Cum să fii creativ când ai lovit un bloc creativ

Cum te gândești la creativitate? E ceva cu care te-ai născut sau nu sau nu? Înseamnă că ești dominat de partea dreaptă a creierului tău? Este o abilitate care poate fi învățată? Sau ești blocat de cantitatea de creativitate cu care te-ai născut?

Adevărul este că creativitatea este mult mai complicată decât majoritatea dintre noi credem. Și dacă vă întrebați cum să fiți creativi, trebuie să înțelegeți ce vă împiedică să fiți mai creativi mai întâi.

Cuprins

1. Puteți să vă gândiți la Cutie?
2. Trecerea peste diferite cauze ale unui bloc creativ
3. 5 Tehnici de lucru prin intermediul unui bloc creativ
4. Linia de fund
5. Mai multe resurse pentru a vă stimula creativitatea

Puteți să vă gândiți la Cutie?

Creativitatea este în general definită ca abilitatea “gandeste in afara cutiei”. Cercetătorul Bob McKim a venit cu o modalitate simplă de a determina creativitatea cuiva:^[1]

În primul rând, le-a făcut să atragă 30 de cercuri pe o bucată de hârtie. Apoi le-a dat un minut să transforme cât mai multe dintre aceste cercuri în obiecte recunoscute. O persoană ar putea face o față zâmbitoare, altul un soare, un semn de stop și așa mai departe.

Ideea a fost că, cu cât mai multe cercuri pe care le-ați putea folosi în doar 1 minut, cu atât creați mai mult. Majoritatea oamenilor au început să lovească acest zid creator după circa 10-15 cercuri. La urma urmei, există doar atâtea obiecte rotunde frecvent întâlnite în fiecare zi.

Dar cei mai creativi nu l-au lăsat să-i oprească, au început să umple cercurile ca niște oameni de zăpadă (nimeni nu spunea că poți folosi doar un cerc!), Să oprești lumini și chiar și fețele de ceas care arată un timp diferit în fiecare ceas. În cazul în care oamenii gândesc în afara cutiei!

Dar întrebarea a rămas, a fost doar un talent care a fost transmis prin genetică aleatorie sau creativitate care ar putea fi învățată și dobândită?

Din fericire, cercetările ulterioare care au implicat studii FMRI ne-au dat o mai bună înțelegere a ceea ce părți ale creierului sunt implicate în creativitate, de ce creativitatea poate deveni blocată și ce putem face pentru a sparge blocajele.

Trecerea peste diferite cauze ale unui bloc creativ

Fie că se numește bloc creativ sau bloc scriitor, este același lucru. Sunteți însărcinat cu un fel de proiect creativ și vă aflați uitându-vă la un ecran gol, fără idee de unde să începeți.

Ajută întotdeauna să știe de unde provine blocajele (este mult mai ușor de rezolvat!), Dar de multe ori nu știm de ce o avem. Iată câteva cauze comune: publicitate

1. Frica

Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze ale blocului creativ. Teama de eșec, teama de a nu fi suficient de bun (sindromul impostor), comparându-te cu alții în domeniul tău. Acestea sunt toate moduri bune de a vă oferi niște blocuri creative!

Vestea bună este că toate aceste temeri înseamnă că cresc în ambarcațiunile tale. Gândește-te puțin, când ai făcut prima treabă sau ai publicat primul tău articol, la ce te simți atunci? Pun pariu că a fost un sentiment de împlinire împreună cu mândria! Probabil că nu te-ai comparat cu alții care au avut mai mult succes decât tine.

Deci, acum uita-te la cel mai recent proiect finit, pariez că este de o calitate mult mai mare decât prima ta. Ați crescut în ambarcațiunile dvs. de la această primă experiență, acum aveți așteptări mai mari pentru dvs. și este doar natura umană să ne comparăm cu ceilalți.

Deci, nu vă faceți griji, înțelegeți doar că aceste temeri sunt naturale și le puteți folosi pentru a vă motiva să continuați să crească în meseria dvs..

