Cum să salvați o căsnicie care este în afara

  • Dominick Harrison
  • 0
  • 2201
  • 99

Majoritatea cuplurilor se destramă, după cum reiese din faptul că rata divorțului este de aproximativ 50% în țările occidentale. Aceste statistici de căsătorie nu includ cuplurile care se destramă după ce se află într-o relație pe termen lung fără a se căsători vreodată.

Deci, de ce este că atât de multe relații și căsătorii duc la descompunere?

În timp ce multe relații și căsătorii nu durează, există lucruri pe care le puteți face pentru a salva o căsătorie. Aici, în acest articol, voi explica cum să salvați o căsătorie care se destramă.

1. Acționați mai devreme dacă aveți de gând să vă salvați căsnicia

Cea mai obișnuită greșeală pe care o fac multe cupluri este că ei încep să se ocupe doar de probleme când lucrurile au escaladat deja prea mult de sub control (de aceea este uneori prea târziu pentru a-și salva relația).

Aș dori să vă încurajez să luați măsuri cât mai curând posibil. Nu așteptați până când starea de căsătorie se simte deja fără speranță. Faceți ceva acum, în timp ce ambii aveți convingerea că relația dvs. poate fi salvată.

Când observați că ceva nu este corect în căsnicia dvs., trebuie să faceți ceva imediat. Acest lucru necesită o comunicare deschisă și onestă. Da, acest lucru poate părea o provocare uneori, totuși, o relație fericită și satisfăcătoare necesită o comunicare eficientă urmată de acțiuni intenționate concentrate. Dacă acționați destul de devreme, nu este atât de dificil să vă transformați relația în jur.

Dacă banii sunt o problemă, va trebui să aveți un plan financiar și o sumă săptămânală de bani cu soțul / soția atunci când vă verificați împreună finanțele personale. Această strategie este recomandată de autorul Kate Northrup în cartea sa Bani: o poveste de dragoste.

2. Realizați că veți vedea lucrurile în mod diferit

Când vă certați cu soțul / soția, de nouă ori din zece încercați să aveți dreptate, în loc să alegeți să fiți fericiți. Da, puteți fi absolut, pozitiv corect ... din perspectiva proprie. Dar dacă argumentați-vă punctul nu vă face fericit, care este scopul de a avea dreptul de tot timpul?

Uitați-vă pentru a vedea umorul într-o situație în care opiniile și percepțiile dvs. sunt dovedite a fi diferite. Cercetările au arătat că creierul nostru poate percepe o situație în sute de moduri diferite - deci este într-adevăr un miracol că ne înțelegem și ne împărtășim ceva!

Știind în prealabil că creierul tău va deseori să interpreteze greșit lucrurile (precum și intențiile din spatele lor) poți alege să vezi umorul unei situații, în loc să ai o poziție rezistentă și să încerci încăpățânat să dovedești că ai dreptate. Din punct de vedere tehnic, amândouă sunteți chiar de la propriile dvs. perspective, așa că faceți o prioritate că încercați să înțelegeți ceea ce partenerul dvs. încearcă să spună și să transmită.

De cele mai multe ori, veți începe să zâmbiți la absurditatea unei poziții rezistente pe care o luați, dar nu vă puteți ajuta să nu vă lăsați încăpățânați. Vedeți în mod clar ceea ce încearcă să spună partenerul dvs., totuși sunteți prea investit în a dovedi că cuvintele lor sunt greșite și inconsistente cu ceea ce înseamnă să spună. Ești prea ocupat să te dovedești corect că nu corectezi această relație sabotând acțiunea înainte de a ieși din control. Overindulging-ul în acest joc copilăresc poate duce la declanșarea emoțională a fiecăruia sau a oricăruia dintre voi și intrarea într-un argument complet ... Doar pentru că ați vrut să dovediți că ați avut dreptate.

