Cum să ai o viață mai bună în 9 pași

O viață mai bună a dragostei este accesibilă oricui. Este nevoie doar de dorința și efortul concertat pentru a face progrese. Următorii 9 pași vor determina orice persoană să aibă o viață de dragoste pe care o pot preța.

Pasul 1. Îngrijiți-vă dragostea de sine.

Pe măsură ce cineva devine mai în vârstă, nici o declarație mai adevărată nu devine mai reală pentru noi decât cuvintele, “Dacă nu te iubești, nu vei avea viața de dragoste pe care o vrei.”

Când există o lipsă de iubire de sine, există și o lipsă de respect față de sine și de auto-compasiune. Absența acestor sentimente fundamentale pentru sine va crea un mediu în care o persoană va tolera tratamentul maltratat prea ușor.

O persoană care are dragoste de sine sănătoasă își prețuiește sentimentele și bunăstarea. Acestea necesită un anumit număr de respect, bunătate și recunoștință față de celălalt semnificativ.

Pasul 2. Știi ce aduci la masă.

Aceasta este permisiunea de a-ți topori propriul corn. Notați și aflați ceea ce este minunat și uimitor în legătură cu dvs..

Cu cât știți mai mult ce merită, cu atât mai mult devine evident pentru ceilalți. Dezvoltarea unui sentiment sănătos de încredere în sine va crește viața iubirii la nivelul următor, pentru că nimic nu este mai sexy decât o persoană sigură. reclamă

Pasul 3. Exprimați clar dorințele și nevoile dvs..

Vorbiți și cereți ce vă va face mai fericiți și vă veți îmbunătăți viața iubirii.

Comunicarea eficientă a nevoilor și nevoilor dvs. va accelera procesul de avansare a vieții de dragoste la ceva pe care îl adorați.

Pe măsură ce îngrijiți iubirea de sine și încrederea, va fi mai ușor să cereți ceea ce doriți. Dragul tău va aprecia onestitatea și îndrăzneala ta, pentru că le va fi clar ce trebuie să facă pentru a te face fericiți și a te simți iubit.

Pasul 4. Faceți-vă corpul fizic sexy pentru tine.

Ce crezi că e sexy? Poate că este o piele moale, mușchii tonifiați, pradă plină, un nume puțin.

Indiferent ce credeți că este senzual, faceți asta pentru voi înșivă. Purtați parfum, puneți pe lenjerie de corp destul de drăguță, antrenamente și stimulează factorul sexy.

Când o persoană se simte sexy, este destul de orbitoare și pentru alții. Când jumătatea ta mai bună vede cum ai grijă de tine, el sau ea va lua notă și viața ta de dragoste nu poate ajuta decât să beneficiezi. reclamă

Pasul 5. Explorați-vă corpul și știți ce vă transformă.

Până când partenerii noștri ne pot citi mințile, trebuie să le vorbim și să le direcționăm către ceea ce ne face să ne simțim iubiți. Unii oameni sunt buni la citirea limbajului corpului, unii nu sunt. Asigurați-vă mai ușor pentru partenerul dvs. să vă satisfacă, spunându-i ce se întoarce.

O viață de iubire sănătoasă include o viață sexuală sănătoasă. Sexul dintre doi oameni care se iubesc unul pe altul este o modalitate de a exprima acea dragoste.

A te simți conectat, văzut și mulțumit în acest mod intim va face minuni pentru a-ți îmbogăți viața de dragoste.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Pasul 6. Învață să asculți.

De la iubitul nostru care descrie ceea ce îl transformă pe el sau pe el, la ei vorbind despre ziua lor, ascultă cu atenție.

Când oamenii se simt auziți - adică atunci când au sentimentul că ceea ce spun ei este înțeles și luat în considerare - se simt legați și respectați.

Aceste sentimente creează o satisfacție imensă; este ca niște curcubeu, unicorn și ciocolată, toate la unu. Astfel de emoții confirmă faptul că au făcut alegerea corectă în cine să iubească. reclamă

Vorbind din experiența personală, când dragostea mea mă face să mă simt auzit, îl văd prin ochelari de culoare roz și inima se extinde.

Pasul 7. Practicați expansiunea inimii cu cel iubit.

Extinderea inimii acționează într-un mod care face ca inima să explodeze cu dragoste și bunătate. Dimpotrivă, contracția inimii face lucruri care te fac să te simți trist, supărat și nemulțumit.

Când exersați expansiunea inimii împreună cu partenerul dvs., faceți lucruri pentru aceia care îi fac să se simtă bine, dar, de asemenea, vă face să vă simțiți minunați.

De exemplu, iubitul tău a lucrat ore întregi toată săptămâna, deci te hotărăști să faci o cină specială, să le atragă o baie sau să le oferi un spațiu pentru a avea timp liniștit. Indiferent ce faceți, este ceva care îi face să se simtă iubiți și îngrijiți. În același timp, această generozitate îți extinde inima, ceea ce te face să-ți prețuiești viața iubirii.

Pasul 8. Cultivați-vă prietenia.

Iubitul tău nu trebuie să fie cel mai bun prieten al tău, dar el sau ea ar trebui să fie un bun prieten. O persoană cu care poți să vorbești cu ușurință, stai cu el și, bineînțeles, e loială prin și peste.

Acest alt aspect al conexiunii tale va contribui la sănătatea și longevitatea relației tale. reclamă

Cu cât este mai mare legătura cu ceilalți semnificativi, cu atât sunt mai mari sentimentele iubitoare pe care le dezvolți. Acest lucru are ca rezultat o experiență mai intimă în dragoste.

Pasul 9. Învață să iubești imperfecțiunile partenerului tău.

Există un termen japonez și o viziune mondială numită wabi-sabi, care se traduce în găsirea frumuseții în imperfecțiune. Este derivat din învățăturile budiste în care impermanența este acceptată și înțeleasă ca mod de viață.

Nu există nici un partener lipsit de integritate sau o viață de iubire perfectă. Există numai percepția noastră bună despre cealaltă jumătate și situația ideală de dragoste pe care o dorim. Prin urmare, pe măsură ce le privim, trebuie să vedem imperfecțiunile lor ca parte a frumuseții lor.

Mai multă frumusețe pe care o vedem la soțul nostru - adică, privindu-l în totalitate și privindu-i cu adevărat ceea ce îi face deosebite - cu cât mai multe motive putem găsi pentru a le iubi.

Cu o atitudine wabi-sabi față de iubitul nostru, putem crea viața de dragoste pe care am visat-o mereu.