2. Catastrofizarea

“Nu voi face niciodată asta la timp”, “Aceasta este prea multă muncă pentru o persoană”, “Nu sunt la fel de bun ca mine pentru a fi, zilele mele cele mai bune sunt în spatele meu”

... Acestea sunt toate gânduri negative (citiți nesănătoase) care rulează prin cap. Și, din nefericire, corpul tău urmează ceea ce ți se potrivește.

Oamenii care călătoresc pe motociclete înțeleg acest fenomen, deoarece motociclete “du-te unde te uiți”. Când porniți o motocicletă, întotdeauna doriți să priviți după curbă. Cu alte cuvinte, trebuie să țineți ochii pe un punct dincolo de curba pe care doriți să o atingeți. Dacă sunteți în căutarea directă, veți termina strâmtorarea prin curbă și prăbușirea.

Este același lucru cu creativitatea, trebuie să te uiți peste obstacolele din mintea ta și să te concentrezi pe unde vrei să fii. Oriunde vă concentrați mintea este locul unde veți ajunge.

Amintiți-vă că ați făcut astfel de proiecte înainte și că ați reușit. Priviți înapoi la realizările anterioare, atârnați premii și certificate pe perete pentru a vă reaminti de realizările trecute. Amintiți-vă, corpul vostru va merge acolo unde vă va duce mintea.^[2]

3. Paralizia prin analiză

Acesta este unul obișnuit pentru proiecte deosebit de mari. Există în general o mulțime de lucruri implicate cu o mulțime de piese în mișcare care trebuie sincronizate. Acesta este un “Unde încep chiar” situatie. De asemenea, este comun ca scriitorii și artiștii să sufere din acest bloc.

Când începeți un proiect mare, prioritizarea este cheia. Elaborați o cronologie a proiectului care vă poate măsura progresul și vă poate oferi motivația pentru a face lucrurile. reclamă

Dacă sunteți un scriitor care suferă de blocul scriitorului, cea mai grea parte din majoritatea proiectelor este doar începutul. Este posibil să aveți un subiect în minte, dar nu aveți nicio idee despre cum ar trebui să scrieți introducerea. Este ușor să rezolvați, să scrieți mai întâi articolul pe care doriți să-l scrieți și odată ce ați terminat, puteți să vă întoarceți și să scrieți introducerea. La urma urmei, este mai ușor să introducă ceea ce este vorba despre un articol după ce este scris!

Un truc asemănător este bine să îl folosiți dacă sunteți un artist. Mai întâi, trageți o linie aleatorie pe pânză. Apoi, doar priviți la ea, acesta este punctul dvs. de plecare, următorul pas este să terminați ceea ce ați început.

În ambele exemple folosim doar câteva trucuri pentru a ne trece peste cea mai dificilă parte a oricărui proiect, la început.

Citiți Următorul

Ce este creativitatea? Noi toți avem și avem nevoie de ea

Usor distrat? Iată soluția ta

Vrei să știi ce te motivează cu adevărat și cum să rămâi mereu motivat?

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

4. Lipsa motivării

Nu contează ce faceți sau cât de mult vă place ceea ce faceți, în cele din urmă va veni un moment în care motivația dvs. începe să scadă. Acest lucru se poate întâmpla din mai multe motive: atmosfera de lucru, colegii, un sef rău sau doar un proiect plictisitor.

Am fost cel mai mare antreprenor al vieții mele pentru că nu am putut suporta atmosfera de sufocare a Americii de corporație. Îmi place să fiu antreprenor cu tot timpul și avantajele pe care le aduce, dar urasc contabilitatea și impozitele implicate.

Viața este un compromis, și așa merge. Trebuie să decideți de unde provine lipsa de motivație și de ce (dacă vreți) sunteți dispus să faceți acest lucru. Dacă este vorba de un sef rău sau o problemă de colaborare, libertatea poate o bună opțiune pentru dvs., amintiți-vă doar celelalte probleme care vin cu ea. Dacă este un proiect plictisitor particular, ați putea dori doar să îl scoateți și să cereți ceva mai dificil data viitoare.