Nu mai fi mic și, în schimb, alegeți să vă bucurați de diferitele moduri de exprimare. Acest lucru va ajuta la prevenirea escaladării problemelor de sub control și reprezintă un pas important spre salvarea căsniciei. Vestea bună este că atunci când nu mai reacționezi de o emoție declanșată negativ, te vei simți mai fericit. Și este un lucru minunat să alegeți mai degrabă fericit decât să fiți mereu în regulă. Prin urmare, o metodă eficientă de a salva o căsătorie care se destramă. reclamă

Folosirea umorului și oprirea de a fi minore sunt modalități eficiente de a face față problemelor mici dintr-o căsătorie și antrenor dating, Matthew Hussey este de acord cu asta. În timpul unui interviu cu NBC, spune Hussey,[1]

“Cheia unei relații uimitoare nu se oprește niciodată să flirtezi cu partenerul tău și să le vezi într-o lumină nouă.”

Folosirea umorului este una dintre cele mai ușoare căi de a păstra flirtul și puteți folosi această tehnică pentru a salva o căsătorie ori de câte ori acțiunile dvs. au încurajat tensiunea inutilă să crească între voi.

3. Lucrați asupra celor Trei Stâlpi ai unei căsnicii

Există trei piloni ai unei relații: conexiune emoțională, intimitate și beneficii reciproce, care pot fi cunoscute și ca alinierea atracției. Când o căsătorie are toate cele trei piloni aliniate, relația este echilibrată, fericită și sănătoasă.

Atunci când doi piloni merg bine într-o căsătorie, este privită ca o căsnicie foarte bună.

Când o pilon merge bine într-o căsătorie, această căsătorie este în continuare durabilă.

Puteți evalua care stâlpi (sau stâlpi) necesită o muncă suplimentară și pentru a îmbunătăți acele zone pentru a vă salva căsătoria cât mai curând posibil.

Pilonul 1: Conexiune emoțională

În primul rând, dacă conexiunea emoțională nu este suficient de puternică, vă veți simți deseori la distanță și nu veți fi conectați la partenerul dvs. Acesta este momentul în care cuvintele și acțiunile sunt cel mai adesea interpretate greșit și neînțelegerile cresc. În general, înseamnă că te concentrezi mai mult pe ceea ce nu-ți place partenerul tău decât pe ceea ce-ți place și îi apreciezi.

Există o parte din creierul tău care filtrează milioane de octeți de date care vin prin simțurile tale, ca să nu devii copleșit. Problema este că aceste filtre sunt determinate și stabilite de ceea ce vă concentrează cel mai adesea atenția asupra dvs., și apoi vă face să observați mai mult din ea.

Te concentrezi pe cele mai bune sau cele mai grave rezultate pentru căsnicia ta? Unde sunt conversațiile voastre imaginate care te iau, spre sau departe de o relație fericită cu partenerul tău? Vă imaginați că relația dvs. se descompune sau vă disciplinați mintea pentru a căuta oportunități de a crea ceea ce doriți?

Pentru a vă îmbunătăți conexiunea emoțională, nu uitați să fiți atenți la alegerea cuvintelor și în special la tonul vocii voastre.[2] Este adesea tonalitatea vocii tale care declanșează partenerul tău într-o reacție emoțională.

Lăudați-vă și apreciați eforturile partenerului dvs. și concentrați-vă atenția asupra creării celor mai bune rezultate pentru toți cei interesați. Fă-te înainte să te gândești în loc să reîncepeți mereu experiențele trecute în care nici unul dintre voi nu vă afla cel mai bine. reclamă

Pentru a vă îmbunătăți conexiunea emoțională, concentrați-vă asupra ridicării reciproce a gândurilor, cuvintelor și acțiunilor. Concentrați-vă pe crearea a ceea ce doriți.

Puteți, de asemenea, crea mai multe experiențe partajate cu soțul / soția, de exemplu, plecând pentru un week-end sau concediu împreună, având nopți regulate și vă împărtășim visele pentru viitor.

