Creșterea cortizolului și scăderea corespunzătoare a empatiei ne face să ne dorim să rămânem departe de străini. Suntem conectați din punct de vedere biologic pentru a ne simți îngrijorați în privința străinilor.

Un alt motiv este că oamenii, în ansamblul lor, au petrecut o mare parte din istoria lor, legată împreună în grupuri mici de protecție. Am făcut acest lucru pentru a ne ajuta să ne protejăm și să maximizăm resursele. Când vă gândiți la acest lucru în acest context, outsideri pentru grupurile noastre mici sau străini sunt considerate potențiale amenințări. Frica de străini este comună în aproape toate culturile umane.

Putem, de asemenea, să mulțumim societății noastre pentru că ne-a ajutat să ne simțim incomod și uneori ne temem de străini. Termenul “pericol ciudat” este ceva ce majoritatea dintre noi se pot referi la cresterea sau cresterea copiilor. Sau amândouă.

Îmi amintesc că au auzit acest lucru de la părinții mei, mai ales că nu am ajuns în mașina cuiva pe care nu am știut-o. Și ca tatăl a două fete adolescente, poți fi sigur că le-am vorbit despre acest concept chiar de mai multe ori pe care vor să le audă.

Gândul că străinii pot fi periculoși este construit în noi așa cum este. Arunca în amplificarea mass-media pe străini care fac lucruri cum ar fi răpirea copiilor și-l duce la un nivel și mai mare.

Acum, când am revizuit câteva dintre motivele pentru care suntem nervoși, să vedem câteva sfaturi despre cum să vorbim cu străinii fără să vă simțiți ciudați. reclamă

1. Spuneți Buna

Punând “spune buna” în primul rând poate părea un pic evident, dar să aruncăm o privire mai profundă. O mare parte din incomoditatea socială atunci când vorbești cu străinii este pur și simplu ruperea gheții. Primele cuvinte care vor implica pe cineva.

Majoritatea oamenilor vor răspunde atunci când cineva îi salută sau îi salută. Și cei care nu, probabil că nu vreți să vorbiți cu oricum.

Practica fiind persoana care deschide ușa unei conversații. Spune buna.

2. Întrebați-le despre ele

Ceva pe care l-am observat de-a lungul anilor este că oamenii le place să vorbească despre ei înșiși. Chiar și oamenii cu adevărat privați tind să se deschidă atunci când sunt întrebați despre evenimentele din viața lor.

Puteți întreba întrebări de conducere care îi determină pe oameni să vorbească despre ei înșiși și evenimente recente. Lucruri precum filmele recente vizionate sau vacanța de vară sunt minunate pentru a face pe cineva să vorbească.

Ca tată, știu, de asemenea, că oamenii le place să vorbească despre copiii lor. Întrebarea despre copii este un subiect destul de ușor de a aduce și, în general, majoritatea oamenilor vor expune asupra tuturor lucrurilor minunate pe care copiii le fac sau le implică.

3. Pur și simplu

Unul dintre motivele cele mai mari în care nu facem lucrurile pe care vrem sau trebuie să le cunoaștem este că noi îl gândim. Nu te gândi la asta atât de mult și fă-o.

Când vă acordați timp pentru a analiza fiecare orășel mic în legătură cu o situație, acordați și o mulțime de timp pentru a vă vorbi din ele. Veți sfătui să vă gândiți la ce se întâmplă dacă se întâmplă acest lucru sau dacă se întâmplă acest lucru. reclamă

Încercați să vă forțați să sară fără să vă gândiți prea mult la asta. Ori de câte ori am făcut acest lucru, mă simt întotdeauna minunat după aceea, indiferent de cum sa dovedit.

4. Nu-l luați personal

Una dintre cele mai mari lecții din viața pe care am învățat-o a fost că nu iau nimic personal. Cu toții trăim viața cu propriile seturi de experiențe și vedem lucrurile prin propriul nostru obiectiv. Modul în care oamenii reacționează la situații diferite nu are aproape nimic de a face cu noi. Ea are de-a face cu experiențele anterioare și cu modul în care oamenii se simt în legătură cu alte lucruri decât noi.

