Cum să obțineți Gutsy

“Dacă vrei să fugi cu câinii mari, trebuie să coborâți de pe verandă.” Acesta a fost sfatul sfatului care mi-a fost dat în urmă cu câțiva ani, când am considerat prima mea aventură antreprenorială. Trebuie să-ți asumi riscuri. Fii curajos. Toate acestea m-au determinat să mă întreb ce este cu adevărat. Și, mai important, dacă nu aveți, puteți să-l obțineți?

Ce este “gutsyness?”

In conformitate cu American Heritage Dictionary, Guts (în contextul nostru) este ...

1. Curaj; curaj.
2. Nerve; îndrăzneală.

Mie, “burtă” se traduce într-o dorință și capacitatea de a îmbrățișa riscul. Ce fel de risc? reclamă

• Risc de încercare și de eșec
• Riscul de a-ți expune sinceritatea și de a fi judecat
• Riscul de a pierde statutul, timpul și banii
• - riscul de vătămare sau deces;
• Riscul de a ... reuși la orice ai încerca

Privind lista de mai sus, este destul de clar că există activități care vă impun să vă asumați riscuri care, adresate și îmbrățișate, sunt constructive și au potențialul de a adăuga la viața dumneavoastră. Acestea ar include includerea unui interes profund într-o profesie, introducerea în fața unui potențial mentor, client, partener sau iubit, scrierea unei cărți sau crearea unui tablou pentru afișarea publică.

Alte activități, cu toate acestea, au mult mai multe șanse de a necesita riscuri care sunt susceptibile de a scăpa de calitatea vieții tale. Acestea ar fi acțiuni care te pun în pericol. Și, în timp ce, ocazional justificat de circumstanțe extreme, accentul meu se pune mai mult pe dorința de a lua riscurile de zi cu zi cu potențialul de a vă îmbunătăți viața.

Guturi și gene

Cine nu a fost într-un scenariu în care v-ați dorit să aveți curajul să faceți ceva, dar pur și simplu nu ați reușit să încercați? Tindem să ne învinovăim “ieșind afară,” dar destul de interesant, o bucată solidă de gutsyness nu este învățată sau condiționată, este genetică. reclamă

Conform teoriei lui Jungian, toți avem preferințe sau tipuri de personalitate înnăscută. Dacă aveți copii sau cunoașteți pe cineva cu copii, acest lucru este evident. Doi copii de la aceiași părinți ieșesc literalmente din pântece cu personalități, temperamente și preferințe radical diferite.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Încercând să creeze un instrument util pentru identificarea preferințelor de personalitate genetică, în urmă cu 60 de ani, Katharine Cook Briggs și Isabel Briggs Myers și-au creat indicatorul de tip Myers-Briggs (MBTI®). Acest instrument vă permite să vă stabiliți preferințele personale înnăscute. Într-adevăr, puteți lua chiar și variante ale testului MBTI® online astăzi. Dă-i o șansă, durează doar 10 minute. Apoi, a se vedea cât de aproape rezultatele vin să dezvăluie trăsăturile voastre profunde, întunecate de personalitate secretă.

Am fost supărat când am luat-o pe a mea. O parte din profilul meu dezvăluie o tendință puternică spre introversiune, care, pentru cei care mă cunosc ani de zile, nu este surprinzătoare. Dar, pentru cei care mă cunosc numai prin afaceri, este destul de șocant, din moment ce îmi fac viața în mare măsură în ochii publicului. reclamă

Deci, genetica joaca un rol important in preferintele dumneavoastra de a lua diferitele riscuri implicate in a fi intelept. Și, în opinia majorității, nu putem face prea multe pentru a schimba asta. Dar, o altă parte a gustului nu este de fapt moștenită, ci învățată.

Curaj și mediu

În timp ce ajungem pe această planetă cu anumite atitudini legate de risc, interacțiunile, relațiile și experiențele noastre, pe măsură ce trăim viața, joacă un rol major în modelarea cât de fermecătoare suntem. Cu cât riscăm mai mult să ieșim din zonele noastre de confort genetic, cu atât avem mai multe oportunități “învăța” despre beneficiile de a fi mai gustoase și apoi “alege” să luăm din nou aceleași acțiuni în încercarea de a obține aceleași sentimente care au venit din aventura noastră în gutsyland.

Care pune întrebarea ... Publicitate

Dacă nu ați moștenit gena gustoasă, ce puteți face în legătură cu aceasta?

În primul rând, trebuie să te întrebi pe tine însuți, “dacă nu sunt prea gura, trebuie să mă schimb?” Răspunsul scurt este că depinde. O anumită aversiune față de riscul rănirii sau morții este naturală și bună. Te împiedică să fii nesăbuit.

Dar, dacă aveți o frică irațională de rănire, de moarte, de judecată, de eșec sau de jenă sau pur și simplu de o aversiune la risc, care vă oprește să participați la bucuriile de zi cu zi ale vieții, care necesită atenție. În mod similar, o anumită măsură de prudență în situațiile sociale este bine, dar atunci când generează un nivel de frică care vă oprește să faceți lucruri care ar aduce o bucurie reală vieții voastre, este timpul să faceți ceva în acest sens.

Iată o abordare în trei pași, care mi-a străbătut mult drumul spre tendința mea naturală spre introversiune și contemplare de a lua în mod regulat riscuri destul de mari, atât personale, cât și de afaceri.

1. Vizualizați acțiunea și succesul. De două ori pe zi, vizualizați angajarea în activitatea care ar necesita curaj și apoi reușind sălbatic. Faceți-o cât mai vie și mai detaliată posibil. Utilizați toate simțurile. De-a lungul timpului, acest lucru ajută cu adevărat la atenuarea anxietății / fricii care te reține. Prin repetare, aveți tendința de a desensializa temerile și neliniștile, consolidând în același timp convingerea că, dacă luați o acțiune gustoasă, veți reuși.
2. Luați acțiuni incrementale. Alegeți o situație care vă oferă ocazia să vă confruntați cu unul dintre inductorii dvs. de frică într-un mod controlat, susținut, incremental și delicat. De exemplu, dacă aveți teama de a vorbi în fața oamenilor, angajați-vă într-o mică întâlnire săptămânală de prieteni și începeți să vorbiți mai degrabă decât să planificați o prezentare de 20 de minute în fața întregii dvs. companii. Apoi, începeți să vă angajați în evenimente / acțiuni care vă vor permite să vă confruntați cu teama în situații tot mai expuse. Acest proces vă permite să experimentați succes în serie, să construiți încredere și să vă ajute “incredibil de intestinal” peste orar.
3. Clătiți și repetați. Cu cât de multe ori vă implicați în acest proces și reușiți, cu atât veți crede mai mult în capacitatea dvs. de a reuși și cu cât veți fi mai dispuși să ieșiți din cutia dvs..

Împărtășiți-vă experiențele, povestirile și alte tehnici care vă ajută să faceți tranziția de la gură la gura.