Cum să supraviețuiți unei relații de lungă distanță

Ce îți vine în minte atunci când te gândești la supraviețuirea unei relații de lungă distanță? Aveți emoții negative sau pozitive? Indiferent dacă ați fost într-o relație pe distanțe lungi sau ați început recent o relație de lungă distanță, este important ca ambii să vă aflați pe aceeași pagină.

A fi într-o relație de lungă distanță este o provocare, dar cu siguranță merită dacă sunteți angajat să vă dezvoltați relația. O relație de lungă distanță poate fie să vă apropie mai mult pe voi doi, fie să vă îndepărtați mai departe. Vreau să vă împărtășesc primele 5 precedente pe care soțul meu și eu le-am folosit în timp ce eram într-o relație de lungă distanță. Îți sugerez foarte mult să împărtășești acest articol partenerului tău. Va fi o “Ia măsuri” exercițiu la sfârșitul fiecărui precedent pe care îl încurajez pe amândoi să îl implementați. Acest articol nu este într-adevăr despre doar “supravieţuitor” o relație pe distanțe lungi, este vorba despre în curs de dezvoltare și creştere relația pe distanțe lungi.

Precedentul # 1: Să fii angajat

Când vă aflați într-o relație pe distanțe lungi, este important pentru ambele persoane să știți că sunteți în egală măsură angajat să dezvoltați relația. De ce vă deranjează să vă aflați într-o relație de lungă distanță atunci când unul sau ambii dintre voi nu sunteți comise? S-ar putea să fi fost doar o furtună și apoi să găsești pe cineva local. Deci, primul precedent pentru a supraviețui unei relații de lungă distanță este acela de a vă angaja să vă mențineți și să vă dezvoltați relația. reclamă

Ia măsuri: Petreceți ceva timp de calitate vorbind cu partenerul dvs. cu privire la angajamentul pe care îl aveți în relație. Este important ca ambii să vă aflați pe aceeași pagină atunci când este vorba să vă investiți timpul și energia în ea. Este vorba de comunicare eficientă și de cunoașterea faptului că sunteți la fel de angajat ca partenerul dvs. Pur și simplu întrebați-vă partenerul, “Sunteți angajat să dezvoltați relația noastră?” Cu cât mai devreme puteți fi pe aceeași pagină, cu atât mai devreme veți ști dacă această relație merită timpul și energia. Nu ai vrea să știi unde e partenerul tău acum, în loc să investești atât de mult și, eventual, să afli mai târziu că nu sunt atât de angajați cum credeai? Fiți deschisi și asigurați-vă că vă aflați pe aceeași pagină când vine vorba de nivelul angajamentului în relație.

Precedentul # 2: Scrie-l jos

Supraviețuirea unei relații de lungă distanță este cu siguranță o provocare, dar când știi ce intenționează partenerul tău în a-ți dezvolta relația, te vei simți mult mai sigur. Este important pentru dvs. și partenerul dvs. să scrieți pe o bucată de hârtie angajamentele pe care amândoi aveți de gând să le trăiți în fiecare zi în dezvoltarea relației. Soțul meu și cu mine am făcut asta în timp ce eram într-o relație de lungă distanță și, în cele din urmă, am folosit aceste angajamente pentru jurămintele noastre în ziua nunții noastre. Nu vreau să vă scriu jurnalele de nuntă viitoare, vă împărtășesc acest lucru pentru că vreau să cunoașteți puterea de a vă scrie angajamentele reciproce.

Ia măsuri: Utilizați orice fel de comunicare pe care voi doi ați avut-o și luați-vă timpul să vă scrieți angajamentele unul față de celălalt. Aș sugera să folosiți Skype sau FaceTime atunci când faceți acest exercițiu. Ar fi mai bine să-ți vezi partenerul. Începeți prin a scrie, “Angajamentul meu față de (numele partenerului dvs.) ... ” Apoi începeți să scrieți angajamentele pe care intenționați să le urmați în fiecare zi. Câteva exemple pot fi trimiterea partenerului dvs. un mesaj text în timpul pauzei de masă sau chemarea partenerului dvs. după ce ați ajuns acasă de la serviciu. Tu decizi angajamentele pe care intenționați să le faceți pentru partenerul dvs. Acordați-vă timp pentru a vă scrie angajamentele pe care le aveți pentru partenerul dvs. și invers. Odată ce le-ați terminat de scris, spune-le cu voce tare partenerului tău. Odată ce v-ați împărtășit angajamentele, faceți o copie a acestora și trimiteți originalul partenerului dvs. și trimiteți-le originalul. În acest fel, partenerul dvs. va avea angajamentele față de dvs. și veți avea angajamentele față de dvs. Au aceste angajamente într-un loc în care le vedeți zilnic. Acest lucru vă va ajuta într-adevăr să rămâneți în legătură cu partenerul dvs. reclamă