Când reacția cuiva nu este ceea ce sperați sau așteptați, este posibil să nu aibă nimic de-a face cu voi. Amintiți-vă acest lucru și păstrați-l în context.

5. Ia-ti un chit daca e posibil

Am folosit cuvântul chicotit intenționat pentru că mă face să râd. În opinia mea, este unul din acele cuvinte amuzante. Toți ne place să râdem pentru că ne face să ne simțim bine. Iar când cineva ne face să râdem, ne amintim de obicei acelor oameni într-o lumină pozitivă.

Una dintre cele mai bune modalități de a face o conversație ușoară și liberă este să faceți niște râsete. Nu înseamnă că trebuie să fii ghicitorul de glumă sau altceva. Vedeți dacă puteți lucra într-o manieră pentru a face pe persoana pe care o vorbiți să aibă un zâmbet sau un râs. De fapt, râzând la tine poate o încercare frumoasă.

6. Detașați

Un sentiment excelent este atunci când nu vă deranjează în ce fel se dovedește ceva, că veți fi bine indiferent ce se întâmplă. Un fel ca atunci când mă uit la cele două echipe preferate de fotbal joacă unul împotriva celuilalt. Nu-mi pasă care câștigă, vreau doar un joc distractiv.

Vorbiți și cu străinii în același mod. Nu-ți pasă cât de mare este conversația, deoarece te desparte de rezultat. Faceți-i un timp distractiv cu dvs. și dacă conversația merge bine, minunat! Dacă nu, atunci nu e mare lucru, treci mai departe.

7. Distribuiți-vă povestile

Ei bine, toți se simt conectați la alte persoane. De multe ori, suntem în picioare cu oameni cu care avem lucruri în comun. Nu eo surpriză aici. reclamă

Citiți Următorul

Cum să învățați abilități de comunicare eficiente la locul de muncă și acasă

Cum să fii asertiv și să te așezi pentru calea inteligentă

12 Tactici de a negocia mai bine și de a nu fi un pushover

Pentru a vă ajuta să discutați cu străinii fără să vă simțiți ciudat, spuneți povestiri care au întâmplări comune cu persoana cu care vorbiți. Copiii sunt ușor. Am o fiica care a fost majoreta competitiva si acum joaca volei club. Am o conexiune instantanee și povestiri cu străini cu care vorbesc cine au copii care joacă sport. E ușor să te referi.

Deci, când vorbești cu un străin și ai o poveste sau un punct de legătură reciproc, ridică-te.

8. Dă un Compliment

Aproape toată lumea îi place să audă un compliment, indiferent dacă acceptă sau nu acest lucru. Ca regulă generală, nu oferim complimente suficiente. Este uimitor cum o remarcă mică pe care cineva o aruncă în calea felului în care arăți bine că poate face întreaga ta zi.

Când vorbești cu cineva pe care nu-l cunoști, vezi dacă poți să faci un compliment. Nimic înnebunitor aici. Nu este o idee bună să-i spuneți cuiva pe care tocmai l-ați întâlnit că este cea mai frumoasă sau mai frumoasă persoană pe care ați cunoscut-o vreodată. Cu toate acestea, dacă puteți împărtăși cum vă place tatuajul lor sau pantofi sau ceva de genul asta, aceasta va ajuta conversația să se facă într-un loc ușor de a merge, zâmbind.

9. Relaxați-vă limbajul corpului

Dacă intri într-o situație îngrijorată și nervoasă, ea se arată pe corpul tău. Umerii tăi sunt înclinați, există o priveliște de consternare pe fața ta, lucruri de genul ăsta.

Atunci când angajezi un străin în conversație, fă-o un punct pentru a-ți relaxa limbajul corpului. Luați o respirație profundă înainte de a angaja persoana, lăsați-vă corpul să se relaxeze și să vă zâmbească pe față. Acest lucru vă va ajuta să vă relaxați și are avantajul suplimentar de a pune pe cealaltă persoană mai multă ușurință.

