Cum să nu lași cuvintele să te rănească

“Ești gras.”

“Ești urât.”

“Este cel mai bun lucru pe care îl poți face?”

“Ești nașpa.”

Ecoul a ceea ce a spus altcineva despre tine se repetă mereu în capul tău. Nu poți să-l închizi. reclamă

Cea mai gravă parte este că te-a făcut supărată sau extrem de furioasă de persoana care a spus acele lucruri despre tine. Asta e tot ce simți și te gândești toată ziua. Ziua ta este ruinată.

Ți sa întâmplat asta vreodată?

Suntem obligați să întâlnim oameni care ne rănesc

În timpul vieții noastre, întâlnim tot felul de oameni. Dar nu toți ajunge să fie prietenii noștri. Cu toții avem valori și principii diferite, așa că atunci când întâlnim pe cineva care diferă în ceea ce privește vizionarea vieții, trebuie să avem un conflict. Și unii sunt prea pregătiți să-și exprime dezacordul, oricât de urât vor să fie.

S-ar putea să vă îngrijiți prea mult de ceea ce cred ceilalți.

Aceasta este chestiunea care ne suferă mulți dintre noi. Îi pasă mereu de ce gândesc ceilalți și cum ne văd. Mulți dintre noi nu ne place să fim judecați și ne îngrijorăm de imaginea pe care o portrăm altora. Poate că sună ca un lucru legitim, pentru că trăim într-o societate în care trebuie să jucăm după reguli, altfel putem fi evitați.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Cu toate acestea, cât de mult este prea mult? De ce să îngrijești ce gândesc ceilalți până la punctul în care ne ruinează ziua și chiar ne reține lucrurile pe care cu adevărat ne dorim să le facem? reclamă

De aceea, cuvintele care ies din gura altora ne fac rău. Le-am lăsat să ne facă rău. Și nu are sens în ceea ce privește bunăstarea noastră emoțională.

Cum să nu vă rănești cuvintele altora

Aceștia sunt pașii pe care îi iau pentru a mă asigura că nu mă rănesc de ceilalți și de ce spun ei. Este posibil să nu fie soluția perfectă, dar așa cum o văd, acestea sunt sfaturile de bază care, atunci când sunt aplicate, vă pot surprinde de fapt cu rezultatele dorite.

Înlocuiți-l cu un gând pozitiv

Când cineva vă insultă sau spune ceva cu care nu sunteți de acord, continuă să se repete din nou în capul nostru. Motivul pentru care continuă să treacă în capul nostru este că, mai mult decât atât, suntem învățați să ne ocupăm de asta. Ni se spune să o raționalizăm, să explicăm cu ea și chiar să o analizăm ... ceea ce sfârșește prin a fi un ciclu ironic pe măsură ce vă ocupați pasiv de gândul care vă dăunează în primul rând.

Pur și simplu înțelegeți că acestea sunt doar simple gânduri care trec prin capul tău. Înlocuiți gândul cu unul mai pozitiv. Ar putea fi o memorie bună, o viziune optimistă asupra viitorului sau un scenariu grozav pe care ați dori să-l trăiți. Poate ai numi acea gandire dornica, dar daca sunt doar ganduri, de ce sa folosesti cele negative si sa le lasi sa-ti ruineze ziua?

Nu lăsați cuvintele dureroase ale altora să vă controleze mintea. Mintea voastră este mintea voastră, controlați astfel gândurile și înveseliți-vă.
reclamă

Retortați cuvintele lor

De multe ori, cuvintele oamenilor ne-au rănit pentru că nu am făcut nimic despre asta. Nu am răspuns și ne-am oprit.

Te poți gândi, “Oh, nu am vrut să fac probleme,” sau “Pur și simplu nu merita”. Dar poate că nu vă dați seama că pur și simplu vă reprimați. Și când ești reprimat, simți un gol. De aici provine rănirea.

Pentru a nu vă lăsa pe alții să vă facă rău, trebuie să vă ridicați și să faceți o replică atunci când nu sunteți de acord cu ceea ce spun ei. Acest lucru permite exprimarea, ceea ce ajută destul de mult la clarificarea negativității din interiorul vostru. Crede-mă - te va face să te simți mult mai bine atunci când te exprimi. Veti sti cel putin ca ati facut tot ce puteai si tot ce ati putea cu lucrurile cu care nu sunteti de acord.

Evitare

Ultimul sfat este să eviți pur și simplu oamenii care sunt acolo să te rănească. reclamă

Problema aici este că oamenii au întotdeauna o scuză de ce se întâlnesc cu oameni care nu le plac. Unii oameni se întâlnesc cu oameni care nu le plac datorită slujbei lor sau nu doresc să vină ca minori. În felul în care o văd, trebuie să-ți asumi responsabilitatea pentru viața ta. S-ar putea să aveți propriile dvs. angajamente, dar nu înseamnă că nu puteți face efortul de a vă înconjura cu oameni pozitivi, lucru pe care oamenii îl uită.

Deci, uitați de angajamente sau de a vă aștepta pentru o secundă. Schimbați în schimb împrejurimile și obțineți oameni pozitivi de-a lungul. Va face diferenta si oamenii nu vor spune lucruri dureroase pentru tine.

A fi rănit de cuvintele altora este o problemă foarte comună cu care ne confruntăm toți în viață. Cu excepția cazului în care sunteți extrem de pozitivi în viață și total concentrați, este greu să nu vă lăsați pe alții să vă deranjeze. Sperăm că aceste sfaturi vor face o mare diferență. Dați-le o încercare și spuneți-mi în comentariile pe care le-ați făcut (sau le faceți) pentru a nu lăsa cuvinte să te rănească.

(Photo credit: Cuvintele abuzive Hurt prin Shutterstock)