Precedentul # 3: Ia timp pentru a vizita

Este posibil să aveți un program ocupat cu munca, dar când vă angajați să vă dezvoltați relația, veți avea timp să vă vizitați partenerul. Este posibil să trebuiască să faceți o planificare în jurul programului dvs., dar când faceți efortul de a vizita, partenerul dvs. nu numai că se simte important, dar aveți posibilitatea să petreceți fizic timpul de calitate împreună pentru a vă dezvolta conexiunea. Și când vă vizitați partenerul, asigura-te este timpul de calitate. E vorba de planificare. Când vizitați partenerul dvs., petreceți timpul concentrându-vă asupra iubirii. Dacă vă puteți ajuta, nu faceți niciun apel telefonic pentru afaceri sau nu vă ocupați de locul de muncă în timp ce sunteți acolo. Secretul petrecerii timpului pentru a-ți vizita partenerul este să-i petreci 100% timp de calitate.

Citiți Următorul

Știința de stabilire a obiectivelor (și cum afectează creierul dvs.)

Ce sa faci cand te plictisesti la munca (si de ce te simti plictisit de fapt)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

Ia măsuri: Aruncați o privire la programul dvs. și planificați să vizitați partenerul dvs. În funcție de distanță, poate fi necesar să economisiți niște bani înainte de a le vizita. Dar când sunteți capabili să planificați înainte și să economisiți cât mai mulți bani de care aveți nevoie, îi arătați partenerului că vă interesează și că doriți să dezvoltați relația. Când veți continua să vă scuzați și nu vă faceți timp să vizitați partenerul dvs., este o indicație clară că nu sunteți angajat să vă dezvoltați relația. S-ar putea să doriți să adăugați de câte ori doriți să vizitați angajamentele față de partenerul dvs..

Precedentul # 4: Gândiți-vă pe termen lung

Acest lucru merge înapoi la precedentul # 1 de a fi angajat. Cu angajament, va trebui să vă gândiți și pe termen lung. Unde vedeți această relație pe termen lung? Veți avea nevoie de ceva timp pentru a reflecta de ce vă aflați în această relație? Unii dintre noi ajung să fie într-o relație pentru că suntem singuri sau pur și simplu dorim să spunem că suntem cu cineva. Asigurați-vă că sunteți în relația dvs. din motive potrivite. reclamă

Ia măsuri: Cum arată viitorul cu relația dvs. actuală? Vă vedeți că sunteți cu această persoană pe termen lung? Dacă nu sunteți sigur, de ce? Care sunt problemele cheie care trebuie discutate cu partenerul dvs.? Vreau să faceți timp pentru a comunica aceste întrebări cu partenerul dvs. Amintiți-vă cum am împărtășit cu dvs. importanța de a fi pe aceeași pagină? Ei bine, este important să fii pe aceeași pagină când vine vorba de angajamentul pe termen lung. Dacă dvs. sau partenerul dvs. vă confruntați cu anumite probleme, cum ar fi lipsa de încredere sau de gelozie, este important să aveți o discuție deschisă cu privire la aceste probleme. Dacă vă simțiți blocați, aș sugera că amândoi veți căuta consiliere. Este întotdeauna util atunci când puteți avea oa treia persoană care să vă poată examina relația fără atașamente sau emoții implicate.

Precedentul # 5: Fii real

Când vine vorba de a supraviețui unei relații de lungă distanță și de a crește legătura cu partenerul dvs., trebuie să fiți întotdeauna real. Este important să știți cine sunteți și să exprimați esența reală a dvs. partenerului. Știm cu toții că, în fazele de început ale întâlnirii, experimentăm acest lucru “În al nouălea cer” simtind unde ne vedem partenerul ca fiind perfect. Dar toți avem imperfecțiuni și în cele din urmă vor ieși. Nu este nimic în neregulă cu imperfecțiunile, suntem doar oameni. Asigurați-vă că împărțiți cu partenerul dvs. toate aspectele legate de dvs., nu numai cele bune. Nu jucați niciun joc! Acesta este un mare NO-NO când vine vorba de a fi într-o relație. A fi real și nu jucați niciun joc vă va ajuta pe dvs. și pe partenerul dvs. să vă cunoașteți reciproc. Cum poți să-ți cunoști partenerul atunci când joacă jocuri și nu este adevăratul lor sine?

Ia măsuri: Luați-vă puțin timp să reflectați asupra cine sunteți. Rămâi adevărat pentru tine? Exprimați real tu sau joci jocuri și faci o fațadă doar ca partenerul tău să te placă? Este important să întrebați aceste întrebări, deoarece acesta este un aspect important al construirii fundației în relația voastră. reclamă

Acestea sunt precedentele de top pe care soțul meu și pe care le-am stabilit în relația noastră de la bun început și încă le folosim astăzi. Când puteți stabili precedente bune în relația dvs., construiți o fundație solidă. Când nu ai nici un precedent în relația ta, fundația este slabă și se va despărți. Supraviețuirea unei relații pe distanțe lungi are ca scop crearea și menținerea unei fundații solide!