Pilonul 2: conexiune intimă

În al doilea rând, dacă lucrurile nu sunt foarte bune în dormitor, în cele din urmă va cauza o divizare emoțională și o posibilă pierdere de dorință și atracție în unul sau ambii parteneri. Pentru a restabili cu adevărat o conexiune emoțională fericită, trebuie să construim și să menținem o viață sexuală satisfăcătoare. Sexul este singurul lucru care vă face mai mult decât prieteni și este o componentă esențială a unei căsnicii fericite și sănătoase.

Nu suntem învățați cum să ne operăm corpul sexual, deci există multe presupuneri implicate în completarea unui act sexual. Acest lucru duce la 40% dintre bărbații și femeile care suferă de probleme comune de intimitate, cu multe cupluri renunțând la posibilitatea de a se bucura de o relație sănătoasă și satisfăcătoare intimă.

Sincer, acesta este motivul real pentru care multe cupluri nu au copii. Motivul pentru care nu au copii este de multe ori nu motivul pentru care i-au dat pe alții pe social media.

Este mai mult decât să comunici ceea ce vrei și ai nevoie. Dacă partenerul dvs. nu știe cum să-și concentreze atenția corect, ei vor continua să aibă probleme. De exemplu, prea multă atenție asupra partenerului său va determina un om să-și piardă erecția greu. Pentru o viață intimă, ambii trebuie să știți cum să vă măriți rezistența sexuală.[3] Acest lucru vă va permite să vă bucurați împreună de timpul intim și să vă consolidați această arie importantă a relației voastre.

Construirea intimității este ceva ce trebuie să lucrați împreună.

Dorința pentru multe femei se bazează pe legătura emoțională, deci este important să luați măsuri pentru a opri sabotarea fericirii în aspectele emoționale și sexuale ale relației dvs..

Citiți Următorul

Tot ce trebuie să știți înainte de a vizita un consilier de căsătorie
Cum să setați obiectivele căsătoriei care fac ca relația dvs. să fie mai puternică
50% din căsătorii se termină în divorț, este greu să salvați o căsătorie?
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Majoritatea bărbaților au nevoie de sex ca peștii au nevoie de apă și arată modul în care își arată dragostea și afecțiunea. Dacă vă împiedicați să vă conectați sexual pentru că nu vă simțiți suficient de o legătură emoțională, aceasta poate provoca o divizare suplimentară. Trebuie să fii adultul aici și să faci efortul de a te conecta emoțional și intim cu partenerul tău. Odată ce ați luat decizia de a vă opri rezistența și de a vă concentra pe ceea ce vă place și de a vă place de partenerul dvs., vă veți întâlni mai ușor.

Multe cupluri nu mai lucrează la intimitate după ce s-au căsătorit de mai mulți ani, iar căsătoriile pe bază de sex sunt mai frecvente decât majoritatea ar crede. Acest lucru poate duce la părăsirea fiecărui partener din căsătorie sau la o afacere. Deci, dacă doriți să vă salvați căsnicia, asigurați-vă că lucrați la pilonul de intimitate.

Pilonul 3: Alinierea atragerii

De ce se încheie perioada de lună de miere? Pentru că nu mai acordăm atenție tuturor detaliilor care ne-au atras partenerul în primul rând!

NICIODATĂ să deveniți nerăbdător și vă așteptați ca partenerul dvs. să rămână atras de tine. Când nu mai ai grijă de tine și / sau ai devenit leneș cu atitudinea ta de a fi cea mai bună versiune a ta, începi să pierzi respectul și admirația partenerului tău. reclamă

Psihologii afirmă că primul lucru pe care oamenii îl observă atunci când se întâlnesc cu cineva este părul acestui individ. Schimbarea părului este o modalitate simplă de a începe restaurarea atracției și a aduce varietatea unei căsnicii care se destramă. Ginie Sayles, autorul Era un Bigamist, susține că o femeie ar fi bine sfătuită să-și schimbe coafura la fiecare doi ani. Descoperise această tehnică când soțul ei a luat-o să ia cina cu un alt cuplu. După cină, a spus soțul ei, “Am cunoscut acest cuplu de mulți ani. Această doamnă este foarte frumoasă, dar nu își schimbă niciodată părul.”

