John Boone
0 
3601
526
Pun pariu că ați auzit acest citat înainte:
“Cine se scoală de dimineața departe ajunge… ” - William Camden
Poate că ați auzit-o în privința propriilor obiceiuri de dormit. Există numeroase articole pe web unde scriitori vă spun că una dintre cele mai bune modalități de a deveni mai productivă este să vă treziti devreme. Procedând astfel, veți obține un salt în restul lumii și veți profita de avantajele unui mediu de lucru liniștit - printre altele. reclamă
Cu toate acestea, pentru cantitatea de articole care se referă la ridicarea devreme, există mulți oameni care se luptă să facă exact acest lucru. Sunt unul dintre ei. Am încercat din când în când să mă trezesc devreme, să “resetați ceasul meu intern” ca să se întâmple asta ... și nu pot părea că o să rămân. În timp ce eșecul nu este cel mai rău lucru din lume atunci când vine vorba de acest lucru (și alte eforturi, de altfel), după ce am încercat să devin un răscruce timpurie de mai multe ori decât îmi amintesc, acest citat mi-a venit în minte:
Citiți Următorul
10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul“Insanatul face același lucru mereu și se așteaptă la rezultate diferite.” - Albert Einstein
Acum nu făceam exact același lucru de fiecare dată când am făcut eforturi pentru a-mi schimba obiceiurile de somn și trezire, dar mi-am dat seama că actul încercării de a-mi schimba obiceiurile a fost problema. Aici a venit nebunia. Am fost frustrat că nu am putut face ceea ce credeam că ar fi capabil să fac - și nu am putut să-mi dau seama de ce nu funcționa.
Apoi a venit la mine: Nu am vrut să fiu un răscruce timpuriu. Sunt o bufnita de noapte si trebuie sa o imbratisez mai degraba decat sa o lupt. reclamă
În plus, am analizat cum cineva care este o bufnita de noapte poate în esență “hack lor zi” în același mod ca și un răscruce timpuriu. Poate că nu este surprinzător faptul că aceleași beneficii care se aplică în cazul copiilor de vârstă precoce pot face parte și din bufnițele de noapte.
Timp liniștit
Dacă sunteți trecut de orele de dormit ale celor din casa dvs., atunci veți obține același sentiment de liniște pe care îl primește răscroarea timpurie. În plus, dacă te-ai trezit mai târziu dimineața, nu vei fi la fel de obosit atunci când ajungi la ceea ce ai de gând să faci cu acel timp liniștit pentru că ai fost treaz pentru mult mai mult decât va fi pasărea timpurie. Ca pe cineva care face multe scrieri, am descoperit că sunt cel mai bine într-un sens creativ mai târziu, odată ce toate acțiunile și îndatoririle mele esențiale au fost rezolvate. Eu o numesc eu “În cele din urmă Time” - În cele din urmă am claritatea gândirii, liniștea de care am nevoie și timpul în care vreau să-mi fac treaba mare.
Noțiuni de bază
În timp ce mulți se ridică la zorii zorilor și primesc începutul devreme în timpul lor, dorm. Și nu mai sunt în urmă din cauza asta.
Vezi tu, am făcut deja lucrurile de care aveam nevoie pentru a face un salt în noaptea precedentă. Nu sunt mai puțin productiv decât cel de început, pentru că am făcut ce fac în orele de dimineață, în timpul orelor târzii cu o zi înainte; Sunt proactiv în felul meu. reclamă
Ideea că șobolanii timpurii sunt mai productivi decât bufnițele de noapte este un mit. Doar fac “mai productiv” diferit. Modul în care își alocă timpul este cheia.
Opriți lupta și iubiți orele târzii
Am început să ofer un citat foarte faimos ... dar sunt mai multe decât ceea ce am emis inițial. Adăugarea mea preferată la acel citat este:
“Pasărea timpurie primește viermele, dar cel de-al doilea șoarece primește brânza.” - Jeremy Paxman
Pentru unii care ar putea însemna că ar trebui să continuați cu prudență, mai degrabă decât să fiți în primul rând în frământare, dar am tendința să o privesc diferit. reclamă
Nu există niciun avantaj pentru a fi un răscruce timpuriu, fiind o bufniță de noapte când vine vorba de creșterea productivității. Este vorba despre felul în care vă ocupați de ceea ce vi se întâmplă - zi și noapte - și asigurați-vă că vă ocupați de ea într-un mod care vă corespunde stilului dvs. de viață. Dacă descoperiți că vă place să vă ridicați devreme, mergeți la el. Dacă nu, atunci nu schimba asta.
Ascultați-vă mintea și corpul și conduceți-vă să faceți mai mult când lucrează pentru dvs. Nu te conduce nebun încercând să faci ceva care nu.
(Creditul fotografiei: Timpul de trezire prin Shutterstock)