Cum puteți fi independentă vă poate împiedica să vă despărțiți

Oamenii din relații tind să se privească pe ei înșiși ca făcând parte din ceva mai mare decât ei înșiși sau din suma părților sale constitutive. Această tendință este întărită de alții din afara relației care își dau seama că ar fi impolitici să inviți una fără cealaltă. Cu toate acestea, este important ca ambele părți într-o relație să mențină un anumit nivel de autonomie și independență. Nu numai că acest lucru este esențial pentru menținerea unui sentiment de sine, ci ajută la crearea de experiențe mai diverse pentru ambele părți. Iată șapte moduri de a fi independenți îmbunătățește relația pe termen lung.

1. Nu Tot trebuie să fie împărtășite.

Este firesc să doriți să împărtășiți cât mai mult cu ceilalți semnificativi, mai ales la începutul unei relații. Se numește hormoni, dorință, bucurie sau primele mișcări ale dragostei, dar este normal și tipic. Cu toate acestea, dacă partajați totul despre tine chiar la început, ce altceva trebuie să înveți? Dragostea ar trebui să fie un proces continuu de descoperire și pur și simplu nu este posibil să faci asta dacă celălalt tău semnificativ știe tot ce trebuie să știe despre tine până la sfârșitul celei de-a treia date.

Parte a fi independentă este să păstrezi ceva pentru tine însuți. Aceasta este nu la fel ca minciuna. Dacă simți că trebuie să te minți altora tău semnificativ orice (de import mai mare decât în ​​cazul în care ai mers când ai cumpărat cadourile de ziua lui), este timpul să te uiți la relația ta și la ce ești în ea. Dar ar trebui să te simți liber să nu explici totul despre tine în același timp, iar celălalt tău semnificativ nu ar trebui să simtă nici această presiune. Catalogarea la ultima mișcare pe care fiecare persoană o face și regurgitându-se la granița cu stalkerish și, cu siguranță, nu conduce la un sentiment de independență pe ambele părți. reclamă

2. Obțineți un hobby care necesită cel puțin puțin timp de la altul dvs. semnificativ.

Hobby-urile sunt bune pentru noi. Ne dau șansa de a scăpa de grija cotidiană a vieții noastre obișnuite, de a ne îngriji creativitatea și de a face ceva care este doar distractiv. Studiile indică faptul că găsirea unui hobby, cum ar fi pictură, scris sau chiar drumeții, oferă beneficii sănătoase și mentale, cum ar fi scăderea tensiunii arteriale, capacitatea sporită de rezolvare a problemelor creative și un sentiment mai mare de satisfacție și independență. Pentru a obține un beneficiu maxim, găsiți ceva care vă place acest lucru nu interesează în mod deosebit alte dvs. semnificative și este în mod unic propriu. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă afirma independența în timp ce faceți ceva ce iubitul dvs. va fi capabil să aprecieze odată ce este făcut. Obținerea unui hobby nu este o stradă cu sens unic. Ambele părți ar trebui să se simtă libere să găsească noi modalități de exprimare.

3. Luați o pauză de relații.

Asta nu înseamnă că ar trebui “vezi alți oameni” sau să se angajeze în oricare dintre celelalte semne că relația dvs. sa terminat efectiv. Cu toate acestea, nu este nimic în neregulă cu dorința de un spațiu mic din când în când. Ia-ți o mini-vacanță de unul singur. Du-te la camping, pescuit sau pur și simplu du-te la plajă și relaxați-vă. Câteva zile în afară vă pot oferi o nouă perspectivă asupra relației dvs., precum și a face compania unei alte persoane mai atractivă. Așa cum spune vechea zicală, “Absența face ca inima să crească.” Învățați să apreciați compania celeilalte persoane, îndepărtându-vă de ea pentru puțin timp. A fi independent înseamnă a fi dispus să stați singuri, precum și cu altcineva și puteți crește sentimentul de auto-valoare, chiar și atunci când cealaltă jumătate nu este acolo.

4. Aveți niște prieteni și experiențe separate.

Aceasta se leagă cu numărul 3 într-o oarecare măsură, deoarece un cuplu al cărui componente nu pot avea experiențe separate poate fi periculos dezechilibrat. În funcție de celălalt este bine, dar dependența de cod este adesea primul semn al unei relații abuzive incipiente pentru ambele sexe. Din acest motiv, fiecare persoană ar trebui să aibă o identitate unică cu prietenii și experiențele sale în afara relației. Din nou, aceasta trebuie să fie o stradă cu două sensuri. Dacă una dintre părți spune “Este în regulă să am prieteni, să merg la bowling sau să plec și să joc poker, dar trebuie să stai acasă,” acest lucru este extrem de inechitabil și un semn clar de avertizare a unei relații de control, nesănătoase. Atunci când ambele părți sunt libere să vină și să plece așa cum vor, fără suspiciune sau preocupare cu privire la momentul în care vor fi acasă sau ceea ce fac, acest lucru întărește încrederea și le permite ambelor părți să sărbătorească independența unul față de celălalt în timp ce aleg să fie împreună. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

5. Învață să spui și să accepți “Nu.”