Cu alte cuvinte, oamenii observă astfel de lucruri. La fel și femeile.

Pentru a fi mai specific, atunci când o femeie acordă atenție modului în care arată, bărbații pot sau nu pot observa atracția ei. Dar când o femeie devine învechită, oamenii o vor observa. Același lucru este valabil și pentru bărbați. În calitate de femei, observăm aspectul partenerului nostru și efortul sau lipsa acestuia pe care el (sau ea) le implică în a-și menține atractivitatea față de noi.

Complacența este criminalul de relații de prim rang și trebuie evitat cu orice preț. Aceasta include, de asemenea, acțiunile dvs. în vederea îndeplinirii acordurilor în relația dvs. Dacă partenerul dvs. menționează o problemă care îi tulbură, garantează că sa gândit la acest lucru de mai multe ori înainte de a le menționa cu voce tare. Respectați-vă că aveți încredere în dvs. suficient pentru a vă mărturisi în voi, apoi faceți un efort pentru a vă trage propria greutate în rezolvarea problemei pe termen lung.

Explorarea unor interese noi ca un cuplu (și de către dvs. ca un individ) este importantă pentru a vă extinde relația și pentru a vă dezvolta și a vă dezvolta ca persoană. Introducerea noutății în căsnicia dvs. vă poate întări conexiunea emoțională și intimă. Un caz în acest moment este aducerea soiului la relația dvs. prin schimbarea părului, luând soțul / soția dvs. pentru a vedea un film interesant și pentru a învăța ceva nou împreună, să spunem salsa sau o limbă străină, etc..

Vă recomand să participați împreună la o cursă de dans, pentru că astfel învățați să comunicați cu partenerul tau cu corpul; ajută la restabilirea intimității emoționale și sexuale. Este deosebit de eficient atunci când voi doi învățați tango, salsa sau alte dansuri partenere care necesită ca omul să fie liderul alfa masculin în dinamică. Apoi, când ieșiți împreună și dansați în public, există sentimentul de mândrie și realizare și împărtășirea unei conexiuni speciale pe care alte pariuri nu o au, ceea ce este destul de magic.

4. Dacă nu puteți îmbunătăți calitatea căsătoriei dvs., angajați un consilier de căsătorie sau un specialist în relații

Daunele cauzate de argumente inutile vă pot deteriora relația și nu vă puteți lăsa căsătoria să se destrame. După ce un argument se întâmplă într-o căsătorie, sunt necesare cel puțin trei experiențe pozitive pentru ca un cuplu să se simtă fericit din nou. Astfel, este important să se prevină apariția unor argumente.

Vrei să fii drept sau fericit? Folosirea unui serviciu profesionist care să vă ajute cu căsnicia este o mișcare inteligentă. Cu toate acestea, nu toți sunt dispuși să o facă din diferite motive.

De exemplu, când Kate Northrup și soțul ei, Mike Watts, au avut argumente frecvent în căsătorie după ce sa născut prima lor fiică, ea ia cerut să vadă un consilier de căsătorie cu ea. De fapt, când s-au căsătorit, Kate i-a spus deja lui Mike că dacă ceva nu este în regulă în căsătoria lor, ei vor trebui să caute ajutor.

La început, Mike nu a vrut să vadă un consilier de căsătorie, după ce argumentele lor frecvente, așa cum mulți bărbați cred că solicită ajutor, sunt o dovadă a slăbiciunii. Dar mai târziu, Mike și-a dat seama că cererea de ajutor își arată efectiv puterea, pentru că dacă ceva nu lucrează în cariera sa, el va vorbi cu un consilier de carieră. Prin urmare, dacă ceva nu lucrează în căsnicia sa, ar trebui să vadă un consilier de căsătorie.

Deci, Kate și Mike s-au consultat cu un consilier de căsătorie și acum sunt încă fericiți căsătoriți.

