Cum să alegeți partenerul dvs. de viață - Partea 2

Deci ai mai multe idei despre cum să-ți alegi partenerul de viață Partea 1. Aici așteptați Dar de ce explorează mai mult despre ceea ce face un parteneriat de viață fericit.

Adesea, cheia succesului la ceva mare este să-l rupi în cele mai mici piese și să se concentreze asupra modului de a reuși la o singură bucată.

Când am examinat amânarea, am vorbit despre cum o mare realizare este exact ceea ce arată o lungă serie de sarcini de neimaginat de departe. În postul de pixeli, ne-am uitat la o viață umană de aproape și am văzut că era doar o miercuri obișnuită, din nou și din nou și din nou - și că realizarea fericirii vieții vizează numai învățarea de a fi fericită într-o zi de zi de rutină.

Cred că aceeași idee se aplică căsătoriei.

De departe, o mare căsnicie este o poveste de dragoste, ca o căsătorie într-o carte sau într-un film. Și acesta este un mod frumos, poetic de a privi o căsătorie în ansamblu. reclamă

Dar fericirea umană nu funcționează în lovituri bruște, pentru că nu trăim în sumare largi - suntem blocați în micile pliuri unglamoroase ale țesăturii vieții și acolo fericirea noastră este determinată.

Deci, dacă vrem să găsim o căsnicie fericită, trebuie să ne gândim puțin - trebuie să privim aproape căsătoria și să vedem că nu este construită din nimic poetic, ci din 20.000 de miercuri mundane.

Căsătoria nu este luna de miere în Thailanda - este ziua a patru a vacanței # 56 pe care o luați împreună. Căsătoria nu sărbătorește închiderea înțelegerii în prima casă - este cină în casa aceea pentru perioada de timp de 4386. Și cu siguranță nu este Ziua Îndrăgostiților.

Căsătoria este miercuri uitată. Împreună.

Așa că voi lăsa fluturi și sărutări în ploaie și sexul de două ori pe zi pentru tine - veți lucra la acea parte afară, sunt sigur - și petrec acest post încercând să dau seama cel mai bun mod de a face Forgettable Miercuri cât mai fericit posibil.

Pentru a îndura 20.000 de zile cu o altă ființă umană și a face acest lucru fericit, există trei ingrediente cheie necesare: Publicitate

1. O prietenie epică

Îmi place să petrec timpul cu majoritatea prietenilor mei - de aceea sunt prietenii mei. Dar cu anumiți prieteni, timpul este atât de înalt, atât de interesant și atât de distractiv încât trece testul de trafic.

Testul de trafic este trecut când termin un hangout cu cineva și unul dintre noi conduce celălalt acasă sau înapoi în mașină și mă găsesc înrădăcinare pentru trafic. Atât de mult mă bucur de timpul cu ei.

Trecerea testului de trafic spune foarte mult. Înseamnă că sunt pierdut în interacțiune, invigorat de el, și că eu sunt opusul complet al plictisit.

Pentru mine, aproape nimic nu este mai critic în alegerea unui partener de viață decât să găsească pe cineva care trece testul de trafic. Când sunt oameni în viața ta care trec prin testul traficului, ce rușine ar fi să-ți petreci 95% din restul vieții tale cu cineva care nu.

Un test de trafic care trece prin prietenie implică:

• Un mare simt al umorului. Nimeni nu vrea să petreacă 50 de ani de râs fals.
• Distracţie. Și abilitatea de a extrage distracție din situații nefuncționale - întârzieri la aeroport, călătorii lungi, comisioane. Nu este surprinzător, studii sugerează că suma de distracție pe care un cuplu o are este un predictor puternic pentru viitorul lor.
• Un respect al creierului celuilalt și al modului de gândire. Un partener de viață se dublează ca un terapeut de carieră / viață și dacă nu respectați modul în care cineva crede, nu veți dori să le spuneți gândurile dvs. despre locul de muncă în fiecare zi sau despre orice altceva interesant care apare în capul tău , pentru că nu vă va păsa prea mult ceea ce au de spus despre el.
• Un număr decent de interese, activități și preferințe comune. În caz contrar, o mulțime de ceea ce te face să "faci" va deveni în mod inevitabil o parte mult mai mică din viața ta și tu și partenerul tău de viață te vei strădui să găsești modalități plăcute de a petrece o sâmbătă liberă împreună.