Dacă văd că sunteți relaxați, îi ajută să se relaxeze. În plus, având limbajul deschis al corpului, este foarte favorabil pentru a invita pe cineva să se deschidă într-o conversație cu dvs..

10. Practica, practica, practica

Ca orice altceva in viata, vorbirea cu strainii devine mai usoara cu practica. Cu cat o faceti mai mult, cu atat devine mai usor. reclamă

Faceți-i un punct de a vorbi cu mai mulți străini în fiecare săptămână și vă va ajuta cu siguranță să vă relaxați pe măsură ce o faceți din ce în ce mai mult.

După un timp, va deveni ceva despre care nici măcar nu te gândești, o faci pur și simplu. Și asta face ca toate stânjenitele să nu fie în aceste situații de tip.

Gândurile finale

Acum, că știți tehnicile de a vorbi cu străinii, înainte de a merge, veți profita de aceste avantaje ale depășirii stricăciunii:

• Extinde rețeaua dvs. - După ce vorbiți cu cineva, nu știați anterior că devin cineva pe care îl cunoașteți cel puțin puțin. Numai acest lucru vă ajută să vă lărgiți rețeaua de oameni pe care îi cunoașteți. Acest lucru este util în numeroase moduri, indiferent dacă este legat de muncă sau este asociat social.
• Îți îmbunătățește abilitățile de comunicare - Sunt un susținător uriaș al valorii abilităților de comunicare solide și am scris multe despre el. Cu cât vorbiți mai mult cu oamenii, în special cu persoanele pe care nu le cunoașteți, cu atât mai bine vă vor deveni abilitățile de comunicare. Interacționarea cu o varietate mai mare de persoane va aduce beneficiul suplimentar de îmbunătățire a abilităților de comunicare.
• Învățarea continuă - Mulți dintre noi nu căutăm în mod activ să învățăm lucruri noi. Aceasta este una dintre cheile primare de a rămâne în viață și de a ne împlini personal. Aproape de fiecare dată când vorbesc cu cineva pe care nu o știam anterior, am învățat ceva nou. Când vorbim cu străini, ne îndepărtează de zonele noastre de confort și avem tendința de a învăța lucruri noi.
• Crește încrederea în sine - De fiecare dată când învățăm să facem ceva cu care eram anxios, ne simțim mai bine în legătură cu noi înșine. Forțându-ne să vorbim cu străinii va duce la creșterea încrederii în sine. Pe măsură ce facem din ce în ce mai multă confortabilitate în a face ceva care până acum ne-a făcut să ne simțim ciudați, încrederea noastră în sine va crește în sus.

Așa cum am văzut, este perfect natural să se simtă ciudat vorbind cu străinii. Suntem construiți în mod biologic în acest fel și avem propria noastră societate care ne avertizează constant cât de periculoasă este. Nu e de mirare că ne simțim ciudați vorbind cu străinii!

Există numeroase beneficii pentru a învăța să fii mai confortabil vorbind cu străinii. Vedeți dacă puteți utiliza unele dintre tehnicile menționate pentru a învăța cum să vorbiți cu străini fără să vă simțiți ciudat.

Odată ce începeți să practicați mai frecvent vorbirea cu străini și utilizând câteva sfaturi, veți deveni mai confortabil în acest sens. Aceasta, la rândul său, va duce la o abilitate nouă învățată și la sporirea încrederii în sine.

Amintiți-vă, toată lumea pe care o cunoașteți a fost străină la un moment dat. Acum ieșiți acolo și faceți niște prieteni noi.

Mai multe resurse despre consolidarea competențelor de comunicare

• Cum să învățați abilități de comunicare eficiente la locul de muncă și acasă
• 12 Tactici de a negocia mai bine și de a nu fi un pushover
• 7 Cele mai importante tehnici de comunicare pentru masterat la locul de muncă
• Cum să fii asertiv și să te așezi pentru calea inteligentă
• Cum să mânuiți respingerea și să depășiți teama de a fi respinsă
• 13 cele mai bune cărți de comunicare pentru abilități și relații sociale mai puternice

Credit de fotografie recomandat: Priscilla Du Preez prin unsplash.com

Referinţă