Din păcate, nu toată lumea este fericită să ceară sfaturi profesionale atunci când o căsătorie se destramă. Dar această lume va deveni un loc mult mai bun dacă toate cuplurile care se confruntă cu probleme în căsătoriile lor vor primi ajutor profesional. reclamă

În timp ce contemplați valoarea și costul obținerii ajutorului profesional pentru a vă salva căsătoria, luați în considerare faptul că nunta medie costă 30.000 de dolari, în timp ce divorțul mediu costă mult mai mult decât atât. Terapia poate avea ca rezultat o opțiune mult mai ieftină. Iată tot ce trebuie să știți înainte de a vizita un consilier de căsătorie.

5. Când compatibilitatea și chimia sunt absente, vă puteți gândi să vă deplasați

Uneori încheierea unei căsătorii este cea mai înțeleaptă decizie. Da, înțeleg că salvarea unei căsătorii este extrem de importantă în majoritatea cazurilor, dar nu orice căsătorie ar trebui salvată. Poate fi mai important să vă salvați sănătatea când compatibilitatea și chimia sunt absente în căsnicia dvs..

Compatibilitatea înseamnă că tu și soțul / soția aveți aceleași sisteme de valori similare, compatibile sau compatibile, care pot îmbunătăți comunicarea în relația dvs. Lasă-mă să explic.

Dacă atât dvs., cât și soțul / soția iubiți să citiți cărți despre dezvoltarea personală, înseamnă că probabil aveți valori similare, adică cunoaștere și auto-îmbunătățire.

Un alt exemplu de a avea sisteme de valori similare vă place să vă gatiți, iar soțul / soția dvs. iubește vinul - amândoi vă prețuiți cultura alimentară.

În ceea ce privește sistemele de valori compatibile, aceasta poate fi ceva de genul că vă place scrisul și soțul / soția dvs. iubește filmele. În această situație, când scrieți, soțul / soția poate viziona filme. Nu trebuie neapărat să faceți aceleași activități sau activități similare, dar interesul dvs. nu afectează în mod negativ interesul soțului / soției.

Cu toate acestea, multe cupluri au sisteme de valori incompatibile. De exemplu, o persoana etica, foarte spirituala, constienta de sanatate, fara interes pentru fotbal fiind casatorita cu un ateu parinti care bea multa alcool si isi petrece cea mai mare parte a timpului liber frecventand baruri si vizionand fotbal. Odată cu trecerea timpului, resentimentele se pot dezvolta, deoarece au puține interese comune de discutat.

În ceea ce privește chimia, știu că am menționat că puteți îmbunătăți intimitatea în dormitor. Da, majoritatea oamenilor pot lucra la abilitățile lor de intimitate în dormitor și își reaprinde pasiunea, precum și o relație fericită și sănătoasă. Dar nimeni nu poate garanta că 100% dintre cuplurile căsătorite vor acționa pentru a restabili o viață sexuală fericită și satisfăcătoare. Acest lucru se datorează faptului că un partener refuză să obțină ajutor din cauza sentimentelor de jenă.

Dacă partenerul dvs. nu dorește sau nu poate să vă intensifice pentru a vă împlini, acest lucru va afecta în cele din urmă nivelul dvs. de conexiune emoțională și dorință pentru această persoană. Deși poate părea o muncă grea sau o barieră emoțională pe care trebuie să o depășiți, punerea în efort pentru partenerul dvs. este adesea cel mai esențial pas în salvarea căsătoriei.

Atunci când sunt absente compatibilitatea, valorile, chimia și dorința de a lucra împreună pentru a vă salva căsătoria, este timpul să încheiați căsătoria și să mergeți mai departe.

Totuși, amintiți-vă că viața este o călătorie. Fiecare relație pe care o ai te va ajuta să devii mai clară în a crea viața pe care o vrei cu adevărat.

Credit de fotografie recomandat: Jon Asato via unsplash.com

Referinţă

[1] ^ NBC: Cum să spui scânteia în căsnicia ta, potrivit unui antrenor de întâlniri
[2] ^ Directorul de Dating: Cum să fii cea mai bună versiune a tau Partea 2: 3
[3] ^ Încheiați problema: Cum puteți spori rezistența sexuală pentru a putea dura mai mult în pat



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.