Cum să fii mai fericit cu ceea ce ai

“Există două modalități de a vă crește averea. Creșteți-vă mijloacele sau micșorați-vă dorințele. Cel mai bine este să faceți ambele în același timp.” - Benjamin Franklin

Mizeria nu ar trebui să fie prețul pentru ambiție. Undeva, cred că mulți oameni au avut ideea că dacă vrei mai mult, trebuie să fii nemulțumit de ceea ce ai acum. Crezând acest lucru, alegerea dvs. este fie să vă atenți pasiunile, fie să deveniți mizerabili cu ceea ce aveți. reclamă

Cred că aceasta este o dihotomie falsă. Puteți fi mulțumit și ambițios. Și în timp ce multe cărți de auto-ajutorare au acoperit subiectul ambiției, mai puține acoperă ideea de a deveni extrem de mulțumit de ceea ce ați primit deja.

Dincolo de afirmații și credințe, cred că există câteva sfaturi practice pentru a face acest lucru. Ingineria viata de zi cu zi poate fi o modalitate foarte buna de a maximiza implinirea actuala. Cel mai bine, nu este incredibil de dificil de făcut. Iată câteva sfaturi pe care le-am găsit utile pentru a deveni mai fericiți cu locul unde sunt:

1 - Nu puneți toate ouăle într-un singur coș

Investitorii înțeleg că diversificarea face ca o scădere proastă să vă distrugă financiar. Ținând cont de interesele dvs. diversificate, asigurați-vă că o alunecare nu vă va face mizerabilă. Legarea întregii tale vieți într-o singură zonă nu este doar obsesivă, este periculoasă. reclamă

Balanța vieții a devenit un pic de cliche. Echilibrul implică un compromis slab în care eforturile sunt jonglerate. Dar alternativa la echilibru nu trebuie să fie obsesie. Având mai multe domenii de concentrare la un moment dat, veți contribui la fluidizarea fluctuațiilor din experiența dvs. Alegeți 3-5 lucruri care sunt esențiale pentru dvs. și o duzină de mai multă simțire importantă.

2 - Inginerul Ziua ta

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Petreceți puțin timp reorganizând modul în care vă conduceți viața de zi cu zi. Privind peste orizont, poate fi ușor să pierdeți ce este sub picioarele voastre. Concentrarea pe îmbunătățirea rutinelor, obiceiurilor și mediului poate avea un impact imens în satisfacția dvs. actuală. Chiar dacă au o influență redusă asupra contului dvs. bancar sau a GPA.

Începeți să faceți o scurgere a modului în care investiți timpul. Purtați un notepad cu dvs. pentru o zi. Înregistrați-vă de fiecare dată când porniți sau opriți o activitate. Acest lucru vă va oferi o privire detaliată asupra modului în care vă petreceți timpul. De asemenea, ar trebui să vă dați o idee despre locul unde puteți face îmbunătățiri. reclamă

Scopul nu este să aibă cea mai productivă zi posibilă sau una lipsită de toate “rău” obiceiuri. Obiectivul dvs. este pur și simplu să experimentați schimbări care ar putea face ziua mai interesantă, distractivă sau îndeplinită.

3 - Comparații între pauză

Dacă sunteți ca majoritatea locuitorilor națiunilor industrializate, sunteți mai bogați decât majoritatea regiilor medievali. Sunteți liber de majoritatea bolilor care au afectat strămoșii noștri. Aveți mult mai multe drepturi ale omului. Și ești mult mai puțin probabil să mori o moarte violentă. Printr-o astfel de comparație, ar trebui să fii fericit în comparație cu străbunicii tăi străbuni. De ce nu simți asta așa?

Răspunsul este că majoritatea oamenilor își bazează satisfacția pe compararea cu ceilalți. Poate fi fabulos bogat în comparație cu strămoșii dvs., dar, de asemenea, trebuie să vă comparați viața cu oamenii care sunt mult mai bogați, mai sănătoși și mai atrăgători decât voi. reclamă

Comparațiile de rupere cu alte persoane vă vor face mai fericiți, dar nu este ușor de făcut. Nu există un comutator OFF în creier pentru competiție. Cu toate acestea, există câteva moduri în care puteți face ajustări în viața dvs. care ajută la evitarea mizeriei competitive:

• Diversificați-vă viața socială. Dacă vă asociați numai cu persoane dintr-o clasă, veți fi mereu în dificultate cu comparația. Sugestia mea este să extindeți grupurile de persoane cu care vă asociați. Nu numai din punctul de vedere al venitului, ci și al vârstei, experiențelor, culturii și fundalului. Cu cât este mai diversificată, cu atât mai multe dificultăți pe care le-ați întâmpinat.
• Opriți suportul de imprimare. Dacă informația nu vă ajută să luați decizii și vă face să vă simțiți mizerabil, de ce o consumați? Înconjurați-vă cu reviste de celebritate și emisiuni de televiziune cu copii bogați răsfățați, care pot combina acea dorință de a compara.
• Găsiți-vă talentele. Subliniați lucrurile la care sunteți buni și faceți-vă unice. Cu cat cultivati ​​mai mult o identitate unica, cu atat mai putine sansa de a face comparatii liniare intre viata si prietenii dumneavoastra.
• Cultivați abundența. Concurența se bazează în mare parte pe suma zero. Ideea că câștigul altcuiva este pierderea mea. Rar este cazul. Concentrați-vă asupra modului în care efectele câștigului unui alt jucător pot deveni câștigul dvs. Sublinierea unei mentalități abundente vă poate ajuta să evitați comparația care provine în mod inevitabil din gândirea deficitului.
• Focus pe plan intern. Poate că cel mai important sfat este să nu se concentreze mai puțin asupra rezultatelor externe. Dacă construiți o lume interioară stabilă, puteți supraviețui furtunilor lumii exterioare. Concentrarea pe intangibilul pasiunilor, provocărilor, legăturilor și scopurilor dvs. va duce la o mai mare satisfacție actuală.

Nu te face mizerabil

Mi-a trebuit o vreme să îmi dau seama că lucrul fericit spre un scop a dat aceleași rezultate ca frustrarea stresată. Stereotipul pe care elevul de vârf trebuie să fie un maniac obsesiv este unul bun care te face să te simți mizerabil.

Este ușor să te uiți la problemele din afară ca sursă a nenorocirii tale. Dar de prea multe ori vă aduceți asupra ta. Ambiția este importantă, dar nu o vedeți ca un compromis pentru aprecierea a ceea ce aveți. Când tranzacționați astăzi mâine, ați putea să vă dați seama că nu mai rămâne nimic.