Patru moduri de a rămâne concentrate pe o sarcină

Poate fi dificil să rămâi concentrat pe o sarcină. Dacă sunteți ca mine, îmi găsesc de multe ori mintea rătăcind în locuri îndepărtate. De asemenea, este dificil să nu se amâne și să începeți o sarcină atunci când ar trebui să o porniți. Cu tehnologia și mijloacele de socializare care sunt ușor accesibile pentru noi, putem fi ușor distrași.

Dacă vă este greu să te motivați pentru a începe să lucrezi la o sarcină, gândește-te la aceste sfaturi pentru a te ajuta să începi: Publicitate

1.) Gândiți dincolo de sarcină la rezultatul.

Pentru a începe o sarcină, ar trebui să aveți în minte de ce trebuie să terminați acea sarcină. Iată un exemplu. Pentru a rezerva o călătorie de vară, trebuie să începeți economisirea acum și să continuați să faceți acest lucru în următoarele câteva luni, astfel încât să puteți cumpăra bilete în timpul sezonului de iarnă atunci când tarifele sunt mai mici. Acesta vă poate economisi o mulțime de bani pe care le puteți utiliza ca o plată în avans pentru a cumpăra o mașină!

Dacă aveți un scop final în minte, cu atât mai mare este șansa să începeți și să respectați sarcina. Dacă un obiectiv nu este vizibil pentru o sarcină, creați unul. Un astfel de exemplu este curățarea casei. Trebuie să începeți curățarea întregii case, deoarece câinele dvs. merge în jurul casei și apoi doarme pe pat cu dumneavoastră. Cu cât sunt mai murdare podelele, cu atât mai mult murdăria pe care o va aduce câinele dvs. în pat. Obiectivul dvs. este să nu aveți cainele să vă aducă murdăria în pat. reclamă

2.) Dacă ați terminat, este făcut și puteți trece la o altă sarcină.

Cu cât obțineți mai repede o sarcină, cu atât mai repede puteți lucra la alte lucruri. Prioritizarea și efectuarea a ceea ce trebuie făcut mai întâi este ceva pe care ar trebui să o facă un adult matur. Când sarcina este terminată, nu mai trebuie să vă faceți griji. Dacă țineți o sarcină în așteptare sau dacă aveți mult timp finalizând-o, nu veți ieși din a face acest lucru. A lua mult timp pentru a termina o sarcină vă împiedică doar să faceți alte lucruri pe care ar trebui să le faceți mai degrabă. De asemenea, atunci când rămâneți pe o sarcină, va exista un flux neted de energie, efort și creativitate.

Citiți Următorul

10 moduri de a ieși din zona dvs. de confort și de a vă depăși teama

The Lifehack Show Episodul 3: De ce validarea este cheia relațiilor de durată

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

3.) Uită-te la ea ca pe o provocare.

Gândiți-vă cât de bine va simți odată ce ați realizat o sarcină prin propriile dvs. eforturi personale. Nu vă va face să vă simțiți mai încrezători și să vă întăriți credința în voi înșivă? Dacă marea provocare a finalizării unei sarcini este prea dificilă pentru dvs., faceți o simplă provocare pentru sarcină. Faceți o listă de sarcini pe care trebuie să le faceți, apoi verificați fiecare activitate pe măsură ce o terminați. Lăsați trecerea de la fiecare sarcină completă de pe lista dvs. să fie provocarea de care aveți nevoie pentru ao face. reclamă

4.) Stii ca daca altii o pot face asa ca poti.

Probabil că nu ați început o sarcină deoarece sunteți speriată. Ce trebuie să faceți este să vă gândiți la toți ceilalți oameni din lume care au terminat cu succes sarcina. În fiecare zi, ne confruntăm cu unele sarcini provocatoare și în timp ce unii oameni le pot face, unii nu. Fiți unul dintre cei care își îndeplinesc sarcinile. Gândește-te la un copil mic care poate să urce în sus și în jos acel traseu abrupt. Dacă o poate face, așa puteți și tu.

Faceți frica și știți că nu sunteți singura persoană care trebuie să termine o sarcină în fața voastră. În final, totul începe prin a ne motiva, iar această motivație vine din modul în care percepem sarcina care ne înaintează. reclamă