“Pot sa vin si eu?” Există momente și situații în care acest lucru este bine și altele, unde pur și simplu nu este potrivit. O cheie esențială pentru a fi independentă este abilitatea de a spune și accepta “Nu” ca răspuns fără să sufere sau să sufere în mod nejustificat. Acest tip de dialog poate merge cam așa:

“Aș vrea să vii în seara asta, dar o să ne uităm Imperiul loveste inapoi și apoi să vorbim despre cea mai recentă carte Jim Mică în timp ce jucăm D & D, și nu vă place de asta. Ați fi plictisit.”

“Oh, bine.” [pauză] “Ei bine, poate pot să văd ce sunt cei de la clubul de cărți erotice până la seara asta și putem ieși pentru cocktail-uri.” reclamă

“Asta pare o idee buna. Sună-mă dacă vei fi prea târziu, așa că nu-ți fac griji, bine?”

“eu voi.” [zâmbete] “Distreaza-te diseara!”

Acesta este un mijloc sănătos de a face față acestei situații fără să vă simțiți rău. Respingerea de aici nu are nimic de-a face cu dorința persoanei de acolo și a tot ceea ce are de a face cu cunoașterea gusturilor celeilalte persoane suficient de bine pentru a înțelege că nu se vor bucura de ele însele. Desigur, se bazează pe faptul că ambele părți sunt complet veridice cu privire la intențiile lor. Cu toate acestea, putem presupune în siguranță că ambele părți vorbesc dintr-un loc onest. Persoana care a cerut nu poate fi complet fericită în legătură cu răspunsul, dar acceptă refuzul și nevoia implicită de a-și exercita independența din partea partenerului său. Din această cauză, această persoană se gândește la un mod în care partenerul poate face și ceva. Există o ipoteză care stă la baza că seara se va încheia cu amândoi acasă și în brațele celorlalți și nici nu se simte înlănțuită de partea partenerului. Fiind independentă uneori înseamnă a fi capabil să respingem cu bunăvoință compania celeilalte persoane și să acceptăm această respingere cu har egal. reclamă

6. Nu pierde din vedere visele tale.

Visele ne definesc. Ei ne fac ceea ce suntem și ne dau ceva de care să ne străduim. Doar pentru că intri într-o relație cu cineva nu înseamnă că trebuie să-ți sacrifici visele pentru ei. De fapt, contrariul exact este adevărat. O relație cu adevărat bună, iubitoare se bazează pe ambele părți având visuri și dorințe în interiorul și în afara relației. În schimb, un partener bun este cineva care este dispus să-i permită partenerului să-și viseze visurile fără să-i spună sau să-i ridiculizeze. Cunoașterea suportului reciproc este disponibilă dacă este necesară și înțelegerea că ambii parteneri au nevoie de spațiu pentru a se strădui pentru visele lor este semnul distinctiv al unei relații puternice. În cele din urmă, visele tale fac parte integrantă din ceea ce ești. Dacă partenerul tău insistă că visul tău ar trebui să ia un loc în spate pentru ceea ce dorește, este timpul să reevaluezi dacă această persoană este cu adevărat cineva cu care vrei să fii.

7. Fiți cine sunteți.

A fi independent înseamnă a fi cine și ce ești, nu versiunea altcuiva a ceea ce ar trebui să fii. Dacă partenerul dvs. vă insistă să vă schimbați coafura, dulapul sau prietenii și interesele pentru a se potrivi mai bine viziunii lor despre cine sunteți, ceva în mod clar este rău. În același mod, iubiți-vă partenerul pentru tot ceea ce sunt și nu în ciuda acestuia. Nici doi oameni nu sunt la fel, și încercarea de a forța pe cineva într-o mucegai îngustă este nedreaptă față de ambele părți în relație. Fiți dispuși să vă ridicați când este necesar și să nu vă fie frică să întrebați “De ce?” Nu poți fi tu și versiunea altcuiva a ta în același timp. După cum a spus Shakespeare: “Acest lucru mai presus de toate: pentru ca sinele vostru să fie adevărat; apoi, după cum poți să nu fii fals pentru niciun om.”