Cum păstrarea unui jurnal vă poate mări șansele de a lua decizii corecte

Deciziile pe care le luăm pot să ne modeleze viețile în multe feluri. Dar cât de eficient luăm aceste decizii? Când vine vorba de decizii importante, fie personal, fie profesional, ar putea exista o modalitate mai eficientă și mai amănunțită de a face o alegere mai bună?

Care sunt problemele modului obișnuit de luare a deciziilor?

Deciziile noastre implică un proces al minții și pot fi adesea influențate de circumstanțele noastre actuale, starea de spirit sau impulsul de atunci. Aceasta înseamnă că nu evaluăm întotdeauna avantajele și dezavantajele amănunțite, deoarece decizia pe care o luăm astăzi poate să nu fie aceeași decizie pe care o luăm o lună de acum înainte. reclamă

Este greu să ții evidența Cum am ajuns la aceste decizii sau am analizat cum am fi putut face o alegere mai bună. Învățarea din procesul nostru de luare a deciziilor poate contribui la eficientizarea deciziilor viitoare și la înțelegerea modelelor noastre de gândire și a rezultatelor ulterioare.

Puteți afla cum să faceți decizii mai bune prin păstrarea unui jurnal

Aici este ideea de a jurnal de decizie vine în momentul în care creați un cont fizic al proceselor de gândire pe care le faceți în timpul unei decizii. Avantajul înregistrării proceselor tale de gândire este de trei ori: puteți revizui și analiza diferiții factori pe care i-ați folosit, vă forțează să vă organizați gândurile și, prin urmare, să vă gândiți mai atent la diferitele rezultate și vă împiedică să vă obișnuiți cu tendința de retrospectivă deoarece aveți o referință scrisă despre cum ați ajuns la o anumită concluzie. reclamă

Cu toate acestea, cu un jurnal de decizie vine nevoia de structură. Nu este un jurnal tradițional în care gândurile noastre aleatorii și aproape murdare sunt scrise terapeutic. În schimb, este nevoie de o abordare mai precisă și mai strategică pentru a permite viitorului nostru să privim înapoi și să înțelegem procesul pe care l-am parcurs în acel moment.

Dacă jurnalul dvs. de decizie nu poate fi bine structurat în acest fel, nu există nici un punct în păstrarea unuia

Când vine vorba de crearea unui jurnal de decizie, este important să includeți tipurile de întrebări corecte pentru a vă permite să vedeți procesul de luare a deciziilor din toate unghiurile. Acest lucru vă va ajuta cu cel mai bun feedback posibil dacă ar trebui să luați aceeași decizie sau o decizie similară în viitor. Mai jos este o structură de bază pe care o puteți urmări cu un exemplu de ceea ce puteți scrie. reclamă

• Data și ora deciziei: zi lună an
• Decizia: Indiferent dacă ar trebui sau nu să merg la un nou loc de muncă la locul de muncă.
• Cum ma simt ?: Încrezător / concentrat / relaxat / epuizat / furios / anxios - este important să cunoașteți circumstanțele emoționale din jurul deciziei dvs., astfel încât să fiți foarte cinstiți.
• Care este contextul acestei decizii ?: Mă simt blocat în rolul meu de muncă și îmi afectează pasiunea pentru slujbă.
• Care sunt problemele ?: Nu mai există nici o evoluție în rolul meu și nu mai dezvolt niciun fel de noi abilități, actualul meu manager este nesuportat și aș dori să explorez o altă parte față de afacerea / compania despre care cred că sunt în prezent tăiat de la.
• Care sunt complicațiile ?: Provocând reacții negative în cadrul echipei mele și al altor colegi, plecând într-un moment în care volumul de muncă este ridicat. Voi fi fericit să rămân la aceeași companie sau ar trebui să fac o pauză curată?
• Care sunt soluțiile alternative?? Căutați un rol în altă parte complet sau rămâneți în poziția actuală.
• Care sunt rezultatele posibile? Voi fi mult mai fericit într-un rol diferit și în curs de dezvoltare și câștigând noi abilități, dar ar putea provoca animozitate în vechea mea echipă, făcând un nou rol dificil, pe măsură ce ar trebui să mai interacționez cu ei la un anumit nivel. Ar fi mai avantajos pentru mine să găsesc un loc de muncă în altă parte pentru a experimenta o nouă companie?
• Care sunt asteptarile mele privind rezultatul si probabilitatile? Probabil că voi fi mult mai fericit în acest nou rol și aș simți că îmi dezvolt cariera într-o direcție diferită, dându-mi mai multă mulțumire și împlinire în viața mea. Poate că vechea mea echipă nu va fi atât de supărată cât cred că vor fi și dacă sunt, mă pot descurca. Schimbarea și experiența merită. Dacă mă mut într-o companie cu totul nouă, va fi o experiență pozitivă și este merită să ai probleme? Ar însemna o posibilă navetă mai departe undeva sau poate că voi ajunge să lucrez cu oameni cu care nu mă descurc.
• Rezultatul: A plecat la locul de muncă intern și a fost angajat pentru el.
• 6 luni de evaluare (data) - ce sa întâmplat și ce am învățat: Încă în rolul de loc de muncă. A fost o provocare și am experimentat o animozitate cu vechea mea echipă, dar am simțit că m-am descurcat foarte bine și mi-a permis să-mi dezvolt abilitățile interpersonale. Cu toate acestea, simt că ar fi trebuit să fiu mai curajos și căutam în altă parte un alt loc de muncă, deoarece cred că sunt mai nemulțumit de companie decât credeam. Am aflat că trebuie să ignor calea "sigură" și să nu-mi las ideea unei zone de confort să mă împiedice să urmăresc ceva diferit în viitor.

Exemplul de mai sus arată procesul brut de gândire luat. Prin scrierea ei, au fost capabili să recunoască faptul că decizia lor sa bazat într-adevăr pe emoțiile lor și a blocat capacitatea de a lua o decizie mai curajoasă. Având acest documentat, vom arăta cum ar fi putut fi luată mai bine decizia.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Această idee a unui jurnal de decizie este de a injecta control de calitate. Nu contează ce zonă din viața ta luați decizia - fie că încheie o relație, părăsi o slujbă sau cumpără o mașină - făcând obiceiul de a ține un jurnal de decizie vă va permite să vedeți modelele de luare a deciziilor în timp și să vă ajutați să aflați cum să le îmbunătățiți în viitor. reclamă