O prietenie care trece testul de trafic devine mai bună și mai bună odată cu timpul, și are un spațiu fără sfârșit pentru a se aprofunda și a crește tot mai bogat. reclamă

2. O senzație de acasă

Dacă cineva ți-a spus că trebuie să stai pe un scaun timp de 12 ore fără să te miști, în afară de a te întreba de ce naiba te făceau să faci asta, primul tău gând ar fi, “Mai bine mă îndrept în cea mai confortabilă poziție posibilă”-pentru că știai că chiar și cea mai mică un pic de disconfort ar crește până la durere și, eventual, tortură. Când trebuie să faci ceva pentru o lungă perioadă de timp, lung timpul, e mai bine dacă e suprem confortabil.

Când vine vorba de căsătorie, un perpetuu “disconfort” între tine și partenerul tău poate fi o sursă permanentă de nefericire, mai ales pe măsură ce se amplifică în timp, la fel ca situația torturoasă pe scaun. Sentiment “acasa” înseamnă să te simți în siguranță, confortabil, natural și cu totul însuți și, pentru a avea acest sentiment cu un partener, trebuie să existe câteva lucruri:

Citiți Următorul

Știința de stabilire a obiectivelor (și cum afectează creierul dvs.)

Ce sa faci cand te plictisesti la munca (si de ce te simti plictisit de fapt)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

• Încredere și securitate. Secretele sunt otravă pentru o relație, pentru că ele formează un perete invizibil în interiorul relației, lăsând pe ambii oameni oarecum singuri în lume - și, în plus, cine vrea să-și petreacă 50 de ani mincinoși sau îngrijorați să ascundă ceva? Iar de cealaltă parte a secretelor va fi adesea suspiciunea, un concept care contravine direct conceptului de acasă. Acesta este motivul pentru care o afacere în timpul unei căsătorii, altfel bună, este unul dintre lucrurile cele mai înfrânte și mai puțin vizibile pe care cineva le-ar putea face vreodată.
• Chimie naturală. Interacțiunea ar trebui să fie ușoară și naturală, nivelurile de energie ar trebui să fie în aceeași zonă și ar trebui să vă simțiți la fel “lungime de undă” în general. Când sunt cu cineva care are o lungime de undă foarte diferită decât mine, nu durează mult până când interacțiunea devine epuizantă.
• Acceptarea defectelor umane. Ești greșit. Ca, într-adevăr, eronat. Și este partenerul dvs. de viață actual sau viitor. A fi eronat face parte din definiția de a fi om. Și una dintre cele mai grave soartă ar fi să-ți petreci majoritatea vieții, fiind criticat pentru defectele tale și mustrat pentru că ai continuat să le ai. Acest lucru nu înseamnă că oamenii nu ar trebui să lucreze la auto-îmbunătățire, dar când vine vorba despre un parteneriat de viață, atitudinea sănătoasă este, “Fiecare persoană vine cu un set de defecte, acestea sunt partenerul meu și fac parte din pachetul pe care l-am ales cu bună știință să-mi petrec viața cu.”
• O atmosferă generală pozitivă. Amintiți-vă, asta este vibe de care esti parte acum, pentru totdeauna. Nu este deloc acceptabil să fie unul negativ și nici durabil. Șeful de relații, John Gottman, a găsit asta “cuplurile cu un raport de mai puțin de cinci interacțiuni pozitive pentru fiecare negativ sunt destinate divorțului.”

3. O hotărâre de a fi bună la căsătorie

Relațiile sunt greu. Așteptarea unei relații puternice fără a fi tratată ca o muncă riguroasă cu fracțiune de normă este ca și cum ați aștepta să aveți o mare carieră fără să depuneți eforturi. Într-un moment în care oamenii, în majoritatea părților lumii, se pot bucura de libertate și își pot schimba propriul drum în viață, de obicei nu sta bine să devină brusc jumătate din ceva și compromis într-o grămadă de lucruri pe care ai crescut egoist.

Deci, ce abilități are cineva să învețe să fie bun la căsătorie?