În cele din urmă, dacă tocmai ați ars, faceți o vacanță. Chiar și o casă de ședere în care nici măcar nu părăsiți orașul, dar vă puteți concentra într-o stațiune pentru weekend vă poate ajuta. Orice vă va scoate din rutina obișnuită vă va ajuta.

Acest ghid vă va ajuta să rămâneți motivat:

Ce te motivează și cum să rămâi mereu motivat

5. Prea multe distracții

În lumea modernă de astăzi, avem mai multe distragere decât oricând. Cu chirie, ipotecă, îngrijirea copiilor și a soțului, care se ocupă de probleme de sănătate - asta e doar lucrurile normale! Acum adăugați pe Facebook și pe alte platforme media sociale, precum și pe un telefon pe care îl purtați cu dvs., astfel încât oamenii să poată lua legătura cu dvs. 24 de ore pe zi. Este o minune că facem o treabă!

Ca persoană creativă, nu suntem întotdeauna cei mai buni la organizarea timpului nostru. Creierii noștri tind să fie puțin mai liberi care ne ajută să rezolvăm problemele pe măsură ce apar. reclamă

Scrierea și respectarea unui program va ajuta foarte mult la această problemă. Decideți că veți lucra la proiectul dvs. de la 9am la prânz fără întrerupere. Apoi opriți telefonul și faceți-l. Când se întoarce amiază, reporniți telefonul și rezolvăți toate problemele de zi cu zi care v-ar fi întrerupt în timp ce lucrați.

Iată un alt ghid care vă ajută să faceți față cu distragerile:

Destul de distras și greu de focalizat? Încercați să faceți acest lucru

5 Tehnici de lucru prin intermediul unui bloc creativ

Mai devreme am trecut prin câteva scenarii care sunt cauze comune ale blocului creativ împreună cu soluții pentru fiecare tip. Dar de multe ori nu avem nicio idee despre ce ne provoacă blocajele. Chiar și în acele vremuri, există lucruri pe care le puteți face pentru a trece prin blocul dvs. creativ:

1. Faceți lucrurile înapoi

Acesta este cel mai important mod de a fi creativ când ați lovit un bloc de reclame.

Începeți să vă spălați dinții cu mâna dvs. dominantă, purtați ceasul cu capul în jos, purtați banii într-un clip de bani în loc de un portofel (sau viza versa), scrieți înapoi (Leonardo Da Vinci a folosit această tehnică). Aceste lucruri nu numai că vă vor rupe din rutina obișnuită, oferindu-vă astfel o perspectivă nouă și diferită.

Studiile au arătat că partea creierului care leagă cele două emisfere numite corpus callosum este mai mare la oamenii creativi. Făcând aceste lucruri în mod deliberat, puteți crește de fapt dimensiunea corpusului callos, crescând creativitatea globală.

2. Lăsați-o să meargă

Acest lucru poate părea contrar intuitiv, dar aici este afacerea: Toți oamenii dintr-un câmp creativ au fost blocați la un moment dat sau altul. Apoi, în mijlocul nopții sau când jucați golf sau la filme, veți obține deodată acest lucru “evrica” moment. Momentul în care răspunsul vine doar de la tine de aici.

Ei bine, într-adevăr nu a ieșit din nicăieri, ați lucrat pentru a rezolva problema atât de intenționat și atât de mult încât creierul dvs. a rămas blocat “cutia”. Acest lucru se întâmplă tuturor și nu este ceva ce putem controla conștient.

Singura modalitate de a ieși din acest ciclu este să nu mai gândim conștient și să lăsăm mintea noastră subconștientă să preia controlul.

3. Obțineți unele exerciții

Acesta este un alt mod de a nu mai gandi problema si de a lasa mintea subconstienta sa preia, dar are si beneficiul suplimentar de a creste fluxul de sange catre creier. (Oh da, și este bine și pentru inima ta!). reclamă

Uneori uităm că mințile noastre și trupurile noastre sunt legate^[3] în moduri în care nu ne dăm seama.

