Cum să faci timp pentru familia ta, chiar și cu un loc de muncă pretențios

Cariera de astăzi nu mai este o aliniere directă pe scara corporativă, ci mai degrabă o combinație de urcușuri, mișcări laterale și coborâri planificate. -Cathleen Benko, autorul Mass Career Personalizare

De ce este atât de dificil să se obțină echilibrul dintre muncă și familie? Solicitarea de jonglare a angajatului cu angajamente familiale vă poate lăsa deprimat și frustrat. Înainte de a ne uita la unele modalități de a vă ajuta în junglă, să examinăm o listă de factori care o fac atât de complicată:

• Calendarele de lucru rar se potrivesc cu calendarele școlare. Timp pentru o revoluție?
• Lucrul de la domiciliu sau de la distanță nu este adesea luat în considerare.
• Întreprinderile sunt, în general, reticente în introducerea unor măsuri favorabile familiei.
• Femeile sunt supuse unei presiuni mai mari. Angajații de sex feminin sunt mai susceptibili să demisioneze din cauza angajamentelor familiale decât bărbații. Valorile tradiționale vechi mor greu.
• Doar aproximativ 30% dintre femei dețin funcții executive de conducere în sectorul guvernamental și al serviciilor publice.
• Alegerea familiei în timpul carierei este adesea încruntată în ciuda angajamentului guvernului față de “Valorile familiei” la fiecare alegeri.
• Videoconferința nu este utilizată suficient. Poate reduce distanțele de deplasare, timpul și cheltuielile.
• Femeile sunt adesea obligate să facă o alegere dificilă între avansarea în carieră atunci când adolescenții lor sunt cei mai vulnerabili.

Iată șapte moduri de a vă ajuta să găsiți un echilibru corect în timpul ascensiunii dvs. corporative: Publicitate

1. Îți faci programul propriu.

Tu esti cel care decide. Da, șeful tău poate face unele cereri, dar poți investiga cu el sau de ce sunt șanse să lucrezi o săptămână mai scurtă, să lucrezi flex-time, să lucrezi de la distanță și să reduci călătoriile la întâlniri. De asemenea, puteți spune șefului dvs. care sunt prioritățile dvs. în obținerea echilibrului între viața profesională și cea profesională. Pe baza acestui fapt, puteți decide cât de multe ore veți fi la locul de muncă, amintindu-vă că orele mai lungi pe care le lucrați, cu atât veți deveni mai puțin productive. Este vorba despre alegeri.

2. Acum programați timpul familiei.

Așa cum vă planificați întâlniri, scrieți bucăți de timp de familie de care aveți nevoie în calendar. Tratați-le în același mod în care gestionați toate aceste întâlniri și alte termene care vă bântuiește. Fiind bântuit de familia ta este mult mai distractiv!

3. Faceți niște lucruri distractive acasă.

Când ajungeți acasă pentru acea petrecere de aniversare importantă, pentru a juca un recital sau un eveniment sportiv, opriți telefonul în momentul în care ajungeți. E timpul să porniți familia. Vă puteți bucura de a face câteva lucruri împreună, astfel că acesta este într-adevăr timpul primei. Poți să uiți de e-mail-uri și de statutul tău Facebook până după ce te-ai concentrat pe familie. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

4. Externalizați-vă și alăturați-vă împreună cu alți părinți.

Dacă sunteți mâncați pentru a obține produsele alimentare, de ce nu le comandați online și să le livreze? Veți economisi timp.

Echipați-vă împreună cu alți părinți, astfel încât să puteți împărtăși copiii din activitățile lor. Împărțirea resurselor are mult sens și economisește combustibil și emisii.

5. Tu si partenerul tau faci o echipa minunata.

Poate că amândouă lucrați, așa că va trebui să aflați care sunt cei mai buni câștigători de timp și modalități în care vă puteți sprijini reciproc. Acesta este testul real al oricărei relații, mai ales când vine vorba de treburile casnice. De fapt, potrivit unui sondaj Pew Research 2007, treburile sunt printre primii trei factori pentru o relație fericită, alături de sexul și fidelitatea. Iată câteva sfaturi: Publicitate

• Așezați bani pentru a obține curățarea efectuată în mod regulat de un serviciu.
• Decideți împreună cine este la datorie pentru evenimente de familie și transport.
• Niciunul dintre parteneri nu trebuie să gestioneze micro pe celălalt.
• Uitați de rolurile critice de supraveghere.
• Decide cine plătește facturile și face rufele.

Doriți să evitați situația în care un partener trebuie să-și sacrifice timpul liber pentru copii sau păstrarea casei pe șine. Fiți o echipă și lucrați împreună.

6. Folosiți timp de călătorie / călătorie pentru a lega.

Nu pierdeți timpul aici. Dacă utilizați mijloace de transport în comun, puteți să vă apelați cu ușurință partenerul și copiii sau să le trimiteți texte. Este o modalitate foarte bună de a lega. Este mult mai bine decât să verificați e-mailurile de lucru de pe telefonul smartphone. Dacă conduceți, un telefon hands-free este o investiție excelentă, deoarece puteți să conduceți și să vă adresați celor dragi în același timp.

7. Planificați-vă sărbătorile de familie.

Dacă puteți planifica o vacanță de familie bine în avans, acest lucru este minunat. Aceasta înseamnă că nu puteți anula zboruri foarte ușor și înseamnă, de asemenea, că familia dvs. este angajată într-un bloc de plăcere familială pură. Îți poți încuraja partenerul să se asigure că se întâmplă cu adevărat, verificând că ambii au primit aprobarea aprobată de șefii tăi. Utilizați o diagramă numărătoare inversă pe placa de anunțuri a familiei. Acordați o stea de fiecare dată când reușiți să evitați / amânați / rearanjați un angajament de lucru în acel spațiu sacru. reclamă

Încearcă aceste sfaturi pentru a-ți face viața cu familia ta o realitate și nu o ficțiune a imaginației tale. Amintiți-vă că Steven Spielberg a remarcat odată că nu și-a văzut tatăl pentru că era un muncogol. N-ai vrea vreunul dintre copiii tăi să-ți amintească așa, nu-i așa??

Credit de fotografie recomandat: muncă, muncă, muncă / Nina Hale via flickr.com