Cum sfaturi iubitoare se transformă într-o armă care ucide relațiile

  • Robert Barton
  • 0
  • 2813
  • 122

“Nu fi supărat.” “Nu trebuie să vă faceți griji atât de mult.”

Toate aceste afirmații sunt aparent inofensive și sunt menite să fie de ajutor. Dar, din păcate, nu sunt nici una dintre aceste lucruri. De fapt, aceste declarații ar putea fi interpretate ca fiind respingatoare sau insensibile. Atunci când partenerul dvs. se confruntă deja cu o perioadă de îndoială, lipsa de sprijin de la dvs. vă poate determina să vă întrebați chiar și sentimentele.

Împărtășirea unei probleme este împărtășirea unei minți

Atunci când o persoană devine mai intimă cu cineva, ei sunt mai dispuși să-și împărtășească gândurile lor interioare cu ei. Ei nu vor împărtăși doar cum simt cu nimeni, pentru că este doar asta “cineva” că ei pot avea încredere.

Atunci când partenerul dvs. vă împărtășește problemele cu dvs., ei se fac vulnerabili. Atunci când împărtășesc lucruri de genul “Am avut o zi grea la serviciu, șeful meu a continuat să-mi atribuie sarcini, chiar dacă deja aveam mult pe placa mea,” sau “Am încercat să ajut pe aproapele meu pentru gospodărie, pentru că e bolnavă și acum sunt doar epuizată,” nu caută o soluție. Vreau doar să aerisesc pe cineva care va asculta și va încerca să înțeleagă. reclamă

Doriți să remediați o problemă este naturală

Instinctiv, atunci când cineva împărtășește cu tine despre ziua lor proastă, este natura umană să vrea să ajute, în special pe cineva pe care îl țineți apropiat și dragi. Oferind ajutorul și sprijinul, în niciun caz nu intenționați să fiți ofensator.

Ați putea spune lucruri de genul “nu trebuie să vă faceți griji atât de mult,” sau “de acum înainte o voi ocupa,” sau “dar nu ar trebui să simțiți așa, trebuie doar ... ”

reclamă

Dar tristețea nu trebuie să fie rezolvată

Acest tip de problemă nu necesită o soluție din partea dvs. Nu te întreabă. Și spunând lucruri de genul, “nu vă faceți griji,” este nepoliticos și respingător. Aceasta oferă sfaturi nesolicitate atunci când opinia dvs. nu a fost niciodată cerută pentru a începe.

Sfatul dvs. bine intenționat ar putea să-i facă să se simtă neputincioși, ceea ce îi va face să se simtă și mai rău pentru că nu primesc sprijinul de care au nevoie. Acest lucru îi înșeală să creadă că nu-ți pasă de sentimentele lor și nu încerci să le înțelegi.

Gândiți-vă la problemele partenerilor dvs., cum ar fi plantația metaforică. Plantele trebuie să fie udate. Dar nu au nevoie de apă tot timpul. Încercând să fiți de ajutor, deoarece credeți că știți ce are nevoie, supraîncărcați planta. Crezi că faci un lucru bun, dar planta nu are nevoie de mai multă apă.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

reclamă

Dezvăluirea problemei lor nu a fost o invitație pentru tine să încerci să le rezolvi. Trebuie să fie exprimată și procesată.

Uneori plantele au nevoie de apă, dar alteori au nevoie doar de un soare. Uneori oamenii au nevoie de sfaturi, dar în alte momente tot ceea ce au cu adevărat nevoie este să ascultați și să arătați că încercați să înțelegeți. Deci, în loc de “supra-udarea plantei”, puneți-l sub soare pentru a da hrană de care are nevoie.

Renunță la urgență, fii stâncă

Când sunteți rockul cuiva, vă oferiți sprijin doar pur și simplu fiind acolo. Stânca nu oferă sfaturi. Piatra oferă un loc de odihnă până când sunt suficient de puternice pentru a continua. reclamă

Dacă nu există nicio invitație de a da sfaturi, nu. Șansele sunt partenerul dvs. nu vrea de fapt. Dacă au făcut-o, ar fi cerut-o. Mai ales dacă dvs. “util” sfatul implică ceea ce ar trebui sau nu ar trebui să facă, cum ar trebui sau nu ar trebui să se simtă.

Uneori lucrurile pe care le spui cu intenții bune pot fi recepționate negativ, ceea ce face în cele din urmă să se înrăutățească. Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a demonstra o ascultare activă și pur și simplu pentru a fi acolo pentru partenerul dvs..

  • Oferiți siguranță prin limbajul corpului. Doar asculta. Păstrați contactul vizual și simțiți-vă liniștitor, deoarece își exprimă punctele. Acest lucru arata ca ascultati cu atentie, ceea ce este tot ceea ce doresc cu adevarat.
  • Validați sentimentele lor. În loc să spui, “Știu exact cum te simți, e greu.” Spune, “Nu pot înțelege niciodată cum te simți, dar văd că este foarte greu pentru tine.” În acest fel, vă validați sentimentele fără a fi înclinate sau condescendente.
  • Arătați-vă considerația. Procesați tot ce ți-au spus și reiterează-l într-un mod care arată înțelegerea. În loc să spui, “vă aflați sub stres,” Spune,” ai multe pe farfurie. Ultimul lucru de care ai nevoie chiar mai mult. Văd cum este foarte stresant pentru tine.”

Dă-ți urechea. Asculta. Să le proceseze prin problemele lor, vorbind prin ea. Pur și simplu lăsându-l afară ar putea să-i facă să se simtă mai bine.




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.