4. Fiți dispus să vă schimbați perspectiva

Când am început să lucrez pentru afaceri și am început să angajez angajați, am observat un model care sa dezvoltat cu toți. Toți ar începe să fie excitați și dornici să-și învețe treaba. I-as instrui pe aceia cum am vrut sa fac lucrurile, ca parte a serviciului nostru a fost de a oferi fiecarui client o experienta consistenta.

Dar, după câteva luni, am observat că nu urmăresc scenariul. Fiecare dintre ele a oferit versiunea proprie a magazinului și a produselor noastre. Cea mai proasta parte a fost ca as putea sa ma uit la ei si sa nu spun nimic, deoarece in timp ce toata lumea s-ar abate de la scenariu, au fost mici devieri.

Rezultatul final a fost că nu exista o coerență pentru client. I-am adresat-o la întâlniri și am fost întotdeauna întâmpinați, dar capul a dat din cap, dar comportamentul lor nu sa schimbat niciodată. Am terminat chemând un mentor al meu și spunându-i problema mea. Sfatul meu pentru mine era să-mi schimb perspectiva.

Aceasta nu este o chestiune de angajat care nu-și face bine meseria. Aceasta este o problemă de management (având în vedere că am fost conducerea nu sa simțit prea bine). Aceste deviații aparent nesemnificative față de scenariu au afectat atât mijloacele mele de trai, cât și mijloacele de existență ale angajaților mei.

La următoarea întâlnire a angajaților, i-am explicat că se așteaptă ca fiecare să lucreze la același scenariu și, încă o dată, m-am întâlnit cu capul de capăt. În ultima săptămână, doi angajați au fost concediați pentru abaterea de la scenariu, iar respectarea bruscă a directivei mele a ajuns la 100%.

Întreaga situație a fost vina mea pentru că mi-a permis să încep, dar aveam nevoie de perspectiva altcuiva pentru a rezolva problema. Văzusem problema deoarece angajații nu făceau ceea ce se presupunea că fac; și mentorul meu a subliniat că adevărata problemă a fost stilul meu de conducere.

5. Întotdeauna purtați un Notepad

Niciodată nu știți când inspirația va lovi, așa că purtați întotdeauna un notepad pentru a scrie idei.

Acum, în această nouă lume digitală, în care trăim, dacă doriți să utilizați caracteristica notă pe telefonul dvs. sau să înregistrați mesaje vocale în loc, atunci să fiți oaspetele meu.

Ideea aici este de a face o înregistrare a ideilor și a inspirației dvs., bazându-ne pe amintirile noastre aproape că nu funcționează și veți fi mult mai productiv cu un record pe care îl puteți întoarce la uita-te la.

Linia de fund

Ideile creative nu provin dintr-un “evrica” moment, puteți face multe pentru a trece peste blocul de creativitate și a crea creativitate. Descoperiți de unde vine blocul tău de creativitate și de a rezolva cauza cu sugestiile mele, în curând vei găsi că ai un impuls pentru a rămâne creativ tot timpul.

Mai multe resurse pentru a vă stimula creativitatea

• Ce este creativitatea? Noi toți avem și avem nevoie de ea
• Cum de a stimula creativitatea: Secretele creierului creativ
• 30 sfaturi pentru a vă întineri creativitatea
• 10 Fears Ținându-vă înapoi de la creativitate și cum să-i bateți

Credit recomandat pentru fotografie: Bench Accounting prin unsplash.com

Referinţă

[1]	^	ArtWork: 7 Exerciții de distracție pentru a îmbunătăți rapid gândirea creativă
[2]	^	Citat Investigator: Urmăriți-vă gândurile, devin cuvinte; Urmăriți-vă cuvintele, devin acțiuni
[3]	^	Psihologia de azi: Cum vă stăpânește sănătatea mintală beneficiile exercițiului