Nu lăsați social media să controleze corpul și mintea. Este uciderea productivității.

În zilele noastre, mass-media socială vine într-un pachet cu conexiunea la internet. Fie că doriți sau nu, toată lumea și totul este pe Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest și multe alte site-uri similare. Pentru a vă simți parte din grupul extins de prieteni și pentru a putea să profitați de viața comunității, trebuie să fii un utilizator social media bine-versat.

Noi defilați fără sfârșit - Social Media ne-a furat timpul

Populate de videoclipuri de pisică, plângeri înșelătoare și povestiri de viață neobosite și extrem de detaliate, social media este, prin design, o distragere a atenției. Ca atare, poate fi profund dăunătoare pentru productivitatea dvs. - fie în școală, la locul de muncă sau chiar în cadrul familiei.

Citirea, vizionarea, plăcerea, comentarea și derularea nesfârșită a albumelor întregi ale imaginilor necesită un timp prețios din timpul tău. Minutele se transformă în ore și aceleași ore trec bine în noapte, scos din perioada de odihnă necesară. Mai mult, deoarece surfing-ul social media vă face să vă ocupați de o povară emoțională neobișnuit de greu, de asemenea vă epuizează psihologic. În curând, nivelul dvs. general de productivitate va scădea, iar sentimentul de realizare va fi pierdut. reclamă

Declutter Viața socială a mass-media pentru a vă bucura de noul calm și energie

Efectele negative ale social media sunt deosebit de evidente atunci când reușiți în cele din urmă să vă îndepărtați de pe urma ei^[1] . Va urma o imbunatatire imediata a relatiilor cu cei din jurul vostru, ca sa nu mai mentionam un nou calm si energie. Veți descoperi că ziua este mai lungă pe care ați cunoscut-o și că lumea exterioară poate fi o sursă și mai bună de distracție și inspirație decât ecranul dvs..

Acordarea exclusivă a beneficiilor internetului poate fi prea extremă și chiar dăunătoare pentru un individ în acest moment. Despărțirea totală și o reluare în singurătate nu sunt cu siguranță răspunsul. Echilibrul poate fi, prin urmare, realizat odată ce ați reușit să declanșați cu succes viața dvs. de social media, urmând câțiva pași.

Faceți aceste pentru a începe Decluttering. reclamă

Muzica vă face să uitați de mediul social

De regulă, este recomandabil să rămâneți liber de platformele sociale media în timpul programului de lucru. În schimb, reglarea într-o listă de redare făcută în special pentru creșterea productivității poate duce la niveluri mai ridicate de concentrare și calm. Există mai multe platforme muzicale online de înaltă calitate^[2] care să satisfacă acea nevoie exactă, îmbunătățind mediile de lucru din întreaga lume.

Eliberați-vă mintea prin ignorarea conținutului irelevant

Chiar și în timpul liber, nevoia de a vă declanșa viața socială media rămâne la fel de importantă. Unul dintre primele lucruri de făcut este să vă familiarizați cu “Anulați urmărirea” buton. Accesați listele Prieteni și Liked, ignorând surse de conținut care nu mai sunt relevante pentru dvs. Dacă puteți identifica videoclipul de pisică sau persoanele poster motivaționale, cu atât mai bine. Spațiul dvs. mental este mult prea important pentru a fi ocupat cu lucruri irelevante.

Nefolosirea ar putea părea aspru a fi făcută unor persoane care sunt, în esență, bine intenționate, dar realitatea este că starea voastră de spirit trebuie să vină mai întâi. Ignorarea problemelor altor persoane, a evenimentelor de viață, a filmelor preferate sau a plăcilor de cină poate fi o adevărată fericire. reclamă

Citiți Următorul

8 lucruri care se vor întâmpla dacă te desparți de social media

10 strategii simple pentru a vă face viața mai bună începând de astăzi

30 Citate cele mai bune pentru amânare pentru a te întoarce la muncă

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Categoria organizării

Chiar și platformele sociale media au realizat nevoia de a organiza mai bine listele menționate mai sus și multe altele. Ca atare, au dezvoltat sau au permis aplicații și pluginuri care vă pot ajuta să puneți contul dvs. media social în ordine.^[3]

Twitter și Facebook, de exemplu, permit opțiunea de a crea liste de persoane în funcție de tipul de relație. Colaboratorii, prietenii apropiați, familia sau cunoștințele dvs. sunt astfel separați pe scara vizibilității, economisind astfel hassle-ul de a nu mai urmări în mod individual fiecare persoană. De asemenea, trebuie să lăsați sau să modificați setările pentru orice grup care nu mai este relevant pentru dvs. Acestea pot să vă depășească rapid fluxul de știri și să vă împiedice să vedeți altceva. Chiar și tu descarci la playstore vei obține niște instrucțiuni despre aplicații.^[4]

Dumneavoastră manipulați telefonul, nu celălalt mod rotund

Smartphone-urile au făcut posibilă accesul la internet fără întrerupere. Ca rezultat, fiecare minut ce trebuie petrecut în așteptare constă în deplasarea prin aceleași feed-uri. Dezactivarea notificărilor telefonului dvs. poate fi un ajutor deosebit în controlarea dvs. în privința accesului mobil la mediile sociale. De asemenea, este important să comparați constructorii site-ului web^[5] pentru a face alegerea corectă. Filozofia din spatele acestui lucru este că singur trebuie să dictați când să mergeți online, nu o alertă automată. reclamă

Aceleași smartphone-uri au fost cauza inundării social media cu imagini. O modalitate bună de a face față este să vă organizați propriile fotografii^[6] în albume de îndată ce le încărcați. În acest fel, nu veți pierde niciodată evidența amintirilor.

Interzicerea conținutului inutil din umplerea capului prin revocarea și dezabonarea

Din fericire, jocurile bazate pe mass-media sociale nu sunt la fel de populare ca și în trecut, economisind o multitudine de oameni de la rularea ochilor lor la primirea unei cereri de la unul. Revocarea permisiunilor pentru aplicațiile și jocurile pe care nu le mai utilizați scapă de o mulțime de conținut inutil care umple feedul. Dezabonarea de la buletinele de știri și de la mesajele și ofertele promoționale nesfârșite poate, de asemenea, să vă declanșeze viața online.

Realitatea este că nu mai putem separa complet realul de viața online. În lumea modernă, ele au devenit una, topite împreună prin legături care sunt în centrul a ceea ce suntem, cine știm, ce ne place și ce facem. Navigarea într-un mediu nou se poate dovedi a fi nereușită și epuizantă pentru majoritatea dintre noi. Cu toate acestea, dacă este organizată și utilizată cu grijă, mass-media sociale pot fi ceea ce a fost întotdeauna menită să fie - ceva care aduce oamenii împreună.

Referinţă

[1]	^	Lifehack: 8 lucruri care se vor întâmpla dacă te desparți de social media
[2]	^	Dreamer de tehnologie: Cele mai bune 13 site-uri de muzică neblocate
[3]	^	Hootsuite: Clutter-Free Social: Cum să-ți curezi viața socială
[4]	^	Descărcare Magazin Play: Magazin Play Descărcare gratuită
[5]	^	Cele mai bune 10 site-uri constructori: 2017 Compararea site-ului web Builder Comparați constructorii site-urilor
[6]	^	Chicago Tribune: Social media și fotografiile dvs.: 5 sfaturi pentru a rămâne organizate