Cinci motive pentru a vă bucura când nu reușiți să vă păstrați rezoluțiile de Anul Nou

Ați început anul cu speranțe mari, dar acum rezoluțiile de Anul Nou sunt doar amintiri. Voi v-ați propus să faceți o mulțime de schimbări în viața voastră, dar ați pus deoparte deja unele dintre aceste rezoluții. Ați eșuat, sau așa pare.

Pe măsură ce vă analizați “eșec”, ia în considerare următoarele înainte de a te critica prea multou ar putea avea mai multe pentru a vă felicita decât credeți.

1. A fost o soluție greșită

La sfârșitul anului trecut, probabil că te-ai gândit la tot felul de lucruri pe care ai vrut să le faci diferit, dar ți-ai făcut lista când erai în vacanță, într-un moment în care te-ai simțit relaxat. Rezoluțiile pe care le-ați venit au părut bine acum câteva săptămâni, dar acum că te întorci în rutina obișnuită, nu ești așa de sigur.

De fapt, nu vă puteți aminti de ce credeți că lista a fost plină cu rezoluții bune în primul rând. Cel puțin unii dintre ei nu se potrivesc cu ceea ce faceți fie la locul de muncă, fie în viața voastră în afara muncii. Unele dintre ele sunt cu siguranță rezoluții greșite. Acum că vă uitați atent la ele, puteți vedea că aveți dreptate să puneți pe unele dintre ele într-o parte și să vă gândiți din nou. reclamă

2. A fost rezolvarea Anului Nou al cuiva

Este ceva pe care îl faceți la sfârșitul anului: vă veți întâlni cu prietenii și voi toți vă veți angaja să vă reformați câteva obiceiuri proaste. Voi discutați despre ce veți schimba în mod diferit, ce intenționați să opriți să faceți și ce activități veți începe să faceți sau că vă veți angaja să faceți mai bine. Poate că în ajunul Anului Nou ai dat din cap că cineva din grup a spus:

“Toți suntem de acord să ... ”

Aici au început problemele tale - ați fost de acord cu ceva care nu a fost neapărat în lista dvs. de priorități personale. Poate că a fost ceva pe care nici măcar nu v-ați gândit să-l concentrați pe acest an, dar nu părea o idee proastă la acea vreme și nu vă place să atenuați entuziasmul altora. Cu toate acestea, când veniți să vă gândiți, aceasta nu este o rezoluție a Anului Nou pe care doriți să o faceți, deci l-ați abandonat.

3. Ai simțit obligația de a face

Când vă gândiți la această rezoluție specială, spuneți lucruri precum:

“Ar trebui să lucrez la ... .” reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

“Chiar ar trebui să fac un angajament de a ... ”

Cuvinte ca “trebui” și “ar trebui să” dezvălui multe despre tine. Știți că este o idee bună să scoateți kilogramele în plus pe care le-ați pus anul trecut; știi că adoptarea unui stil de viață mai frugal ar fi bine pentru planetă și bună pentru echilibrul bancar, dar cumva știi că nu vei lua măsuri.

Realizarea unei rezoluții de Anul Nou pentru a vă forța să faceți ceva pe care nu sunteți gata să o faceți nu funcționează, deoarece nu sunteți hotărât să luați măsuri. Nu vrei să faci schimbările care îți vor satisface rezoluția.

Puteți încerca să vă faceți griji în a face aceste schimbări, dar nu tinde să funcționeze. După un timp, vă opriți să vă lăudați sau vă simțiți vinovați tot timpul și renunțați la proiect.

Efectuarea unei decizii de Anul Nou pentru a face ceva cu adevărat nu doriți să faceți este o idee proastă, așa că nu este surprinzător că l-ați abandonat pe acesta. reclamă

4. Ați făcut prea multe rezoluții

Destul de puțini oameni fac liste lungi de rezoluții de Anul Nou, iar aceleași rezoluții tind să apară în fiecare an. Veți învăța să vă atingeți; veți învăța să călătoriți cu bicicleta; vei exersa de două ori pe săptămână. Încheiați cu atât de multe rezoluții și va trebui să faceți atât de multe schimbări în viața dvs. pentru a le atinge, încât într-adevăr nu puteți face față cu tot ce apar în lista dvs..

Când faceți rezoluțiile de Anul Nou, amintiți-vă formularul SMART în întregime: majoritatea oamenilor sunt bine pregătiți specific, măsurabil și time-bound angajamente și, prin urmare, abordarea unei părți a formulei. Unii chiar întreabă dacă se poate face o sarcină și dacă sarcina realizabil. Este vorba de realist element care este adesea trecut cu vederea.

Dacă aveți prea multe de făcut, dacă ați atins limitele a ceea ce puteți face față, nu adăugați nimic altceva la lista de sarcini pentru a lucra la. Nu este realist să ia altceva. Pur și simplu nu mai puteți face, chiar dacă doriți.

Dacă te uiți la rezoluțiile de Anul Nou și lucrezi la cele pe care ai capacitatea personală de a le îndeplini, ai multe sens - dacă unele dintre rezoluțiile tale trebuie să fie puse la o parte, nu este un dezastru. Este o planificare bună.

5. E timpul greșit de a lucra pe acest

Aveți un an întreg pentru a rezolva rezoluțiile de Anul Nou și este important să rețineți că unele sarcini sunt mai ușor de realizat în anumite momente ale anului - nu există niciun motiv să presupunem că ar trebui să începeți să lucrați la toate rezoluțiile de Anul Nou din ianuarie. reclamă

Dacă sunteți foarte ocupat la locul de muncă în primul trimestru al anului, ar putea avea sens să lucrați la revizuirea abordării dvs. privind modul în care gestionați programul dvs. în al doilea trimestru. Dacă sunteți hotărât să vă îmbogățiți, atunci timpul anului când vremea este la cel mai bun timp este momentul în care veți găsi mai ușor să petreceți mai mult timp în aer liber luând mai mult exercițiu.

Când faceți rezoluțiile de Anul Nou, fiți pregătiți să mergeți pe parcursul anului când lucrați pentru a le completa.

Nu presupuneți că nu ați reușit să vă împliniți rezoluțiile doar pentru că nu lucrați la ele în ianuarie.

Planificarea pentru viitor

Rezoluțiile sunt minunate pentru că acestea se concentrează pe ceea ce faceți și vă ajută să vă motivați să reușiți la ceea ce este important pentru dvs., dar pietrișul și determinarea voastră de a obține merită să vă concentrați asupra lucrurilor potrivite. Aceasta înseamnă că trebuie să fii foarte atent în legătură cu rezoluțiile pe care le faci când vine fiecare nou an.

Poate că acum este momentul să vă înveseliți că nu ați ținut unele dintre rezoluțiile dvs. de Anul Nou actual. Anul viitor să înveți din acest an “eșecuri” și asigurați-vă că rezoluțiile viitoare sunt cele corecte.

Alegerea bătăliilor potrivite pentru a lupta este întotdeauna cea mai bună modalitate de a crește șansele de victorie. Noroc cu 2014, când sosește.

Credit de fotografie recomandat: Sky train în Bangkok prin Shutterstock