Nu răspundeți la mesaje instantaneu. Se poate distruge serios viata ta

  • Michael Waters
  • 0
  • 4967
  • 379

Ai părăsit biroul pentru o pauză de prânz bine meritată.

Așa cum stai în restaurantul tău preferat să te bucuri de sandwich-ul tău și de cafea ... telefonul tău bifă să spui că ai un mesaj nou. Ridicați telefonul, citiți mesajul și începeți imediat să răspundeți (chiar dacă nu este nimic important sau sensibil la timp). reclamă

Făcând acest lucru, ați demonstrat o stare reactivă, unde ați permis ca pauza de prânz să fie perturbată dintr-un motiv mic.

Când acest tip de comportament devine obișnuit - ați devenit un sclav al împrejurărilor. reclamă

Când reacționați, permiteți-vă fericirea personală să fie determinată de evenimente aflate în afara controlului dvs. Și luați măsuri numai pe baza a ceea ce sa întâmplat.

Oamenii de succes, pe de altă parte, iau măsuri bazate pe propriile planuri. Ei sunt proactivi și se ocupă de propria lor viață. Ei își acordă prioritate muncii lor și nu vor permite oamenilor să le distragă și să încetinească progresul lor. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Răspunsul la mesaje instantaneu pare a fi doar o mică problemă. Dar e mai grav decât credeai. Conform unui sondaj efectuat în 2014, americanii în vârstă de 25-34 ani își verifică telefoanele de 50 de ori pe zi. Imaginați-vă că sunteți întrerupt de 50 de ori pe zi![1] Și avem 24 de ore cu 16 ore de trezire numai în fiecare zi. Ceea ce înseamnă că în fiecare oră veți fi întrerupt de cel puțin 3 ori. Ce realizări mari puteți avea când nu vă puteți concentra chiar pe cont propriu?

Deci, cum poți să elimini un astfel de obicei? reclamă

În primul rând, vă păstrați telefonul cu dvs. în orice moment?

Dacă da, încercați să o lăsați acasă din când în când sau, cel puțin, să o comutați în modul silențios sau să opriți grupurile. Procedând astfel, puteți decide atunci când veți verifica mesajele, mai degrabă decât să fiți controlați de fiecare mesaj prin care treceți.

Viața este prea scurtă pentru a fi dictată de mesajele nesfârșite care ajung la dispozitivele tale. Găsiți timp pentru a opri zgomotul și, în schimb, utilizați acest timp pentru a construi o viață nouă, cu scop.

Referinţă

[1] ^ Timpul: americanii își verifică telefoanele de 8 miliarde de ori pe zi



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.