Cum să creați un scop în munca voastră

Jerome este disperat. Se duce în fiecare zi în biroul său, cel pe care-l are de 4 ani. Are 9 ore și începe să facă apeluri pentru clienți până la ora 12. El ia apoi o pauză de prânz de jumătate de oră, urmată de o întâlnire de echipă și apoi mai multe apeluri până la 5. Același lucru vechi, aceeași rutină și un sentiment copleșitor de goluri adânc în interior. Nu știe de ce face ceea ce face, simte pur și simplu că nu are sens la toate. E o treabă bună, plătește facturile, dar e doar atât de nefericit. El se află din ce în ce mai mult în zonare, în loc să-și facă munca, iar revizuirile sale de performanță suferă. El este îngrijorat de a fi concediat! Deci, el decide sa caute strategii pentru a aduce un sentiment de semnificatie si scop la locul de munca. Învață despre strategiile bazate pe știință pentru a face acest lucru și începe să le aplice la locul de muncă. Deci, care sunt aceste strategii?

Construiți spiritul comunității și legăturile sociale prin munca voastră.

O mulțime de studii indică faptul că obligațiile comunitare și sociale contribuie puternic la un sentiment de semnificație și scop în viață. Literatura științifică arată că acest lucru se aplică muncii ca și în orice altă sferă a vieții.

Mă voi folosi drept exemplu. În rolul meu la Intentional Insights (InIn), mă străduiesc să creez oportunități de a se implica împreună cu ceilalți participanți la proiecte împreună și de a colabora într-un mod pozitiv și de susținere. Colaborarea în jurul unor proiecte reciproc interesante este o modalitate de a construi legături sociale la locul de muncă. reclamă

Mai mult, mă asigur că se întâlnesc în mod regulat cu participanții la InIn pentru a vorbi despre subiecte care nu au legătură directă cu munca noastră reciprocă, ci despre alte lucruri care se petrec în viața noastră. Acest lucru ajută la îmbogățirea relației profesionale și la transformarea acesteia într-una mai profundă și mai semnificativă, în care ambii oameni se simt sprijiniți de celălalt. De asemenea, organizez ocazional evenimente sociale în care toți participanții la InIn se pot aduna pentru a socializa, în special pentru a sărbători importante realizări organizaționale.

Puteți face ceva din același lucru în munca voastră. Cele mai multe tipuri de muncă oferă oportunități de a lucra împreună cu alții pe proiecte reciproce, iar dvs. puteți face parte pentru a fi un jucător de echipă excelent care susține și încurajează pe ceilalți.

De asemenea, organizați întâlniri cu colegii și discutați despre lucruri legate nu numai de muncă, ci și de viață în ansamblu. În timp ce un număr din ce în ce mai mare de oameni lucrează de acasă, apelurile video-conferință pot oferi o oportunitate atât pentru a colabora pe proiecte de lucru, cât și pentru a vorbi despre subiectele care nu țin de muncă. reclamă

Serviți-i pe alții prin munca voastră.

Serviciul social pentru alții este unul dintre pietrele de temelie ale unui sens și un scop mai mare în viață, după cum arată numeroase studii. Cercetarea specifică a locului de muncă a constatat că același concept se aplică atât muncii, cât și oricărui alt lucru. Deci eu și colegii mei participanți la InIn sunt rațe norocoase, deoarece organizația, prin natura ei, este orientată spre a ajuta publicul nostru să aibă o viață mai bună. Mai mult, unul dintre principiile noastre principale este acela de a ne antrena și de a ne mentora reciproc, care construiesc atât legături sociale, cât și altora.

Cu toate acestea, este important să reflectăm ocazional asupra modului în care îi ajut în mod special pe alții să aibă o viață mai bună. Pentru a face acest lucru, eu și alți participanți la Intentional Insights colectează citate din mesajele de poștă electronică, comentariile de pe blog și din alte surse, în care oamenii își exprimă recunoștința față de organizație pentru a le ajuta și le împărtășesc unul cu celălalt. Încurajez o cultură a muncii în care evidențiem și sărbătorim realizările reciproce pentru a ajuta membrii publicului să-și îmbunătățească viața.