• Comunicare. Comunicarea pe această listă este la fel de proastă precum “oxigen” fiind pe o listă de articole care trebuie să rămână sănătos. Cu toate acestea, comunicarea slabă este căderea unui număr mare de cupluri - de fapt, într-un studiu privind divorțanii, stilul de comunicare a fost cel mai important lucru pe care ei l-au spus că s-ar schimba pentru următoarea lor relație. Comunicarea este greu de făcut bine și în mod constant, cuplurile de succes au nevoie de multe ori să creeze sisteme pre-planificate sau chiar să participe la terapia cuplurilor pentru a se asigura că se întâmplă.
• Menținerea egalității. Relațiile pot intra într-o dinamică inegală de putere destul de repede. Atunci când starea de spirit a unei persoane dictă întotdeauna dispoziția în cameră, atunci când nevoile sau opinia unei persoane prevalează în mod consecvent asupra celeilalte, atunci când o persoană o poate trata pe cealaltă într-un mod în care nu ar fi niciodată în stare să se trateze cu ei înșiși - aveți o problemă.
• Lupta bine. Lupta este inevitabilă. Dar există modalități bune și rele pentru a lupta. Atunci când un cuplu este bun la luptă, el dezamorsă tensiunea, abordează lucrurile cu umor și ascultă cu adevărat cealaltă parte, evitând să devină urât, personal sau defensiv. Ei luptă și mai puțin decât un cuplu rău. Potrivit lui John Gottman, 69% din luptele unui cuplu tipic sunt perpetue, bazate pe diferențe de bază, și nu pot fi rezolvate - și un cuplu calificat înțelege acest lucru și refuză să se angajeze din nou în aceste bătălii.

În căutarea partenerului dvs. de viață sau evaluarea parteneriatului de viață actual, este important să rețineți că fiecare relație este eronată și probabil că nu veți ajunge în ceva care primește un A în fiecare dintre elementele de mai sus și punctele de glonț - sper sa faca destul de bine cel mai dintre ele, deoarece fiecare joacă un rol important în fericirea voastră de-a lungul vieții.

Și din moment ce aceasta este o listă descurajantă pentru a încerca să îți atingi un parteneriat de viață, probabil că nu vrei să faci lucruri chiar mai grele decât trebuie să fie, insistând pe prea multe alte casete de selectare - majoritatea nu au un efect mare asupra fericirii tale în timpul cina # 4386 din căsnicia ta. Ar fi bine dacă a jucat chitara, dar scoate-o de pe lista de must-haves. reclamă

Sper că Ziua Îndrăgostiților a fost bună pentru tine în acest an, indiferent ce ai făcut pentru asta. Amintiți-vă că miercurea uitată este o zi mult mai importantă.

__________

surse

Faptele și opiniile din acest articol se bazează pe o combinație de zeci de ore de cercetare, atât pe rezultatele studiului științific, cât și pe cele ale experților, precum și pe propria mea experiență și observații personale, precum și pe cele ale mai multor prieteni și familii (dintre care mulți Am intervievat în ultima săptămână). Mulțumiri speciale lui Eric Barker pentru blogul său grozav, Barking Up the Tree Tree, din care am minat o serie de surse pentru acest post.

1. http://www.telegraph.co.uk/news/politics/10090130/Marriage-makes-people-happier-than-six-figure-salaries-and-religion.html
2. “Starea civilă este neînțeleasă în modelele de fericire” de la Universitatea Deakin, Facultatea de Afaceri și Drept, Școala de Contabilitate, Economie și Finanțe; Secțiunea Economică Seria # 2010_03.
3. http://www.rawstory.com/rs/2012/08/08/most-young-adults-expect-marriage-for-life-study/
4. “Diferentele sexuale in preferintele partenerului revizuite: Oamenii stiu ce-si doresc initial intr-un partener romantic?” din Jurnalul Personalității și Psihologiei Sociale de către Eastwick, Paul W .; Finkel, Eli J.
5. “Poate cineva să fie “” Unu? Dovezi privind selecția Matei din Speed ​​Dating” din documentele de discuții ale IZA, numărul 2377.
6. http://www.bakadesuyo.com/2013/10/recipe-for-a-happy-marriage-2/
7. http://www.bakadesuyo.com/2011/12/is-5-to-1-the-golden-ratio-for-both-work-and/
8. Terri Orbuch, găsirea iubirii din nou: 6 pași simpli ai unei relații noi și fericite
9. John Gottman, Clinica de căsătorie: Terapie maritală bazată științific
10. Dan Wile, după luna de miere: Cum conflictul îți poate îmbunătăți relația
11. Dolan, P., Peasgood, T., & White, M. (2008). Chiar știm ce ne face fericiți? O revizuire a literaturii economice asupra factorilor asociați cu bunăstarea subiectivă. Jurnalul de Psihologie Economică, 29, 94-122.

Dacă ți-a plăcut acest articol, abonează-te prin e-mail pentru a avea postări de așteptare, dar de ce ești trimis săptămânal prin e-mail. Nici un spam.
Vizitați Wait But Why: www.waitbutwhy.com
Urmați Wait But De ce pe Facebook: www.facebook.com/waitbutwhy
Urmați așteptați dar de ce pe Twitter: www.twitter.com/waitbutwhy