Peter Atkinson
0 
1572
365
De la WebMD Health, studiul arată că fără niciun exercițiu poate duce la acumularea de grăsime abdominală profundă:
"Nu cred ca oamenii in general s-au obosit", spune Slentz. "Este mai mult ca ei lucrează prea tare sau sunt la birourile lor de lucru pe computerele cu mai puține șanse de a-și exercita. Situația este în afara echilibrului. "
Pentru persoanele greu de muncă, cum ar fi cititorii noștri, primim mai puțin timp pentru a ne exerciți, prin urmare, mai multe șanse de a dezvolta grăsime viscerală (burta profunda gras). Dezvoltarea acestui tip de grăsime a fost dovedită a se lega de bolile de inimă, de diabetul de tip 2 și de sindromul metabolic.
Studiul arată că cel puțin cantitățile mici de exerciții fizice vor ajuta la prevenirea lipidelor viscerale.
Citiți la postările noastre anterioare despre exerciții:
Găsirea timpului pentru exercițiu
Cum să începeți de mers pe jos pentru exerciții
Exercițiile fizice luptă "Fat" - [WebMD]