Cum sa faci prieteni daca esti introvertit (partea 1)

Majoritatea introvertilor nu stiu cum sa faca prieteni, iar in aceasta lume unde chiar extrovertitii petrec mai mult timp in urma unui ecran, socializarea devine complicata. Ai nevoie de un plan!

Dacă sunteți introvertit, probabil că nu vă puteți da seama de ce este ușor ca ceilalți să se întâlnească și să se întâlnească cu oameni noi, în timp ce simțiți că există un zid între dvs. și experiențele distractive pe care le au alte persoane. Dacă vă place să petreceți timp singuri făcând lucruri pe care le iubești, înseamnă că nu ai voie să socializezi și să te distrezi cu oamenii atunci când de fapt vrei la? Sa vedem…

reclamă

Deci, ce e rău cu introvertele??

Răspunsul este simplu: nimic! Introversiunea este doar o modalitate în care vă trăiți viața - nu este nici mai bună, nici mai rău decât extroversiunea.

Recent, unii oameni de știință au descoperit că există o corelare între introversiune și o zonă a creierului numită amigdala și au aflat că cu cât sunt mai reactive și mai atente la detalii, cu atât este mai probabil ca tu să te comporți într-un introvertit cale. Iată ce înseamnă: pe de o parte, probabil că observați mai multe lucruri, întrebați-vă o mulțime de întrebări și aveți o curiozitate puternică, ceea ce este bine. Pe de altă parte, probabil că, în jurul oamenilor, vă stresați prea mult, mai ales dacă nu-i cunoașteți bine.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Acest al doilea fapt înseamnă că creierul tău reacționează prea mult la situații noi, care te subliniază! Emoțiile tale devin sălbatice, ca și când ai de gând să fii atacat de un grup de urși și asta e partea din tine că trebuie să ai grijă și să te îmbunătăți. reclamă

De ce multe introverte se termină singure

După cum am stabilit, introvertele detectează mai mult zgomot social (și presiune) decât extrovertiți. Dacă sunteți un introvertit, atunci veți evita situațiile sociale, deoarece vă scurg de energie, pe măsură ce vă deranjează mintea încercând să proceseze totul. Între timp, un extrovertit ar ajunge la o petrecere aglomerată și va vorbi și se va mișca într-un mod relaxat, ca și când ar cunoaște toată lumea.

Lucrul este că majoritatea oamenilor cred că dacă doresc să se facă prieteni, trebuie să meargă mai mult și să meargă unde oamenii merg să socializeze. Aceasta este o idee bună, dar nu funcționează pentru introverte de cele mai multe ori, ceea ce duce doar la mai multă izolare și mai multă evitare. S-ar putea să te gândești “Am încercat să merg la petreceri și nu am făcut prieteni, tocmai am fost stresat și am plecat”, și care îi determină pe mulți să renunțe și să rămână singuri pentru o lungă perioadă de timp.

Cum să faci prieteni într-o manieră care să se potrivească naturii tale introvertite

Din fericire, există modalități prin care puteți să vă faceți prieteni și să socializați ca un introvert, și aici sunt două dintre ele: Publicitate

Evitați The “Burnout social”

Fiind socială nu înseamnă să fii mereu socială, așa că nu-ți petrece prea mult timp cu prietenii dacă te simți stresant pentru tine. În timp ce extroverții pot petrece zece zile consecutive, fără a face nimic decât să stea, aveți nevoie de timp pentru a respira. Oferiți-vă acea nevoie disperată “timp pentru mine” pentru a vă reîncărca bateriile, întâlniți-vă cu prietenii atunci când sunteți gata - în acest fel vă puteți bucura atât de timp cu prietenii, cât și de a face ceea ce doriți să faceți singuri.

Dezvăluiți liderul tăcut în tine (într-un mod răcoros)

Atunci când introvertele se gândesc cum să-și facă prieteni, mulți cred instantaneu că ar trebui să se facă prieteni cu oameni populari, ieșiți din toate timpurile, dar realitatea este că veți fi mult mai fericiți cu prietenii interesanți, interesați și mai puțin -key, și doriți să mergeți în medii liniștite. Cei mai mulți dintre acești oameni nu au nici o idee cum să-și facă prieteni - eu îi spun PLAN!

Ce puteți face este să decideți unde doriți să ieșiți, când și cât de des, apoi începeți să vă conectați și să invitați persoane introvertite care vă par interesante și distractive. Aceasta este o mini versiune a ceea ce eu numesc “Construiți-vă scenă”. Este, practic, un set de tehnici și principii care vă ajută să vă proiectați viața socială și cum să invitați oamenii să vă întâlnească într-un mod care să-i facă să se bucure să o facă, iar alte introverte sunt mai predispuse să vă spună planurilor tale, acesta va fi compatibil cu stilul lor. reclamă

Aceste două minți ar trebui să vă aducă pe calea cea bună, și în partea a doua a acestui articol, vom fi scufundați în tehnici mai specifice pentru a vă întâlni și a face prieteni, într-un mod compatibil cu natura introvertită.

Rămâneți aproape,

Paul