Să presupunem că aveți o slujbă de 9-5 care nu îi servește în mod explicit pe alții, atunci? Fără griji! Fiecare loc de muncă îi ajută pe cineva cumva. Gândiți-vă la valoarea socială pe care o furnizați. Ce este ceea ce faceți pentru a ajuta pe alții să aibă o viață mai bună? Faceți o publicație despre aceasta și colectați orice feedback pozitiv oferit de alții despre munca dvs. Luați măsuri pentru a solicita astfel de feedback, deoarece unele locuri de muncă nu au sisteme optime pentru a le furniza. Nu cereți complimente directe, ci întrebați-i pe oameni pentru evaluarea sinceră a modului în care faceți acest lucru, atât pentru punctele forte cât și pentru slăbiciunile dvs. Căutați atât oportunități formale, cât și informale pentru a vă sprijini și pentru a vă întreba pe ceilalți la locul de muncă. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

De asemenea, vezi dacă locul de muncă are proiecte de servicii, cum ar fi construirea de case prin Habitat for Humanity sau voluntariat într-o bucătărie de supă. De asemenea, amintiți-vă că salariul pe care îl câștigați la munca dvs. poate fi donat pentru caritate, iar mulți angajatori oferă contribuții potrivite. Altruismul eficient identifică cele mai eficiente organizații caritabile prin utilizarea unor evaluări bazate pe dovezi bine fundamentate. O astfel de angajare civică vă poate ajuta să găsiți un sens și un scop mai mare în munca voastră, servind pe alții în afara contextului direct al muncii voastre. Din nou, pentru a cultiva cel mai profund sens al scopului vieții, păstrați un jurnal și reflectați asupra impactului pozitiv pe care l-ați avut asupra altora.

De unde știu dacă aceste strategii funcționează pentru mine??

Întrebare mare! Utilizați Chestionarul de semnificație și scop (MPQ), un instrument informat de cercetare, folosit pentru a cuantifica propriul dvs. simț al scopului în fiecare domeniu. Luați acest chestionar cu accent pe activitățile dvs. de lucru și lucrați pe orice domenii pe care le-ați putea găsi lipsesc.

Ce se întâmplă dacă supraveghetorul meu nu vrea să fac activități de înțeles la locul de muncă?

Te aud. Unii supraveghetori nu realizează încă beneficiile pentru sănătatea și bunăstarea mentală și fizică ale angajaților, care provin dintr-un sens mai mare al sensului și scopului în activitatea lor. În primul rând, aș sugera să le vorbiți despre cercetarea pe această temă. Dacă argumentul privind bunăstarea mentală și fizică a angajaților nu le satisface, vă sugerez să aduceți la cunoștință despre modul în care crearea unui loc de muncă semnificativ contribuie la linia de jos a companiilor bine cunoscute, precum Hewlett-Packard, Southwest Airlines, Tom's of Maine, Ben & Jerry's Homemade și multe altele. De asemenea, luați în considerare aducerea acestei cercetări în atenția departamentului de resurse umane și a administratorilor de nivel superior dacă supervizorul dvs. direct nu este flexibil. reclamă

Cu toate acestea, indiferent de ceea ce ar putea gândi supervizorul dvs., o mare parte din aceste activități sunt sub controlul dumneavoastră. Amintește-ți că lucrezi pentru tine, nu pentru altcineva. Întotdeauna amintiți-vă și intenționați. Afișați agenția pentru a obține ceea ce doriți din munca dvs., inclusiv un sentiment de sens și un scop în viață. Consultați resursele, cum ar fi acest registru de lucru gratuit, bazat pe știință, despre munca semnificativă și această aplicație web pentru a măsura sensul dvs. de semnificație și scop.

Luați în considerare împărtășirea acestui articol cu ​​colegii dvs. și / sau supraveghetorul dvs. dacă credeți că ar beneficia de citirea acestuia și, de asemenea, dacă ați beneficia de faptul că ați citit-o.

Întrebări care trebuie luate în considerare:

• Practici deja oricare dintre activitățile de la locul de muncă descrise mai sus? Dacă da, ce faceți și cum au lucrat pentru dvs. în obținerea unui sens mai mare al sensului și scopului? Dacă nu, care dintre acestea credeți că sunt cele mai mici fructe pentru tine?

• Cum a citit acest articol te-a determinat să gândești diferit despre găsirea sensului și scopului la locul de muncă? Care e principala ta viziune?

• Intenționați să faceți pași specifici pentru a obține un sens și un scop mai mare din activitatea dvs. după citirea acestui articol? Dacă da, ce intenționați să faceți??

• Ce fel de beneficii ați câștigat din citirea acestui articol și cum ar putea această informație să vă îmbunătățească viața?

Credit de fotografie recomandat: femeie de afaceri fericită prin flickr.com